Was bringen GPS-Uhren? Wie lange vor dem Lauf sollte man etwas essen? Und was hilft gegen den Hungerast? Ein Karlsruher Experte klärt die wirklich wichtigen Dinge.

Ein Mann, Günther Scheefer, joggt in Trainingskleidung über eine Tartanbahn.

Seit 2025 ist Günther Scheefer neu im Vorstand des Vereins Marathon Karlsruhe. Er kennt sich als Sportwart der Leichtathletikgemeinschaft Karlsruhe mit Training bestens aus.

Foto: Jörg Donecker

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