Weihnachten zu viel gefuttert? Mick Haering kennt das Problem. Als Rikscha-Fahrer hat er zwar stramme Waden, aber der Bauch … Der 59-Jährige will sich also mehr bewegen – das hat er sich fürs neue Jahr fest vorgenommen. Und weil es kein sportliches Angebot gab, das ihm vorschwebte, bietet er es nun ab Januar kurzerhand selbst an.
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„Früher, als ich noch Feuerwehrmann war, habe ich viel Sport gemacht“, erklärt er. Doch im Laufe der Zeit sei es weniger geworden. Deshalb sprach er beim Ruhrorter Turnverein (RTV) vor. „Ich wohne direkt mit Blick auf den Deich. Wir haben den schönen Deichpark Laar vor der Haustüre. Dieser ist doch prädestiniert für Nordic Walking, Gymnastik und andere Übungen.“ Haering wollte also wissen, ob es ein Jedermann-Sport-Angebot gibt, gerne an der frischen Luft. Gab’s nicht – stattdessen wurde er vom RTV gefragt, ob er nicht selbst so einen Kurs geben möchte. Nun kommt er aus der Nummer nicht mehr raus.
Am 5. Januar startet der Deichsport in Duisburg-Laar
„Ich möchte mich ja mehr bewegen, aber zusammen macht es einfach mehr Spaß.“ Gemeinsam mit Mascha Dähne soll er die neue Abteilung koordinieren. „Ausgerechnet ich“, sagt er grinsend. Die beiden kennen sich, weil sie in Ruhrort aktiv sind. Mascha Dähne hat früher Handball gespielt. Und dem RTV kommt das neue Angebot auch gelegen. Der Verein stellt sich gerade neu auf und plant, eine Reihe neuer Sportarten ins Programm aufzunehmen. „Wir wollen zum Beispiel auch Beachvolleyball und Boule anbieten“, erklärt RTV-Geschäftsführer Ralf Gornetzki. Die ersten Male will er selbst am Deich dabei sein.
Am 5. Januar wird gestartet. Trainiert wird immer montags ab 10 Uhr sowie donnerstags ab 18 Uhr. In 90 Minuten wollen sich Mick Haering und Mascha Dähne mit Mistreitern am Deich am Basketballplatz, etwa auf Höhe des Binnenschifffahrtsmuseums, treffen. Dann geht’s einmal am Wasser Richtung Rheinklinik. Das sind gut vier Kilometer hin und zurück. Unterwegs bleibt noch Zeit für Gymnastik-Übungen, beispielsweise angelehnt ans Qi Gong. Wenn es hell genug und nicht matschig ist, wollen sie den Trampelpfad unterhalb der asphaltierten Fläche nutzen, „das ist gelenkschonender“.
Nordic Walking-Stöcke sollten mitgebracht werden, sind aber keine Pflicht. Trainiert wird bei jedem Wetter, also auch, wenn es kalt ist oder leicht regnet. Die Schuhe sollten ebenfalls nass oder matschig werden dürfen. Nach einer Schnupperphase ist eine Mitgliedschaft im RTV obligatorisch. Erwachsene zahlen 120 Euro im Jahr. Die Motivation für ein fitteres 2026 gibt’s gratis dazu.