Der neue Stress-Hack fürs Büro
Klassische Achtsamkeits-Apps verlieren an Wirkung. Unternehmen setzen 2025 auf physiologische “Hard-Resets” für ihre Mitarbeiter. Der Schlüssel zur Produktivität…
Vagusnerv statt Meditation: Deutsche setzen auf Körpertechniken
Pünktlich zur stressigsten Zeit des Jahres dreht sich der Wind: Deutsche Arbeitnehmer verabschieden sich von reiner Mindset-Arbeit. Statt…
Von Millisekunden bis Jahren: Herz beeinflusst Denken messbar
Neurowissenschaft 02. Oktober 2025 16:13 Dennis L. Forschungen zeigen wie das Herz mit dem Gehirn verknüpft ist und…
Drei Minuten gegen den Stress
Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit kurzer Atemübungen gegen Stress. Einfache Methoden wie Box-Atmung aktivieren den Vagusnerv und bringen…
Boost für Gesundheit: Tipps für stärkere Gehirn-Körper-Verbindung
In seinem neuen Video erklärt Dr. Andrew Huberman, Professor für Neurobiologie, das Konzept der Interozeption. Dies beschreibt die…