M\u00fcnchen\/Hamburg (dpa\/tmn) – Ein beruflicher Neustart verlangt mehr als nur Mut ? er braucht klare Planung.\u00a0Aber was ist bei der Entscheidung f\u00fcr oder gegen einen Wechsel wichtig? Die Antwort ist meist gar nicht so einfach zu finden, denn mit einem Neuanfang gehen viele Ver\u00e4nderungen einher. Ein Leitfaden.\u00a0<\/p>\n
1. Bestandsaufnahme: Warum will ich den Job wechseln?<\/p>\n
Mal ist es die nervige Chefin, mal die langen Arbeitszeiten, manchmal aber auch einfach ein ungutes Bauchgef\u00fchl beim \u00d6ffnen der B\u00fcrot\u00fcr: Viele Menschen k\u00f6nnten gar nicht richtig greifen, warum sie in ihrer aktuellen Position unzufrieden sind, sagt der Karrierecoach und Podcaster (\u00abBerufsoptimierer\u00bb) Bastian Hughes.\u00a0<\/p>\n
Um sich dar\u00fcber klar zu werden, r\u00e4t er etwa zu dieser Methode: \u00abAuf einer Mindmap sammeln Sie eine Woche lang alles, was Sie an ihrem Beruf st\u00f6rt. Auf eine zweite schreiben Sie, was sich \u00e4ndern soll und, was Sie sich f\u00fcr Ihre berufliche Zukunft w\u00fcnschen.\u00bb<\/p>\n
Wichtig ist, sich zu \u00fcberlegen, welchen Einfluss man selbst auf die st\u00f6renden Faktoren nehmen kann. Liegt das Problem an unver\u00e4nderbaren \u00e4u\u00dferen Umst\u00e4nden, – etwa bei einer Lehrerin, die einen langen Arbeitsweg hat – kann ein Jobwechsel der richtige Schritt sein.\u00a0<\/p>\n
Ist der Grund f\u00fcr die Unzufriedenheit eher bei den eigenen Gewohnheiten oder Verhaltensweisen zu finden, empfiehlt es sich, die Arbeit an sich selbst in den Fokus zu setzen. \u00abWenn Sie nicht erkennen, woran Sie bei sich selbst arbeiten m\u00fcssen, werden Sie im n\u00e4chsten Job genauso ungl\u00fccklich sein\u00bb, so der Coach.\u00a0<\/p>\n
Die Karriereberaterin Ragnhild Struss warnt davor, aus einem reinen Fluchtimpuls heraus den Job zu wechseln. \u00abKennen Sie Ihre St\u00e4rken, Bed\u00fcrfnisse und Werte und kl\u00e4ren Sie, ob diese in einem neuen Job wirklich besser erf\u00fcllt werden.\u00bb Sie r\u00e4t zudem, nach M\u00f6glichkeit einen finanziellen Puffer aufzubauen, um den Druck zu reduzieren und die Entscheidung f\u00fcr den Wechsel zu erleichtern.<\/p>\n
\u00abEin Jobwechsel ist nie nur eine sachliche Entscheidung, sondern stets eine emotional herausfordernde Situation\u00bb, sagt Struss. Sie empfiehlt ihren Klienten eine detaillierte Analyse durchzuf\u00fchren und genau zu pr\u00fcfen, woraus sich Stress und Unzufriedenheit im Alltag speisen.<\/p>\n
\u00abErstellen Sie eine Liste der Stressoren und Energier\u00e4uber und bewerten sie, welche tats\u00e4chlich beruflicher Natur sind\u00bb, r\u00e4t die Expertin. Erst wenn man sicher sei, dass der Job die Ursache des emotionalen Stresses darstellt, sei ein Wechsel sinnvoll.<\/p>\n
2. Werte-Check: Welcher Job passt zu mir?<\/p>\n
\u00abEs ist ja nur Arbeit\u00bb: Mit solchen S\u00e4tzen k\u00f6nnen sich heute die wenigsten Menschen identifizieren. Arbeit ist mehr als nur die T\u00e4tigkeit, mit der wir Geld verdienen. Sie soll sinnhaft sein und bestenfalls unseren Idealen entsprechen. \u00abEin Wertekonflikt l\u00e4sst sich nicht ignorieren und f\u00fchrt langfristig immer zu tiefer Unzufriedenheit\u00bb, sagt Struss.\u00a0<\/p>\n
Sie r\u00e4t daher, fr\u00fchzeitig einen \u00abWerte-Check\u00bb durchzuf\u00fchren und gr\u00fcndlich zu recherchieren, \u00abwas das neue Unternehmen lebt, nicht nur, was es verspricht.\u00bb Wer etwa Wert auf Nachhaltigkeit, Minimalismus und Achtsamkeit lege, werde in einem schnelllebigen Konsumg\u00fcterunternehmen kaum Erf\u00fcllung finden. Nur, wenn die eigenen Werte mit denen des Arbeitgebers \u00fcbereinstimmen, f\u00fchle sich Arbeit bedeutsam an – laut Struss ein entscheidender Faktor f\u00fcr berufliches Wohlbefinden.<\/p>\n
3. Klare Kommunikation: Was sind meine Erwartungen?<\/p>\n
Unerf\u00fcllte Erwartungen – Bastian Hughes zufolge sind sie der h\u00e4ufigste Grund f\u00fcr K\u00fcndigungen vor Ende der Probezeit. \u00abUnd wor\u00fcber wird in Vorstellungsgespr\u00e4chen am wenigsten gesprochen? Richtig: Erwartungen\u00bb, so der Karrierecoach.\u00a0<\/p>\n
Sie klar zu kommunizieren und ebenso die Erwartungen des Arbeitgebers zu erfragen, h\u00e4lt Hughes deshalb f\u00fcr einen wichtigen Schritt hin zu mehr beruflicher Zufriedenheit. Dabei r\u00e4t er, von allgemeinen Fragen, wie \u00abWas sind Ihre Erwartungen?\u00bb abzusehen. Stattdessen ganz konkret fragen: \u00abWoran machen Sie in den ersten sechs Monaten fest, dass ich hier einen guten Job mache?\u00bb Diese Frage sollte man \u00fcbrigens auch f\u00fcr sich selbst kl\u00e4ren.<\/p>\n
4. Positive Ver\u00e4nderung: Wie kann ich mit \u00c4ngsten umgehen?<\/p>\n
Ist die Entscheidung zugunsten eines neuen Jobs gefallen, wird diese oft von \u00c4ngsten und Unsicherheiten begleitet. \u00abIch betrachte Emotionen als Botschafter. Es ist wichtig sie ernst zu nehmen, \u00c4ngsten und Unsicherheiten aber nicht die Oberhand gewinnen zu lassen\u00bb, sagt Struss.\u00a0<\/p>\n
Je nach Art der Sorge, gibt es unterschiedliche Wege damit umzugehen. Wer Zweifel angesichts der fachlichen F\u00e4higkeiten habe, kann gezielt Weiterbildungen oder Vorbereitungskurse absolvieren, um an Sicherheit zu gewinnen. Das Selbstvertrauen l\u00e4sst sich mit einem Blick auf fr\u00fchere Erfolge und gemeisterte Herausforderungen st\u00e4rken. Auch ein offenes Gespr\u00e4ch mit vertrauten Personen kann hilfreich sein.\u00a0<\/p>\n
\u00ab\u00c4ngste und Unsicherheiten zu erkennen und aktiv anzugehen, nimmt ihnen die l\u00e4hmende Wirkung und mach den Weg frei f\u00fcr eine positive Ver\u00e4nderung\u00bb, so Struss.<\/p>\n
5. Klarheit schaffen: Entspricht der Arbeitsvertrag den Vereinbarungen?<\/p>\n
Endlich ist der neue Arbeitsvertrag da und der Schritt in eine gute berufliche Zukunft ist kaum mehr als eine Unterschrift weit weg. Aber Vorsicht: Euphorie vor dem neuen Job ist gut, darf aber nicht \u00fcber Ungereimtheiten im Arbeitsvertrag hinwegt\u00e4uschen. \u00abKlarheit im Vertrag schafft Sicherheit f\u00fcr beide Seiten und erm\u00f6glicht einen guten Start ins neue Arbeitsverh\u00e4ltnis\u00bb, sagt Ragnhild Struss.\u00a0<\/p>\n
Sie r\u00e4t, zu pr\u00fcfen, ob die T\u00e4tigkeitsbereiche, Arbeitszeiten und Ort, Gehalts- und Bonusvereinbarungen sowie die Urlaubstage genau den m\u00fcndlichen Absprachen entsprechen. \u00abWichtig sind auch Regelungen zu \u00dcberstunden, Homeoffice-Optionen und Fortbildungen ? hier sollten keine Unklarheiten bleiben.\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"M\u00fcnchen\/Hamburg (dpa\/tmn) – Ein beruflicher Neustart verlangt mehr als nur Mut ? er braucht klare Planung.\u00a0Aber was ist…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":113844,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1826],"tags":[1140,630,4941,29,30,692,26123,1710,13353,624,44190],"class_list":{"0":"post-113983","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hamburg","8":"tag-arbeit","9":"tag-beruf","10":"tag-cjab","11":"tag-deutschland","12":"tag-germany","13":"tag-hamburg","14":"tag-jobwechsel","15":"tag-karriere","16":"tag-psychologie","17":"tag-ratgeber","18":"tag-tmn0350"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/114515045723224881","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113983","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=113983"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113983\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/113844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=113983"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=113983"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=113983"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}