Sommer ohne Schwitzen?
Fünf Freizeittipps in Hessen für heiße Sommertage
Aktualisiert am 19.07.2026 – 07:29 UhrLesedauer: 3 Min.
Frankfurter Skyline im Abendlicht (Archivbild): Es wird heiß in den kommenden Tagen in der Mainmetripole, da ist Abkühlung gefragt. (Quelle: IMAGO/Florian Gaul)
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SUP mit Skyline-Blick, Sommerrodeln auf Hessens höchstem Berg oder ein Drink im Sand: Hier kommen ein paar Freizeitideen, die an Sommertagen für Abkühlung und Spaß sorgen.
Ob Waldspaziergang, SUP auf dem Main oder Paddeln auf der Lahn: In Hessen gibt es vielfältige Möglichkeiten, sich an heißen Tagen aktiv zu erholen. Eine Auswahl:
Spazieren oder Radeln unter Baumwipfeln
Wem es trotz Hitze eher nach Bewegung ist, dem ist ein Waldspaziergang oder eine Fahrradfahrt unter Bäumen zu empfehlen. In ihrem Schatten ist es gleich mehrere Grad kühler. Hessen hat eine große Auswahl an Wäldern zu bieten, darunter der Nationalpark Kellerwald-Edersee, der nordhessische Reinhardswald und der Odenwald – und natürlich bieten auch Rhön, Taunus und Vogelsberg reichlich Wald.
Es gibt auch kleinere, unbekanntere Waldgebiete, die einen Besuch lohnen, wie etwa den Naturwald Kühkopf-Knoblochsaue, der bei der Rheinbegradigung in Südhessen entstand. Alter Baumbestand und gelegentliche Hochwasser schaffen Lebensraum für besonders seltene Arten, wie der Naturschutzbund (Nabu) mitteilt.
Stand-Up-Paddleboarding auf dem Fluss
Skyline-Blick vom Wasser aus? Jetzt im Sommer lässt sich Frankfurt auch wunderbar vom Main aus entdecken, auf einem Stand-Up-Paddleboard (SUP). In Frankfurt verleiht etwa „Main-SUP“ Bretter und bietet Kurse und Touren an.
Ebenfalls im Angebot: Yoga. Dabei wird das SUP-Board auf dem Wasser zur Yoga-Matte. „Du bist nicht nur an der frischen Luft unter dem freien Himmel, sondern auch auf einem sich bewegenden Untergrund, was deinen Gleichgewichtssinn und die Tiefenmuskulatur besonders trainiert“, heißt es.
Weitere SUP-Möglichkeiten auf dem Main gibt es etwa in Offenbach oder in Seligenstadt. Und am Schiersteiner Hafen in Wiesbaden bietet etwa „Rhein SUP“ Veranstaltungen und Events mit dem Board an.
Kühles Getränk im Beachclub
Die Füße in den Sand graben, am Pool posen, einen Cocktail in der Hand – wenn es heiß wird in der Stadt, ist das doch eine schöne Sache. Beachclubs gehören im Sommer zu den Fixsternen in der Frankfurter Gastronomie. Weil die Clubs teilweise Brachflächen nutzen, ändern sich die Zahl und Lage dieser Angebote von Jahr zu Jahr.
Besonders beliebt sind Beachclubs, die auf Dächern zwischen den Hochhäusern liegen. Hier kann man mit einem kühlen Getränk in der Hand und leichter Bekleidung am Körper die Skyline genießen. Den „Citybeach“ auf dem Dach des Parkhauses Konstabler Wache gibt es schon seit zehn Jahren. Neu ist der „Ocean Club“ in den Gateway Gardens am Flughafen.