Vitamin B12 sch\u00fctzt Nerven, f\u00f6rdert die Blutbildung \u2013 und kann das Schlaganfallrisiko senken. Ein Mangel bleibt oft lange unentdeckt. <\/p>\n
\n B12-Mangel: Ein untersch\u00e4tztes Risiko <\/p>\n
Vitamin B12 ist f\u00fcr viele K\u00f6rperfunktionen unverzichtbar \u2013 besonders f\u00fcr das Nervensystem. Wie Dr. Alexander Reinshagen von den Sana Kliniken Leipziger Land erkl\u00e4rt, kann ein Mangel sogar das Risiko f\u00fcr Schlaganf\u00e4lle erh\u00f6hen. Grund daf\u00fcr ist unter anderem die Aminos\u00e4ure Homocystein, die sich bei B12-Mangel anreichert und Gef\u00e4\u00dfe sch\u00e4digen kann. <\/p>\n
Wer ist besonders gef\u00e4hrdet? <\/p>\n
Gef\u00e4hrdet sind vor allem Veganer, Vegetarier und \u00e4ltere Menschen. Auch wer Medikamente wie Magenschutzmittel oder Metformin einnimmt, hat ein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr einen Mangel. Sogar Partydrogen wie Lachgas k\u00f6nnen die Vitamin-B12-Speicher im K\u00f6rper zerst\u00f6ren \u2013 mit neurologischen Folgen wie L\u00e4hmungen. <\/p>\n
Symptome erkennen \u2013 rechtzeitig handeln <\/p>\n
Ein B12-Mangel entwickelt sich meist schleichend. Erste Hinweise sind M\u00fcdigkeit, Konzentrationsschw\u00e4che oder depressive Verstimmungen. Sp\u00e4ter folgen Kribbeln, Gangunsicherheit oder gar L\u00e4hmungserscheinungen. Besonders problematisch: Wird der Mangel zu sp\u00e4t erkannt, k\u00f6nnen Nervensch\u00e4den dauerhaft bleiben. <\/p>\n
Bluttest oft nicht ausreichend <\/p>\n
Laut Reinshagen sind viele Labor-Grenzwerte zu niedrig angesetzt. F\u00fcr eine gesunde Nervenfunktion seien Werte ab 300 bis 400 pmol\/l n\u00f6tig \u2013 nicht nur 150. Wer Symptome zeigt, sollte beim Arzt auf eine pr\u00e4zise Bestimmung bestehen. So t-online<\/a>. (mca) <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Vitamin B12 sch\u00fctzt Nerven, f\u00f6rdert die Blutbildung \u2013 und kann das Schlaganfallrisiko senken. Ein Mangel bleibt oft lange…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":109317,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[137],"tags":[29,30,141,232,7474,42830,23508],"class_list":{"0":"post-109316","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gesundheit","8":"tag-deutschland","9":"tag-germany","10":"tag-gesundheit","11":"tag-health","12":"tag-maengel","13":"tag-nervenschden","14":"tag-vitamine"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/114504892683835660","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109316"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109316\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/109317"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=109316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=109316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}