Ballaststoffreiche Lebensmittel: Endecke die TOP 15

Ein Glas mit Chiapudding. | © any_tka via Canva.com

Leinsamen in einer Schüssel auf dem Tisch. | © Getty Images/ Nikolay_Donetsk via Canva.com

Schüssel mit Mandeln. | © Getty Images/ Tonhom27

Sonnenblumenkerne auf einem Brett, daneben eine Sonnenblume. | © Getty Images Signature/ syolacan via Canva.com

Haferflocken in einer Schüssel. | © Getty Images Pro/ Arx0nt via Canva.com

Verschiedene Sorten von Linsen in verschiedenen Schüsseln. | © Getty Images/ fotokris via Canva.com

Schale mit Himbeeren. | © Getty Images Pro/ Kuvona via Canva.com

Auf einem Brett liegt ein Brot und eine Scheibe Vollkorntoast. | © Getty Images Pro/ arfo via Canva.com

Draufsicht auf drei Hände voller Brombeeren. | © Zurijeta via Canva.com

Draufsicht auf Artischocken. | © Getty Images/ adisa via Canva.com

Close up einer Birne mit rot gelber Schale. | © Getty Images/ gitusik via Canva.com

Mehr Wohlbefinden mit ballaststoffreichen Lebensmitteln – diese 15 solltest du unbedingt kennen und in deine Ernährung integrieren

Von knackigem Gemüse über saftiges Obst bis hin zu Nüssen, Samen und Hülsenfrüchten – unsere Fotogalerie zeigt die 15 unverarbeiteten Lebensmittel mit dem höchsten Ballaststoffgehalt. Entdecke natürliche Alleskönner für deine Verdauung, dein Wohlbefinden und eine gesunde Ernährung. Lass dich inspirieren und finde deine neuen Lieblings-Superfoods!

Ballaststoffreiche Lebensmittel: Endecke die TOP 15

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