Der Welttourismus erlebt eine anhaltende Welle der Erholung, und dabei entwickelt sich das Segment des Wellness-Tourismus zu einem der dynamischsten Wachstumsbereiche. Prognosen zufolge soll der Wert dieses Marktes bis zum Jahr 2027 die Marke von 1,4 Billionen US-Dollar überschreiten. Angesichts dieser Entwicklung suchen Millionen von Menschen, die ihre Urlaubsreisen im Dezember planen oder buchen, gezielt nach Destinationen, die Fitness- und Gesundheitsvorteile bieten.

Um fitnessorientierten Reisenden eine Orientierungshilfe zu geben, hat eine Indexstudie von Live Football Tickets 23 europäische Reiseziele umfassend analysiert. Die Studie verglich die Anzahl der vorhandenen Wanderwege, Wellness-Resorts und Fitnessstudios, um die führenden europäischen Fitnessreise-Hotspots für das Jahr 2026 zu identifizieren. Die Ergebnisse zeigen eine knappe Führung an der Spitze und unterstreichen die diversen Angebote des Kontinents für Aktivurlauber.

Die Top-Destinationen Europas für Aktivurlauber

Im Gesamtranking teilen sich Frankreich und Großbritannien mit jeweils 9,4 von 10 Punkten den ersten Platz als ultimative Fitness-Hotspots. Knapp dahinter folgt Spanien mit einer Bewertung von 9,3/10.

  • Frankreich: Das Land sichert sich den Spitzenplatz unter anderem durch die höchste Anzahl an Wanderwegen. Mit 37.251 ausgewiesenen Pfaden bietet Frankreich ein ideales Terrain für Naturliebhaber und Wanderfreunde. Die Zahl der Fitnessstudios beträgt 10.475.
  • Großbritannien: Mit ebenfalls 9,4 Punkten überzeugt das Vereinigte Königreich vor allem im Bereich Wellness und bietet mit 330 Resorts die zweithöchste Anzahl aller untersuchten Länder. Die Infrastruktur umfasst zudem 27.287 Wanderwege und 6.604 Fitnessstudios.

Spanien: Das Land belegt den dritten Platz, glänzt aber in der Kategorie Wellness. Mit 447 Wellness-Retreats weist Spanien die höchste Dichte unter den Top-10-Destinationen auf. Für Wanderer stehen 20.470 Wege zur Verfügung, von Küstenrouten bis hin zu anspruchsvollen Bergpfaden, beispielsweise in Andalusien, Katalonien oder auf den Kanarischen Inseln. Die Infrastruktur wird durch 6.068 Fitnessstudios ergänzt.

Deutschland als Spitzenreiter bei den Fitnessstudios

Deutschland positioniert sich mit 9,1 von 10 Punkten auf dem vierten Platz und zeichnet sich als führendes Land in Bezug auf die interne Fitness-Infrastruktur aus. Mit 13.166 Fitnessstudios verfügt Deutschland über die höchste Dichte an Trainingsmöglichkeiten aller analysierten Destinationen. Dies bietet Fitnessbegeisterten, die auch im Urlaub Wert auf das gewohnte Studiotraining legen, eine riesige Auswahl. Darüber hinaus besitzt Deutschland nach Frankreich die zweitmeisten Wanderwege in Europa (34.986). Die relativ geringe Anzahl an Wellness-Resorts (30) weist jedoch auf einen Fokus auf aktives Training und Outdoor-Aktivitäten hin.

Italien rundet die Top Fünf mit einer Fitness-Hotspot-Bewertung von 8,9/10 ab. Das Land bietet 279 Wellness-Resorts und liegt damit auf Platz vier hinter Spanien, Großbritannien und Portugal. Für Wanderer sind 15.818 Wege vorhanden.

Die Bedeutung der Spezialisierung

Die weiteren Plätze der Top 10 zeigen, wie die einzelnen Länder ihre Stärken im Fitness- und Wellnessbereich unterschiedlich gewichten:

  • Schweiz (8,4/10): Das Land, das für seine Bergwelt bekannt ist, belegt den sechsten Platz und zieht Reisende mit 9.239 Wanderwegen an.
  • Portugal (8,1/10): Mit 297 Wellness-Resorts positioniert sich Portugal stark im Wellness-Segment, obwohl die Anzahl der Wanderwege und Fitnessstudios im Vergleich zu den Top 5 geringer ist.
  • Österreich (7,2/10): Österreich schließt die Top 10 ab und punktet mit 7.370 Wanderwegen, obwohl die Anzahl der Fitnessstudios (1.497) und insbesondere der Wellness-Retreats (11) im Vergleich zu den führenden Ländern deutlich niedriger ist.

Die Ergebnisse unterstreichen, dass die Attraktivität einer Destination für den Wellness-Tourismus nicht nur von der Naturlandschaft abhängt, sondern auch von der Verfügbarkeit spezialisierter Einrichtungen wie Fitnessstudios und hochwertiger Wellness-Resorts.

Tipps für aktives Reisen vom Personal Trainer

Angesichts der wachsenden Beliebtheit von Aktivurlaub hat Personal Trainer Lee Mitchell Ratschläge erteilt, wie Reisende auch während der Erholungsphase aktiv bleiben und davon profitieren können. Mitchell betont, dass Aktivität im Urlaub das Wohlbefinden steigern und zur Stressreduktion beitragen kann. „Bewegung setzt Endorphine frei, fördert die Verdauung, verbessert den Schlaf und hält Ihr Energieniveau hoch, sodass Sie Ihre Auszeit in vollen Zügen genießen können“, erklärt Mitchell.

Er empfiehlt einen unkomplizierten Ansatz:

  • Natürliche Bewegung: So viel wie möglich zu Fuß gehen, sei es beim Erkunden einer Stadt oder beim Spaziergang am Strand.
  • Einfache Workouts: Die Mitnahme eines Widerstandsbandes für kurzes Krafttraining oder ein 10-minütiges Zirkeltraining mit dem eigenen Körpergewicht (Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütze) ist leicht umsetzbar.
  • Ganzheitliches Wohlbefinden: Mitchell weist auf die oft vernachlässigte Bedeutung des Beckenbodentrainings hin, das unauffällig durchgeführt werden könne und Körperhaltung und allgemeines Wohlbefinden verbessere.

Mitchells Fazit lautet: Fitness im Urlaub muss nicht zwangsläufig das Verbrennen von Kalorien bedeuten, sondern vielmehr um Bewegung, die dem Körper guttut und positive Auswirkungen auf die mentale Gesundheit, wie bessere Laune und Stressreduzierung, hat. Die Daten der Indexstudie zeigen, dass immer mehr europäische Länder die Notwendigkeit erkennen, diese Bedürfnisse der modernen Reisenden mit adäquaten Infrastrukturen zu bedienen.