Das sind die besten Lauftreffs der Stadt

Keep Running, dem Sonnenuntergang entgegen: Wo sich Studenten einst in düsteren Kneipen getroffen haben, oder Kollegen zum Umtrunk am Feierabend in der stylischen Afterwork-Bar, zieht es viele Menschen heutzutage lieber an die frische Luft. Zusammen Laufen ist längst kein Solo- oder Teamsport mehr, sondern eine waschechte Community-Angelegenheit. Wir listen einige der bekanntesten und besten Alternativen in Düsseldorf für euch auf!

Wichtig:Die genannten Termine und Uhrzeiten wurden im August 2025 erfasst. Schaut also besser nochmal auf den verlinkten Seiten vorbei, ob sich etwas geändert hat.

Another Cotton Lab: „Sunday Running Club“

Was für ein Spektakel: Hunderte Läufer fanden sich am Donnerstag zum „Nightrun“ zusammen, um unter dem Banner vom „Sunday Running Club“ beide Brücken über den Rhein zu überqueren.

Foto: Tonight / Ben Liebsch

Die Stimmung war super, das Wetter perfekt!

Foto: Tonight / Ben Liebsch

Wir zeigen die Foto-Highlights des Abends!

Foto: Tonight / Ben Liebsch

Hier geht’s über die Rheinkniebrücke.

Foto: Tonight / Ben Liebsch

Stolze 7,5 Kilometer mussten auch diese Läufer zurücklegen – der perfekte Einstieg zur Afterparty in der Altstadt.

Foto: Tonight / Ben Liebsch

Dank der geballten Marketing-Power seitens der Klamotten-Marke „Another Cotton Lab“ dürfte der „Sunday Running Club“ mit zu den populärsten Lauftreffs der Stadt gehören: Regelmäßig versammeln sich hier hunderte Mitläufer auf der Strecke (bei diesem Lauf im Juli 2025 waren es knapp tausend!), wobei ausdrücklich jeder mitlaufen darf. In der Fitness- und Sport-App Strava versammeln sich im Sunday Running Club bereits über 7000 Mitglieder – Im Juli 2025 war auch unser Fotograf Ben Liebsch mit dabei und hat einige famose Eindrücke für euch in bunten Bildern festgehalten.

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Homepage / Social Media: Strava / Instagram / TikTok
Termine: sonntags ab 8.45 Uhr (10 Kilometer) und ab 9.30 Uhr (5 Kilometer)
Streckenlänge: 5 bis 10 Kilometer
Treffpunkt: Another Cotton Lab Store, Bastionstraße 10, 40213 Düsseldorf (Google Maps)

Hintergrund-Infos:Das steckt hinter dem „Sunday Running Club“ und dem Modelabel „Another Cotton Lab“

Bridge Runners

Noch recht frisch hinter den Ohren ist die Läufer-Plattform „D.Running“ der Stadttochter D.Sports, die 2025 erstmals den Düsseldorf Marathon organisieren durften. Um sich zu beweisen, geben die Veranstalter aber bereits gut Gas: Neben unregelmäßigen Community Runs stehen am 23. August 2025 ein aufwendiger „Night Run“ inklusive spektakulärer Illuminierung im Hofgarten und am 7. September 2025 ein Lauf über die Königsallee auf dem Programm. Wer gerne läuft, sollte die Homepage von D.Running auch anschließend im Auge behalten!

Homepage / Social Media: d-running.de / Instagram
Termine: 23. August 2025 / 7. September 2025 / diverse
Streckenlänge: diverse
Treffpunkt: diverse

Wer es lieber langsam angehen will:Das sind die schönsten Spaziergänge in Düsseldorf!

Düsseldorf Social Club: „Girls Run Club“

Ihr wollt fit bleiben und gleichzeitig neue Freunde kennenzulernen? Jeden Dienstag treffen sich die Mädels beim „Girls Run Club“ zum gemeinsamen Run – laut Veranstalter mit jeder Menge Power, Girl Vibes und garantiert guter Laune. Ob ihr alleine unterwegs seid, oder selbst einige Freundinnen mitbringt, hier ist jeder herzlich willkommen. Dank zweier Gruppen mit unterschiedlichem Schritttempo könnt ihr dabei selbst entscheiden, ob ihr lieber entspannt quatschen oder richtig Gas geben wollt.

Wichtig: Die Veranstalter vom Düsseldorf Social Club weisen ausdrücklich daraufhin, dass dieser Club ein Safe Space ist – also kein Dating und kein Druck!

Homepage / Social Media: Eventbrite (Beginner / Advanced) / Instagram
Termine: dienstags ab 19 Uhr
Streckenlänge: 5 bis 7 Kilometer
Treffpunkt: Fontäne „Jröner Jong“ im Hofgarten (Google Maps)

Treffen bei Birdie & Co.: „CNDO Düsseldorf“

Für den „CNDO Düsseldorf“ läuft es gut: Dank zahlreicher Angebote abseits vom reinen Laufspaß – darunter diverse Trainingsprogramme und Yoga-Sessions – konnte das Team rund um den Social Training Club bereits jede Menge Menschen von sich überzeugen. Am 16. August 2025 eröffnete man stolz den neuen „Fitness Garden“ am Holmes Place am Seestern (Lörick) – einen großen Outdoor-Trainingsbereich mit freiem Zugang für alle Mitglieder bei gutem Wetter.

Gelaufen wird samstags ab 10 Uhr und sonntags ab 11 Uhr – letzteres verpackt als charmanter Social-Run, der auch Einsteiger ansprechen soll. Wer teilnehmen will, sollte sich vorab kurz online anmelden – dort gibt es dann auch den Überblick über eure Leistungen und Punkte auf die CNDO Karte. Nach den Läufen gibt es die passende Stärkung dann im Birdie & Co. Café in der Nähe der Theodor-Heuss-Brücke.

Homepage / Social Media: Luma / Instagram
Termine: samstags ab 9.30 Uhr, sonntags ab 11 Uhr
Streckenlänge: Long Run, 5 bis 6 Kilometer-Social-Run
Treffpunkt: Birdie & Co. Deli, Kaiserswerther Straße 228, 40474 Düsseldorf (Google Maps)

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Volksgarten Parkrun

Sogenannte „Parkruns“ sind in Deutschland keine Seltenheit – kein Wunder also, dass es auch einen populären Ableger in Düsseldorf gibt. Und mit dem Volksgarten hat man sich auch gleich eines der schönsten Gebiete der Stadt ausgesucht, um die Sohlen glühen zu lassen: Über 5 Kilometer läuft die Strecke, wobei ihr absolut nicht dazu gezwungen seid eine Bestzeit nach der nächsten hinzulegen – ganz im Gegenteil! Egal ob Gehen, Joggen oder Laufen – hier ist jeder willkommen. Übrigens werden auch immer wieder gerne ein paar helfende Hände gesucht. Und wer am Ende nur am Wegesrand steht und applaudiert, der leistet auch seinen Teil.

Der Volksgarten Parkrun startet samstags um 9 Uhr, Treffpunkt ist die Ballonwiese. Wichtig: Meldet euch vorab kostenlos über die Homepage an und bringt den Barcode zum Scannen mit – nur so gibt es am Ende eine Zeit für euch. Schön: Am Ende vom Lauf trifft man sich gemeinsam im frisch renovierten Lilo Café, wo kühle und heiße Getränke auf euch warten – eine herrliche Location, in die wir uns auch ganz ohne Fitness-Trieb bereits schockverliebt haben.

Ein „Lieblingsplatz im Grünen“:So schön ist das neue Parkcafé Lilo im Volksgarten

Homepage / Social Media: Parkrun.com / Instagram
Termine: samstags ab 9 Uhr
Streckenlänge: 5 Kilometer
Treffpunkt: Ballonwiese im Volksgarten, Stoffeler Kapellenweg 65, 40225 Düsseldorf (Google Maps)

Lauftreff am Fortuna Büdchen: hy.pecollective

Das Fortuna Büdchen gehört zu den kultigsten Kiosken in ganz Düsseldorf. Foto: Tonight

Das legendäre Fortuna Büdchen in Düsseldorf ist längst nicht mehr nur Treffpunkt für alle Fans von Fortuna- und Frika-Brötchen, Kartoffelsalat und Bockwurst: Dienstags trifft sich hier auch das „hy:pe collective“ ab 19 Uhr zum munteren Abendlauf – also perfekt für alle, die gerne mal unterhalb der Woche laufen gehen. Los geht’s mit einem Warm-up zu den passenden Beats, anschließend locken wöchentlich wechselnde Intervall-Einheiten auf euren Pulsschlag. Wie in den anderen Clubs gilt auch hier: Willkommen ist jeder, egal ob Anfänger oder Profi.

Homepage / Social Media: Instagram
Termine: dienstags ab 19 Uhr
Streckenlänge: Intervalle, 5 und 10 Kilometer
Treffpunkt: Fortuna Büdchen, Joseph-Beuys-Ufer 27, 40479 Düsseldorf (Google Maps)

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Düsseldorfer Sneaker-Store gibt Gas: „Then ‚N‘ There“ Running Club by AFEW

Dass ein Düsseldorfer Sneaker Store auf die Idee kommt einen eigenen Lauftreff zu gründen, das liegt eigentlich auf der Sohle: AFEW gibt es nun schon eine halbe Ewigkeit, genauer seit 2008, auf der Oststraße 36 – und man wird nicht müde immer neue Partnerschaften und kreative Ideen unter die Düsseldorfer zu bringen. Der trendy betitelte „Then ‚N‘ There“-Running Club trifft sich sonntags um 10 Uhr am Goethe Museum, um euch mit auf eine rund 7 bis 10 Kilometer lange Tour zu nehmen.

OACE X TRU: 10AM Running Club

Der zum TRU Fitness Gym auf der Völklinger Straße zugehörige Lauftreff startet jeden Samstag ab 10 Uhr durch. Zum Abschluss könnt ihr den Run dann zusammen mit ein paar Snacks, kühlen Drinks oder einem heißen Kaffee ausklingen lassen. Wer vorbeischauen will: Zieht euch die Laufklamotten über, vor Ort gibt es leider keine Möglichkeit Rucksack und Co. sicher wegzuschließen.

Homepage / Social Media: Homepage / Instagram
Termine: samstags ab 10 Uhr
Streckenlänge: 5 Kilometer (ca. 7 Minuten pro Kilometer) / 6 Kilometer (ca. 6 Minuten pro Kilometer)
Treffpunkt: TRU Fitness Gym, Völklinger Str. 4, 40219 Düsseldorf (Google Maps)

Das sind die besten Lauftreffs der Stadt

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