Mann mit gesenktem Haupt sitzt auf einer grünen Parkbank.

AUDIO: Report: 46 Prozent der SHler leidet an Einsamkeit (1 Min)

Stand: 17.12.2025 20:07 Uhr

Die Weihnachtszeit ist für viele die Zeit, in der man sich mit Familie oder auch mit Freunden trifft – und in der einigen gerade deshalb klar wird, wie einsam sie sich fühlen. Laut der TK fühlt sich fast die Hälfte aller Schleswig-Holsteiner einsam.

von Anne Passow

Fast jeder Zweite sagt: Ich fühle mich manchmal oder oft einsam. 49 Prozent der befragten Schleswig-Holsteiner gaben das an – laut dem repräsentativen Eisamkeitsreport der Techniker Krankenkasse (TK) von 2024. Vor allem Menschen zwischen 18 und 39 Jahren – oder Senioren, die älter als 60 Jahre alt sind gaben an, von Einsamkeit betroffen zu sein. Und: Menschen mit einem schlechten Gesundheitszustand empfinden laut Report Einsamkeit belastender als Menschen mit einem besseren Gesundheitszustand. „Ob jetzt erst die Einsamkeit da war oder die Krankheit, das wissen wir nicht. Aber Einsamkeit nicht nur als Symptom, sondern auch als Ursache zu sehen, eröffnet eben ganz neue Wege zu Prävention“, sagte Natalie Hahn von der TK NDR Schleswig-Holstein.

Sprechen will fast niemand darüber

Sprechen über ihre Gefühle wollen allerdings die wenigsten Menschen – auch das zeigt der Einsamkeitsreport. Gerade bei Männern ist das Thema demnach tabu. Darüber zu reden, würde nicht helfen – sagten 52 Prozent der Befragten. 46 Prozent wollen damit niemanden belasten. Vielen (23 Prozent) ist es auch einfach unangenehm, darüber zu reden.

Frauen lesen, Männer zocken

Die TK fragte außerdem ab, was die Schleswig-Holsteiner gegen Einsamkeit unternehmen. Das Ergebnis: 74 Prozent gehen spazieren. Auch Fernsehen (71 Prozent) oder den Haushalt zu erledigen (70 Prozent) sind demnach Strategien gegen Einsamkeit. „Bei der Befragung haben wir auch gesehen, dass es bei den Männern und Frauen unterschiedliche Strategien gibt. Frauen lesen vor allem gerne oder machen Gartenarbeit. Die Männer greifen ganz gerne mal zum PC und zocken“, so Hahn.

Die Ergebnisse der Erhebung basieren auf einer Umfrage, die das Meinungsforschungsinstitut Forsa im Auftrag der TK startete. Im Zeitraum 27. Mai bis 17. Juni 2024 wurden 1001 in Schleswig-Holstein ansässige Personen ab 18 Jahren zu ihren Erfahrungen mit Einsamkeit befragt – mit computergestützten Telefoninterviews.

Zwei Menschen mit einem Becher auf einem Weihnachtsmarkt.

3 Min

Gisela Glas ist 82 und Leyla Tanriverdi 20 Jahre alt. Sie kennen sich bisher kaum, gehen aber gemeinsam auf den Kieler Weihnachtsmarkt.

Eine Frau sitzt allein auf einer Bank.

6 Min

Einsamkeit ist mehr als ein Gefühl – sie belastet Herz und Gehirn. Warum Nähe so wichtig ist und was hilft, wenn sie fehlt.

Eine ältere Frau schaut aus einem Fenster.

In Schleswig-Holstein werden Angebote gegen Einsamkeit immer stärker genutzt. Wer einsamen Menschen helfen will, muss auf eine ganz bestimmte Art zuhören.

Dieses Thema im Programm:

NDR 1 Welle Nord | Nachrichten für Schleswig-Holstein | 17.12.2025 | 18:00 Uhr