{"id":1105127,"date":"2026-06-19T03:13:26","date_gmt":"2026-06-19T03:13:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/1105127\/"},"modified":"2026-06-19T03:13:26","modified_gmt":"2026-06-19T03:13:26","slug":"yoga-zum-sonnenaufgang-sparrenburg-sunrise-bietet-bielefeldern-ganz-besonderen-fruehsport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/1105127\/","title":{"rendered":"Yoga zum Sonnenaufgang: \u201eSparrenburg Sunrise\u201c bietet Bielefeldern ganz besonderen Fr\u00fchsport"},"content":{"rendered":"<p id=\"absatz1\" class=\"em_text\">Bielefeld. W\u00e4hrend viele Bielefelderinnen und Bielefelder am Sonntagmorgen vermutlich noch schlafen, soll auf der Sparrenburg bereits Bewegung in den Tag kommen. Am Sonntag, 21. Juni, laden Crossout Outdoor Training und der Spirit Holistic Health Club zum \u201eSparrenburg Sunrise\u201c ein. Von 6 bis 10 Uhr verwandelt sich der Innenhof des Bielefelder Wahrzeichens in eine Open-Air-Fl\u00e4che f\u00fcr Fitness, Yoga und Pilates.<\/p>\n<p id=\"absatz2\" class=\"em_text\">Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Mitmachen k\u00f6nnen nach Angaben der Veranstalter alle, die Lust auf Bewegung unter freiem Himmel haben. Die besondere Kulisse der Sparrenburg geh\u00f6rt dabei ausdr\u00fccklich zum Konzept: Der fr\u00fche Morgen, der Blick \u00fcber die Stadt und das gemeinsame Training sollen den Auftakt in den Tag zu einem besonderen Erlebnis machen.<\/p>\n<p id=\"absatz3\" class=\"em_text\">Das Programm beginnt um 6 Uhr mit einer Fitness-Session von Crossout Outdoor Training. Um 7.15 Uhr folgt eine Einheit Vinyasa Yoga, um 8.45 Uhr schlie\u00dft sich Pilates an. Yoga und Pilates werden vom Team des Spirit Holistic Health Club angeleitet.<\/p>\n<p>\n        \u00d7\n    <\/p>\n<p>\n            Sie erhalten in wenigen Minuten eine E-Mail zur Best\u00e4tigung Ihrer Anmeldung.\n        <\/p>\n<p>Erst danach ist diese abgeschlossen.<\/p>\n<p>Bitte pr\u00fcfen Sie auch den Spam-Ordner.<\/p>\n<p>\n        \u00d7\n    <\/p>\n<p>\n            Sie haben bisher Ihre E-Mail-Adresse noch nicht best\u00e4tigt.\n        <\/p>\n<p>Erst danach ist diese abgeschlossen.<\/p>\n<p>Bitte pr\u00fcfen Sie auch den Spam-Ordner.<\/p>\n<p>\n        \u00d7\n    <\/p>\n<p>\n            Es ist einen Fehler aufgetreten\n        <\/p>\n<p>Bei Fragen hilft unser Newsletter-Support<\/p>\n<p> Newsletter<\/p>\n<p> Update zum Abend<\/p>\n<p>Informiert bleiben mit t\u00e4glichen News aus Bielefeld, OWL und der Welt.<\/p>\n<p>                Jetzt anmelden<\/p>\n<p>\u201eBewegung, Gemeinschaft und ein besonderes Gef\u00fchl\u201c<\/p>\n<p>        <a href=\"https:\/\/www.nw.de\/_em_daten\/_cache\/image\/1xOWdhSW5nMWpmczJCTytZbjRZeFJoNGNhblhyYkc1WHg4aHRTcysrNGJqN3ppc1o0YU5GU1BqZks0c09iSjFrcDl6TUlEbk5UTXhMeGFRdWt3ajFoeFE9PQ\/260618-1839-909101701.jpg\" class=\"nw-article-image\" title=\"Bewegung am fr\u00fchen Morgen: Die kostenlose Aktion findet im Innenhof der Sparrenburg statt.\" data-glightbox=\"type: image; description: Bewegung am fr\u00fchen Morgen: Die kostenlose Aktion findet im Innenhof der Sparrenburg statt.  | \u00a9 Bielefeld Marketing \" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><br \/>\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/260618-1839-909101701.jpg\" class=\"nw-img-fluid nw-w-full nw-lazy nw-rounded-t-md\" alt=\"Bewegung am fr\u00fchen Morgen: Die kostenlose Aktion findet im Innenhof der Sparrenburg statt. - \u00a9 Bielefeld Marketing\" data-format=\"16:9\"\/><br \/>\n        <\/a><\/p>\n<p>                Bewegung am fr\u00fchen Morgen: Die kostenlose Aktion findet im Innenhof der Sparrenburg statt.<br \/>\n                                    | \u00a9 Bielefeld Marketing<\/p>\n<p id=\"absatz5\" class=\"em_text\">\u201eMit dem Sparrenburg Sunrise m\u00f6chten wir Menschen zusammenbringen und zeigen, wie sch\u00f6n unsere Stadt am fr\u00fchen Morgen sein kann. Es geht um Bewegung, Gemeinschaft und das besondere Gef\u00fchl, gemeinsam in den Tag zu starten\u201c, sagt Holger Pante von Crossout Outdoor Training. Die Aktion hat in Bielefeld bereits eine gewisse Tradition. 2019 wurde sie von Bielefeld Marketing als \u201eDeine Fan-Aktion f\u00fcr Bielefeld\u201c pr\u00e4miert. Seitdem findet der \u201eSparrenburg Sunrise\u201c j\u00e4hrlich rund um den l\u00e4ngsten Tag des Jahres statt.<\/p>\n<p id=\"absatz6\"><b class=\"bold\">Lesen Sie auch: <\/b><a href=\"https:\/\/www.nw.de\/lokal\/bielefeld\/mitte\/24061431_Loch-in-der-Sparrenburg-Das-Bielefelder-Wahrzeichen-broeckelt.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Loch in der Sparrenburg: Das Bielefelder Wahrzeichen br\u00f6ckelt | nw.de<\/a><\/p>\n<p id=\"absatz7\" class=\"em_text\">Auch wer nach dem Training nicht direkt wieder nach Hause m\u00f6chte, soll versorgt sein. Ab 7 Uhr bietet das Caf\u00e9 Stadtblick Kaffeespezialit\u00e4ten und Matcha an. Ab 9 Uhr ist im Restaurant Stadtblick Fr\u00fchst\u00fcck m\u00f6glich. Die Veranstalter empfehlen daf\u00fcr eine fr\u00fchzeitige Tischreservierung. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden zudem gebeten, eine eigene Matte mitzubringen.<\/p>\n<p id=\"absatz8\" class=\"em_text\">Weitere Informationen gibt es online. <a href=\"https:\/\/www.crossout.de\/sparrenburg-sunrise-bielefeld-kommt-raus\" rel=\"noopener nofollow\" target=\"_blank\">www.crossout.de\/sparrenburg-sunrise-bielefeld-kommt-raus<\/a><\/p>\n<p id=\"absatz9\">\ud83d\udcf1 News direkt aufs Smartphone: <a href=\"https:\/\/whatsapp.com\/channel\/0029VaeYHJ40Qeam4DWyn109\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" target=\"_blank\">Hier finden Sie den kostenlosen Whatsapp-Kanal der NW-Bielefeld<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Bielefeld. 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