Wie Ernährung die Gehirnleistung steigert
Gezielte Ernährung senkt Demenz-Risiko und optimiert kognitive Leistung. Mediterrane Kost und Omega-3-Fettsäuren verbessern nachweislich die Gehirnfunktion im Alltag.…
Gesunder Lebensstil senkt Risiko um 40 Prozent
Wissenschaftliche Studien belegen, dass gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und geistige Aktivität das Demenz-Risiko deutlich reduzieren können. Kombinierte Ansätze…
Schon 35 Minuten wöchentlich halbieren Demenz-Risiko
Bereits 35 Minuten moderate Aktivität pro Woche reduzieren das Demenzrisiko signifikant. Sport fördert Neuroplastizität und schützt vor kognitivem…
Cholesterin und Sehkraft als neue Faktoren
Die Lancet-Kommission erweitert die beeinflussbaren Demenz-Risikofaktoren um erhöhtes LDL-Cholesterin und Sehverlust. Theoretisch lassen sich damit 45 Prozent aller…