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Arlington (USA) – Bei den US-Marines wird der Gürtel enger geschnallt – im wahrsten Sinne des Wortes! Seit dem 1. Januar 2026 gilt ein neuer Fitness-Befehl, der erst jetzt offiziell verkündet wurde. Demnach darf der Bauchumfang nur noch maximal 52 Prozent der Körpergröße betragen. Wer bislang am oberen Limit lag, muss jetzt abspecken – die erlaubte Taille schrumpft um mindestens fünf Zentimeter.
Entscheidend ist das Verhältnis von Größe und Taille
Maßstab ist künftig das Taille-zu-Größe-Verhältnis (auf Englisch: Waist-to-Height-Ratio, kurz WHtR). Diese Kennzahl ersetzt laut einem offiziellen Statement der US-Marines die bisherige halbjährliche Kontrolle von Größe und Gewicht. Der Grenzwert liegt nun bei 0,52 statt wie zuvor bei 0,55. Bei 1,70 Meter Körpergröße lag die bisherige Bauch-Obergrenze bei 93,5 Zentimetern. Jetzt sind nur noch 88,4 Zentimeter erlaubt – rund 5,1 Zentimeter weniger. Bei 1,83 Meter sinkt der Wert von 100,7 auf 95,2 Zentimeter. Und bei 1,90 Meter schrumpft die erlaubte Taille von 104,5 auf 98,8 Zentimeter.
Diese historische Aufnahme zeigt die gemeinsame Rekrutierungsstelle für die Marine und das Marine Corps
Foto: Bettmann Archive
Studien zeigen laut dem Militärmagazin „Task & Purpose“, dass Marines unterhalb des neuen Schwellenwerts häufig bessere Fitnesswerte erzielen. Kommandant General Eric M. Smith (60) betonte: „Das Marine Corps bleibt dem Ziel verpflichtet, physisch fitte Krieger hervorzubringen.“
Kriegsminister Pete Hegseth (45) geht mit gutem Beispiel voran
Foto: petehegseth/Instagram
Wer über dem Grenzwert liegt, muss ab sofort zur Zusatzprüfung. Dann wird der Körperfettanteil gemessen – klassisch mit Maßband oder per bioelektrischer Impedanzanalyse. Dabei fließen elektrische Impulse durch den Körper, um Fett- und Muskelmasse zu bestimmen. Marines, die mindestens 285 Punkte in den Fitnesstests erreichen, dürfen den WHtR-Grenzwert überschreiten. Ihr Körperfettanteil darf jedoch nicht höher als 26 Prozent bei Männern und 36 Prozent bei Frauen sein.
Grundlage für die Änderungen ist das Military Fitness Standards Memorandum (Fitness-Richtlinie) des Secretary of War. Pete Hegseth (45) geht dabei mit gutem Beispiel voran. Der Kriegsminister zeigt auf Fotos seinen trainierten Bauch. Doch bei der neuen Regelung geht es nicht um Sixpack-Optik, sondern um körperliche Leistungsfähigkeit und Einsatzbereitschaft des Marine Corps. Das neue Bauchmaß dient zudem als Frühwarnsystem, um Marines mit erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkennen.