Ich habe einiges richtig und einiges falsch gemacht, als ich von Europa zurück in die USA zog.
Denae McGaha
Ich bin Amerikaner und habe sieben Jahre im ungarischen Budapest gelebt, bevor ich in die USA zurückgekehrt bin.
Ich bin dankbar, dass ich mir genügend Zeit zum Packen genommen und meine Zeit in Europa dokumentiert habe.
Aber ich wünschte, ich hätte früher mit der Jobsuche begonnen und hätte realistischere Erwartungen an den Neuanfang gehabt.
Nach sieben wunderbaren Jahren in Budapest musste ich Anfang 2025 wegen Visaproblemen in die USA zurückziehen.
Mein Leben zusammenzupacken und mich von meiner Gemeinschaft, meinem Netzwerk und meinem Zuhause zu verabschieden, war – gelinde gesagt – ein emotionaler Wirbelsturm.
Rückblickend gibt es Dinge, die ich sehr richtig gemacht habe, und andere, die ich heute anders angehen würde, um mir den Übergang zu erleichtern. Hier sind sie.
1. Genügend Zeit zum Packen zu haben, hat mir geholfen, bei Verstand zu bleiben
Es war unerlässlich, frühzeitig mit dem Verpackungsprozess zu beginnen.
Denae McGaha
Als es ans Packen ging, habe ich meine Wohnung über den Zeitraum eines ganzen Monats Stück für Stück auseinandergenommen.
Ich habe unzählige Fahrten zum Secondhandladen gemacht, Dinge auf Facebook Marketplace angeboten und sogar eine Abschiedsparty veranstaltet, bei der ich Snacks für meine Freunde vorbereitet habe, während sie meinen Kleiderschrank durchstöberten.
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Trotz all dessen saß ich am Ende trotzdem panisch auf meinem Koffer und versuchte, ihn zuzuziehen – bis meine Fahrt zum Flughafen vor der Tür stand.
Ich möchte mir gar nicht vorstellen, wie gestresst ich gewesen wäre, wenn ich das Packen bis zur letzten Minute aufgeschoben hätte.
2. Ich bin froh, dass ich all meine ausländischen Dokumente aufbewahrt oder digitalisiert habe
Von ungarischen Steuerunterlagen bis hin zu alten Mietverträgen bin ich sehr dankbar, dass ich die Weitsicht hatte, alle Dokumente aus meiner Zeit im Ausland aufzubewahren.
Da ein Großteil meiner Arbeit international war, hatte ich in den USA keinen besonders umfangreichen Papiernachweis. Es beruhigt mich, dass ich all meine Unterlagen habe und nicht so wirke, als wäre ich in all den Jahren einfach „verschwunden“ gewesen.
Außerdem hat mir das Aufbewahren der Dokumente geholfen, meine Finanzen nach meiner Rückkehr zu ordnen. In meinen frühen Jahren in Budapest habe ich vieles eher nach Gefühl geregelt, statt finanzielle Kompetenzen aufzubauen – und das hat mich nicht in die beste Ausgangslage gebracht.
Der Rückblick auf alte Steuer- und Einkommensunterlagen hat mir geholfen, mich mit den holprigen Finanzen meiner frühen Zwanziger auseinanderzusetzen, und mich motiviert, einen besseren Plan für die nächste Phase meines Lebens zu entwickeln.
3. Mir Zeit zum Trauern zu nehmen, war nach der Rückkehr essenziell für meine Heilung
Ich musste mir Zeit nehmen, um um das Leben zu trauern, das ich mir in Budapest aufgebaut – und verloren – hatte
Denae McGaha
Die Verbindungen, Freundschaften und das Zuhause zu verlieren, die ich mir über sieben Jahre aufgebaut hatte, war ein Schock.
Zunächst versuchte ich, positiv zu bleiben und mich auf Lichtblicke zu konzentrieren – etwa darauf, wieder bei Geburtstagen meiner Familie dabei zu sein und von der wunderschönen Natur des pazifischen Nordwestens umgeben zu sein. Irgendwann musste ich jedoch einen Gang zurückschalten und mir erlauben, den Herzschmerz wirklich zu fühlen.
Ich habe eine Pause von Social Media eingelegt, insbesondere von Freunden und Veranstaltungen in Budapest, um mental ganz in meiner neuen Situation anzukommen.
Gleichzeitig hat es mir geholfen, auf Social Media über diesen Übergang zu sprechen, da ich so eine Gemeinschaft mit anderen ehemaligen Expats aufbauen konnte, die Ähnliches durchmachen.
1. Ich wünschte jedoch, ich hätte früher mit der Jobsuche begonnen
Leider habe ich vor meiner Rückkehr die Lage auf dem US-Arbeitsmarkt unterschätzt. Zwar habe ich einen Teilzeitjob als Barista gefunden, um meine freiberuflichen Marketingaufträge zu ergänzen, doch eine längerfristige Tätigkeit, die sowohl finanziell als auch beruflich passt, habe ich bislang nicht gefunden.
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Ich habe erkannt, dass Beziehungen die Welt am Laufen halten – beruflich wie privat. Nach sieben Jahren im Ausland musste ich mein Netzwerk in den USA jedoch fast von Grund auf neu aufbauen.
Ich wünschte, ich hätte bereits angefangen, Kontakte zu knüpfen, sobald klar war, dass ich in die USA zurückkehren würde, und ich wünschte, ich hätte mich für relevante Konferenzen angemeldet, um diesen Prozess anzuschieben.
2. Ich hätte meine Möglichkeiten im ausländischen Gesundheitssystem strategischer nutzen können
Ich wünschte, ich hätte vor meiner Abreise aus Europa etwas mehr an meine Gesundheit gedacht.
Denae McGaha
Ich war so damit beschäftigt, meine Wohnung zu räumen, Konten zu schließen und mich von Freunden zu verabschieden, dass meine Gesundheit ganz hinten angestellt war.
Rückblickend wünschte ich, ich hätte die Gelegenheit genutzt, noch im Ausland Arzttermine zu vereinbaren, wo diese deutlich günstiger waren. Denn seit meiner Rückkehr in die USA dauert es sehr lange, wieder vollständig in die Gesundheitsversorgung integriert zu sein.
3. Realistischere Erwartungen an einen Neuanfang hätten mir geholfen
In einer perfekten Welt wäre ich vielleicht mit einem festen Job, einer bezahlbaren Einzimmerwohnung in der Stadt und einer Gruppe alter Freunde mit viel Zeit in die USA zurückgekehrt. So war es bei mir jedoch nicht.
Die Geschichten anderer Expats über ihre Rückkehr, die ich auf Social Media gesehen habe, ließen es so aussehen, als würden sich diese Dinge schnell von selbst regeln. Dass das bei mir nicht sofort der Fall war, hat bei mir Gefühle von Scham und Unzulänglichkeit ausgelöst.
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Wenn ich jedoch auf das vergangene Jahr zurückblicke, sehe ich, dass ich leise, aber stetige Fortschritte gemacht habe, die mich gut für die Zukunft aufgestellt haben.
Ich habe meine körperliche und mentale Gesundheit durch Training im brasilianischen Jiu-Jitsu unterstützt und mir ein Portfolio im Reiseschreiben aufgebaut, indem ich eine Pressereise erhalten und weitere Artikel geschrieben habe.
Schritt für Schritt komme ich meinen Zielen näher – und darauf bin ich stolz.
Lest den englischen Original-Artikel auf Business Insider