Berlin (dpa\/tmn) – F\u00fcr deutsche Fu\u00dfballfans ist es eine riesige Entt\u00e4uschung: Raus im Sechzehntelfinale gegen den Au\u00dfenseiter Paraguay, keine weiteren Wochen des Mitfieberns, vorbei der Traum vom f\u00fcnften Weltmeistertitel.<\/p>\n
W\u00e4hrend die einen kurz die Schultern zucken und schnell zur Tagesordnung \u00fcbergehen, begleitet andere dieses dumpfe Gef\u00fchl noch weiter: Gedanken, die um Spielszenen kreisen, vielleicht sogar hin und wieder ein Druck auf der Brust. \u00abDas sind Anzeichen von Traurigkeit und Entt\u00e4uschung\u00bb, sagt die Berliner Psychologin Ilka Hoffmann-Bisinger der Deutschen Presse-Agentur.<\/p>\n
Diese Entt\u00e4uschung abzusch\u00fctteln, das ist gar nicht so einfach. Am Anfang sollten Fans laut der Expertin Gef\u00fchle wie Schmerz und Traurigkeit zulassen. Doch dann geht es auch darum, den Blick nach vorn zu richten. \u00abDas Beste, was man machen kann, ist zu akzeptieren: Es ist ein Spiel, es wird immer jemand gewinnen und immer jemand verlieren.\u00bb\u00a0<\/p>\n
Spiel l\u00e4sst einen nicht los – Frustgef\u00fchl wie im Stau<\/p>\n
Will sich dieses Gef\u00fchl der Entt\u00e4uschung einfach nicht legen? \u00abDann hat es damit zu tun, dass man an einer Idee festh\u00e4lt, wie die Dinge sein m\u00fcssten\u00bb, sagt Hoffmann-Bisinger. Deutschland h\u00e4tte gewinnen m\u00fcssen! Der Schiri h\u00e4tte das deutsche Tor zum 2:1 in der Verl\u00e4ngerung nicht aberkennen d\u00fcrfen! \u00abWenn ich nicht bereit bin, diese Idee loszulassen, dann h\u00e4nge ich da l\u00e4nger drin.\u00bb<\/p>\n
Sie vergleicht das mit einer Alltagssituation: Man steht im Stau und muss dringend zu einem Termin. Dann hat man die Wahl: Man kann akzeptieren, dass man in dieser Situation nichts machen kann und sich gute Musik im Autoradio aufdrehen. \u00abOder Sie k\u00f6nnen innerlich dagegen ank\u00e4mpfen, w\u00fctend sein auf diesen Stau, sich anspannen und total gestresst zum Termin kommen.\u00bb<\/p>\n
Diese Wahl hat man immer, sagt Hoffmann-Bisinger. Es sei schwierig, wenn man Dinge, die einen aufregen, nicht nach einer Weile akzeptieren k\u00f6nne. Dass man sich eine Zeit lang dagegen auflehnt, sei normal. Doch irgendwann m\u00fcsse man einen Weg finden, damit klarzukommen.\u00a0<\/p>\n
Wie Fans aus der Anspannung herausfinden<\/p>\n
Diese Tipps der Psychologin k\u00f6nnen helfen, aus dieser innerlichen Anspannung herauszufinden:<\/p>\n
Wer generell fu\u00dfballinteressiert ist und die Weltmeisterschaft weiterverfolgt, kann sich nat\u00fcrlich auch an den weiteren Spielen erfreuen und sich vielleicht ein neues Team suchen, mit dem man mehr mitfiebert und dem man den Sieg w\u00fcnscht. Das funktioniert aber l\u00e4ngst nicht f\u00fcr jeden.<\/p>\n
\u00abDie meisten, die jetzt entt\u00e4uscht und frustriert sind, haben sich nach 20 Jahren einfach auf ein neues Sommerm\u00e4rchen gefreut und gehofft, dass es weitergeht. Und nat\u00fcrlich, dass es am Schluss eine gro\u00dfe Party gibt\u00bb, sagt Hoffmann-Bisinger. \u00abDiese Entt\u00e4uschung wird wahrscheinlich nicht kompensiert, indem ich mich auf ein anderes Team konzentriere.\u00bb<\/p>\n
Beim Sommerm\u00e4rchen 2006 wurde Deutschland bei der WM im eigenen Land ziemlich unerwartet Dritter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Berlin (dpa\/tmn) – F\u00fcr deutsche Fu\u00dfballfans ist es eine riesige Entt\u00e4uschung: Raus im Sechzehntelfinale gegen den Au\u00dfenseiter Paraguay,…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1132351,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[1841],"tags":[1605,2632,3364,29,33282,68960,1002,347,30,141,1209,13353,624,73445,11404],"class_list":["post-1132350","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bielefeld","tag-bielefeld","tag-brcmj","tag-de","tag-deutschland","tag-enttaeuschung","tag-erwartung","tag-fans","tag-fussball","tag-germany","tag-gesundheit","tag-nordrhein-westfalen","tag-psychologie","tag-ratgeber","tag-tmn2500","tag-wm"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/116838185829322572","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1132350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1132350"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1132350\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1132351"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1132350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1132350"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1132350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}