{"id":1009641,"date":"2026-05-10T23:59:31","date_gmt":"2026-05-10T23:59:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/1009641\/"},"modified":"2026-05-10T23:59:31","modified_gmt":"2026-05-10T23:59:31","slug":"halt-an-der-wand-wie-klettern-menschen-neuen-mut-geben-kann","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/1009641\/","title":{"rendered":"Halt an der Wand: Wie Klettern Menschen neuen Mut geben kann"},"content":{"rendered":"

\nKlettern ist f\u00fcr viele Menschen Sport. F\u00fcr die Teilnehmenden bei „Climbing for All“<\/a> ist es oft weit mehr: ein therapeutischer Raum, ein Ort der Gemeinschaft und ein Weg, sich selbst neu zu erleben. Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer Frank Schumann kn\u00fcpft mit seiner Arbeit im Verein an seine pers\u00f6nliche Leidenschaft an. „Ich bin von Kindesbeinen an Kletterer in der S\u00e4chsischen Schweiz“, sagt er.\n<\/p>\n

„Klettern ist etwas sehr Urspr\u00fcngliches“<\/p>\n

\nAls Klettertherapeut nutzen er und sein Team das Klettern, Menschen zu stabilisieren und weiterzuentwickeln. „Es bedarf ganz wenig Impuls, um jemanden zum Klettern zu bewegen\u201c, erkl\u00e4rt er. „Das ist etwas sehr Urspr\u00fcngliches.“ Das sehe man schon bei kleinen Kindern. Der Verein bringe deshalb Menschen mit Rollstuhl, neurologischen Erkrankungen oder psychischen Diagnosen gemeinsam an die Wand. Speziell geschraubte, gro\u00dfgriffige Routen w\u00fcrden dabei helfen. „Wir pl\u00e4dieren daf\u00fcr, die H\u00fcrden niedriger zu schrauben, sodass im Prinzip jedermann klettern kann“, erkl\u00e4rt Schumann.\n<\/p>\n

\nUnterst\u00fctzt wird das durch Spenden und Projektpartner, denn die Finanzierung bleibe eine Herausforderung: Die Teilnehmenden zahlen einen Monatsbeitrag, viele Angebote w\u00e4ren ohne zus\u00e4tzliche Unterst\u00fctzung nicht m\u00f6glich. Nur bei einem kleinen Teil der Kursteilnehmenden werden die Kosten von der Krankenkasse \u00fcbernommen.\n<\/p>\n

Maria*: Klettergruppe ist gesch\u00fctzter Raum<\/p>\n

\nF\u00fcr Kursteilnehmerin Maria* war die Atmosph\u00e4re in der Gruppe entscheidend, dabei zu bleiben. Sie hatte lange gez\u00f6gert, sich einer Klettergruppe anzuschlie\u00dfen. „Ich hatte Angst, dass zu viel verlangt wird oder meine Besonderheiten nicht respektiert werden“, sagt sie. Heute erlebt sie den Kurs als gesch\u00fctzten Raum: „Hier kann ich klettern, aber auch sagen: Jetzt geht es nicht mehr.“ Die Offenheit in der Gruppe sei etwas Besonderes. „Wir haben alle unsere P\u00e4ckchen. Jeder wei\u00df das und genau deshalb gibt es so viel Verst\u00e4ndnis.“ Das st\u00e4rke nicht nur das Selbstvertrauen, sondern auch den Blick auf andere: „Ich bin toleranter geworden und urteile weniger schnell,“ sagt Maria*. (*Name ge\u00e4ndert)\n<\/p>\n

\n

Wir haben alle unsere P\u00e4ckchen. Jeder wei\u00df das und genau deshalb gibt es so viel Verst\u00e4ndnis.<\/p>\n

Maria
\nf\u00fchlt sich wohl in der Klettergruppe<\/p>\n<\/blockquote>\n

\nF\u00fcr Jo, seit mehreren Jahren dabei, ist das Klettern ein Raum f\u00fcr ihr pers\u00f6nliches Wachstum. „Hier habe ich das Gef\u00fchl, gesehen zu werden“, sagt sie. Neben Freude an Bewegung gehe es um Vertrauen, Angstbew\u00e4ltigung und Gemeinschaft. „Die Trainer ermutigen uns, \u00fcber uns hinauszuwachsen.“ F\u00fcr sie hilft Klettern, den „st\u00e4ndig vollen Kopf“ zur Ruhe zu bringen \u2013 gerade im Umgang mit ihrer ADHS.<\/a>\n<\/p>\n

Klettertherapie hilft im Leben<\/p>\n

\nAuch Ehrenamtlerin Nora Frederich, die Soziale Arbeit studiert, erlebt das Klettern als wirksames p\u00e4dagogisches Instrument. Zum Verein kam sie selbst \u00fcber den Sport. Heute begleitet sie Gruppen, darunter auch ein Projekt mit Menschen, die eine Suchterkrankung \u00fcberwunden haben. „Wir wollen ein Angebot schaffen, das einen neuen Einstieg erm\u00f6glicht \u2013 auch ins Leben“, erkl\u00e4rt sie.\n<\/p>\n

\n

Man lernt, die Komfortzone zu verlassen, ohne in Panik zu geraten.<\/p>\n

Nora Frederich
\nkam \u00fcber das Klettern zum Verein<\/p>\n<\/blockquote>\n

\nF\u00fcr Nora liegt die St\u00e4rke der Klettertherapie im Transfer: „Was man an der Wand lernt, l\u00e4sst sich unglaublich gut auf den Alltag \u00fcbertragen.“ Frustration aushalten, Vertrauen abgeben, Verantwortung \u00fcbernehmen oder die eigene Grenze sp\u00fcren \u2013 all das werde beim Klettern unmittelbar erfahrbar. „Man lernt, die Komfortzone zu verlassen, ohne in Panik zu geraten.“ Gerade f\u00fcr Menschen mit Suchterfahrung oder psychischen Belastungen sei das ein wertvolles Lernfeld.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Klettern ist f\u00fcr viele Menschen Sport. F\u00fcr die Teilnehmenden bei „Climbing for All“ ist es oft weit mehr:…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1009642,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1835],"tags":[16224,3364,29,2386,30,1648,81,14,28437,859,4205,10434,17593],"class_list":{"0":"post-1009641","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dresden","8":"tag-klettern","9":"tag-de","10":"tag-deutschland","11":"tag-dresden","12":"tag-germany","13":"tag-inklusion","14":"tag-mdr","15":"tag-nachrichten","16":"tag-paedagogik","17":"tag-sachsen","18":"tag-therapie","19":"tag-verein","20":"tag-vertrauen"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/116553001627251323","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1009641","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1009641"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1009641\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1009642"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1009641"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1009641"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1009641"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}