{"id":1089084,"date":"2026-06-12T14:03:20","date_gmt":"2026-06-12T14:03:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/1089084\/"},"modified":"2026-06-12T14:03:20","modified_gmt":"2026-06-12T14:03:20","slug":"berlin-blutspende-so-beugen-sie-kreislaufproblemen-vor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/1089084\/","title":{"rendered":"Berlin | Blutspende: So beugen Sie Kreislaufproblemen vor"},"content":{"rendered":"<p>Berlin (dpa\/tmn) &#8211; Meist ist Blutspenden unspektakul\u00e4r: Nadel rein, Blut raus, nach zehn Minuten ist die Entnahme vorbei. Manchmal aber sackt w\u00e4hrenddessen oder kurz danach der Kreislauf ab. Das kann dramatisch aussehen &#8211; vor allem, wenn jemand kurz ohnm\u00e4chtig wird und dabei zuckt oder krampft.\u00a0<\/p>\n<p>Dahinter steckt h\u00e4ufig eine sogenannte vasovagale Kreislaufreaktion, also eine vor\u00fcbergehende Fehlregulation des Kreislaufs. Bei einer neurokardiogenen Synkope wird das Gehirn kurzzeitig schlechter durchblutet; dabei k\u00f6nnen kurze unwillk\u00fcrliche Muskelzuckungen auftreten.\u00a0<\/p>\n<p>Vasovagale Kreislaufreaktionen geh\u00f6ren zu den bekannten Nebenwirkungen einer Blutspende. Nach Angaben des Universit\u00e4tsklinikums Aachen treten sie bei rund sieben Prozent aller Blutspenden auf. Meist bleibt es bei Schwindel oder Schw\u00e4che, \u00dcbelkeit, Schwitzen, Blutdruckabfall, langsamem Puls.<\/p>\n<p>Warum reagiert der K\u00f6rper so?<\/p>\n<p>Bei einer vasovagalen Reaktion (VVR) kommt es reflexartig zu einer Kreislaufreaktion: Die Blutgef\u00e4\u00dfe weiten sich, der Herzschlag kann sich verlangsamen, der Blutdruck f\u00e4llt. Dadurch kommt kurzfristig weniger Blut im Gehirn an. Beim Blutspenden kann das unter anderem durch psychische Anspannung, Schmerz oder den Einstich der Nadel ausgel\u00f6st werden.\u00a0<\/p>\n<p>Nach Angaben der Uniklinik Aachen ist das Risiko f\u00fcr Kreislaufprobleme erh\u00f6ht bei:<\/p>\n<ul class=\"list-normal\">\n<li>jungen Menschen<\/li>\n<li>Erstspenderinnen und Erstspendern<\/li>\n<li>Menschen mit niedrigem K\u00f6rpergewicht\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>Auch wenig Schlaf, Stress, N\u00fcchternheit oder zu wenig Fl\u00fcssigkeit vor der Spende k\u00f6nnen eine Rolle spielen.\u00a0<\/p>\n<p>Das DRK bietet einen <a href=\"https:\/\/www.blutspendedienst-west.de\/blutspende\/checken\" target=\"_blank\" class=\"externalLink\" rel=\"noreferrer nofollow noopener\">Online-Selbsttest<\/a> an, der &#8211; nicht nur im Hinblick auf Kreislaufprobleme &#8211; helfen kann, einzusch\u00e4tzen, ob man als Spenderin oder Spender infrage kommt; die endg\u00fcltige Entscheidung \u00fcber die Spendef\u00e4higkeit trifft die \u00c4rztin oder der Arzt vor Ort.\u00a0<\/p>\n<p>Was hilft vorbeugend?<\/p>\n<p>In jedem Fall sollte man sich nicht vom Blutspenden abhalten lassen &#8211; schlie\u00dflich sind die Nebenwirkungen nicht nur selten &#8211; gute Vorbereitung kann das Risiko f\u00fcr Kreislaufprobleme auch zus\u00e4tzlich senken:<\/p>\n<ul class=\"list-normal\">\n<li>Nicht n\u00fcchtern zum Termin kommen (im Gegensatz zu einer Blutabnahme!) &#8211; vor der Spende ausreichend essen und trinken: Der DRK-Blutspendedienst empfiehlt, ein bis zwei Stunden vor der Spende eher kohlenhydratreich und fettarm zu essen und zus\u00e4tzlich zwei bis drei Gl\u00e4ser Wasser, Saft oder Tee zu trinken.<\/li>\n<li>M\u00f6glichst ohne Stress und Hetze ankommen<\/li>\n<li>Wer zu Kreislaufproblemen neigt, sollte das Spende-Team vorab darauf ansprechen.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>Was tun, wenn einem schwindelig wird?<\/p>\n<p>Wer beim Spenden merkt, dass ihm schwindelig oder \u00fcbel wird, sollte nicht aufstehen, sondern sofort dem Spende-Team Bescheid sagen.\u00a0<\/p>\n<p>Wichtig: Wer schon einmal bei einer Blutentnahme oder Blutspende ohnm\u00e4chtig geworden ist, sollte das vor der n\u00e4chsten Spende unbedingt ansprechen. Blutspendedienste k\u00f6nnen dann einsch\u00e4tzen, ob eine Spende infrage kommt und worauf zu achten ist.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Berlin (dpa\/tmn) &#8211; Meist ist Blutspenden unspektakul\u00e4r: Nadel rein, Blut raus, nach zehn Minuten ist die Entnahme vorbei.&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1089085,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[1841],"tags":[1605,6704,231231,2632,3364,29,30,141,90643,1209,22549],"class_list":["post-1089084","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bielefeld","tag-bielefeld","tag-blut","tag-blutsspenden","tag-brcmj","tag-de","tag-deutschland","tag-germany","tag-gesundheit","tag-kreislauf","tag-nordrhein-westfalen","tag-tmn1212"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/116737514503105862","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1089084","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1089084"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1089084\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1089085"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1089084"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1089084"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1089084"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}