Neurowissenschaftliche Analysen belegen, dass Balletttraining die Neuroplastizität stärker fördert als herkömmlicher Sport und so Demenz vorbeugen sowie die…
Kniebeugen, Kreuzheben, Ausfallschritte – was früher nach Bodybuilding-Studio roch, gehört heute längst zum klassischen Gym-Workout dazu. Während viele…