Die Referentin, Dr. Tapati Datta, eine ehrenamtliche Mitarbeiterin des Mehrgenerationenhauses, hat in ihrer Freizeit aus starkem persönlichem Interesse das Übungskonzept des Workshops zusammengestellt. Es kostet wenig Zeit, zeigt aber große Wirkung. Die Übungen sind leicht zu erlernen und gut in den Alltag integrierbar. Regelmäßige Anwendung – rund 15 bis 30 Minuten über den Tag verteilt – führt zu einem deutlichen höheren Wohlbefinden und zu besserer Leistungsfähigkeit. Bei Bedarf werden den Teilnehmern die Übungen auch auf Englisch oder in einfachem Spanisch beziehungsweise Italienisch erklärt. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Den Veranstaltungsort erreicht man mit der U2, Ausstieg Am Hart, oder dem Bus 174, Haltestelle Dientzenhoferstraße (diese kann sich aber ändern).
