Wann die Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen Sinn hat

05.01.2026, 06:28Lesezeit: 4 Min.

Gesund bleiben, wer will das nicht? Mit der richtigen Ernährung ist schon viel getan. Doch bei manchen Menschen reicht das nicht.Bildbeschreibung ausklappen

Gesund bleiben, wer will das nicht? Mit der richtigen Ernährung ist schon viel getan. Doch bei manchen Menschen reicht das nicht.Picture Alliance

Wann liegt ein Vitaminmangel vor? Welche Dosierung wird empfohlen? Und: Reicht es nicht aus, das Richtige zu essen? Was Verbraucherschützer empfehlen.