In dieser exklusiven, heimischen Mucki-Bude stählt Filmstar Jennifer Aniston ihren Waschbrettbauch: Zuhause trainiert es sich für einen Hollywood-Star eben am besten!
In einem Instagram-Video gibt Aniston jetzt nicht nur einen Einblick in ihr Trainingsprogramm, sondern auch in das Heim-Fitnessstudio ihrer 21-Millionen-Dollar-Villa in Los Angeles. Das ist mit den modernsten Geräten ausgestattet. Sport-Fans kommt das wohl wie ein wahr gewordener Traum vor.
Auf Instagram gibt Jennifer Aniston ihren über 44 Millionen Followern einen Einblick in ihr Lieblingstraining
Foto: jenniferaniston/Instagram
Das ist Anistons Luxus-Equipment
In einem pinken Sportoberteil und einer engen, schwarzen Leggings führt die „Friends“-Darstellerin durch ihr Training. In ihrem Gym befinden sich neben mehr als zwei Dutzend Gymnastikbällen auch ein Pilates-Gerät, ein stationäres Fahrrad, ein Laufband, ein Crosstrainer, eine hochmoderne Körperfettwaage, Gewichte, Kettlebells (runde Gewichte, die schonender als Hanteln sind).
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Zu der Studio-Ausrüstung gehört außerdem ein Fernseher, der während langer Cardio-Einheiten für Unterhaltung sorgt.
Witziges Detail: Aniston hat ihre Hunde aus dem Work-out-Raum verbannt. Oft sind die sonst dabei. Dafür hat die Schauspielerin ihr Mobiltelefon vor sich hingestellt, auf dessen Hintergrundbild die Hunde Lord Chesterfield und Clyde zu sehen sind.
Aniston dehnt sich vorm Spiegel. Direkt davor: Ihre Brille und ihr Getränk. Dazu hat Aniston ihr Handy aufgebaut. Auf dem Hintergrundbild des Geräts sind ihre Hunde Lord Chesterfield und Clyde zu sehen. Rechts im Hintergrund: Die hochmoderne Körperfettwaage
Foto: jenniferaniston/Instagram
In dem Instagram-Clip zeigt Jennifer Aniston allerdings, dass es zu einem erfolgreichen Training gar nicht all die Luxus-Geräte braucht: Sie trainiert in dem Video mit einem kleinen Reiseset. Darin befindet sich handliches Sport-Equipment wie etwa Fußschlaufen.
Generell hat sich Anistons Einstellung zum Training im Gegensatz zu früher deutlich verändert und entspannt. Bereits 2023 gab der Hollywood-Star in einem Interview mit der „Instyle“ zu: „Ich bin einfach ausgebrannt und habe meinen Körper zerstört.“
Für diesen Traumkörper schwitzt Jennifer Aniston regelmäßig in ihrem Fitnessstudio
Foto: picture alliance / Photoshot
Zu intensives Training habe am Ende für mehr Schaden als Nutzen gesorgt und sie schließlich auf einen neuen Weg gebracht: „Man kann tatsächlich auch Erfolg ohne Schmerzen haben.“
Inzwischen steht bei ihr vor allem die Liebe zum Sport und ihrer eigenen Gesundheit im Fokus: „Man kann sein Training wirklich genießen, den Körper nicht zerstören und eine unglaubliche Transformation erleben.“
Dafür setzt Aniston jetzt auf funktionelles Training mit geringer Belastung, die den Körper nicht überfordert. Ihr Luxus-Gym dürfte ihr dabei genau die richtige Ausstattung und Abwechslung bieten, um die Freude am Training stets zu behalten.