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13. August 2026, 7:05 Uhr |
\n Lesezeit: 3 Minuten\n<\/p>\n
Die dritte Staffel von \u201eHouse of the Dragon\u201c startete und endete mit einem gro\u00dfen Knall: Krieg, Drachen, Tote und mitten drin Daemon Targaryen, gespielt von Matt Smith (43). Der britische Schauspieler macht in martialischer R\u00fcstung eine beeindruckende Figur und zeigt in Kampfszenen, wie fit er ist. Doch dem war nicht immer so. Bevor er 2022 die Rolle des Drachenreiters \u00fcbernahm, war es mit seiner Fitness nicht so gut bestellt. Wie er diese transformiert hat, verriet er seit Beginn der Serie in verschiedenen Interviews. FITBOOK kennt die Details.<\/p>\n
Bevor Matt Smith in die Haut des rebellischen Kriegers schl\u00fcpfte, feierte er Erfolge mit den Serien \u201eDoctor Who\u201c und \u201eThe Crown\u201c. Mit seinen Darstellungen des Doktors und von Prinz Philip beeindruckte er Fans weltweit, k\u00f6rperlich waren sie aber weit weniger herausfordernd als das Prequel zum Serien-Mega-Hit \u201eGame of Thrones\u201c. <\/p>\n
In \u201eHouse of the Dragon\u201c erfreut Smith erneut mit schauspielerischem Talent, zus\u00e4tzlich aber auch mit seiner beeindruckenden Pr\u00e4senz. Man nimmt ihm den unberechenbaren Elite-K\u00e4mpfer absolut ab \u2013 dank rasanter Choreografien und dem daf\u00fcr notwendigen Fitnesslevel des 43-J\u00e4hrigen. Dass dies keine Selbstverst\u00e4ndlichkeit f\u00fcr Matt Smith ist, zeigt eine Aussage, mit der er 2019 von \u201eGQ<\/a>\u201c zitiert wurde: \u201eIch war in einer schrecklichen Form.\u201c<\/p>\n \n An dieser Stelle findest du Inhalte von Drittanbietern <\/p>\n \n Um mit Inhalten von Drittanbietern zu interagieren oder diese darzustellen, brauchen wir deine Zustimmung. <\/p>\n Aktivieren<\/p>\n Alles begann mit einer Ern\u00e4hrungsstrategie<\/p>\n Der Start von Matt Smiths Transformation klingt simpel, weil sie einer einfachen Regel folgt. Wer aber selbst schon versucht hat, Gewohnheiten zu ver\u00e4ndern oder Genussmittel wegzulassen, wei\u00df: Die Umsetzung im Alltag ist dann leider oft schwierig. Doch der Schauspieler hat es geschafft: Er trinkt weniger Alkohol als fr\u00fcher und achtet mehr auf seine Kalorienaufnahme. Komplett alkoholfrei lebte er zum Zeitpunkt des \u201eGQ\u201c-Interviews zwar nicht, aber offenbar hat er seinen Konsum deutlich reduziert. \u201eIch achte jetzt einfach mehr auf mich, das ist alles. Ich war in schrecklicher Form. Ich liebe es aber immer noch, gelegentlich Bier zu trinken. Obwohl ich jetzt diese schreckliche Sache mache: Kalorien z\u00e4hlen. Wissen Sie, wie viele Kalorien in einem Pint Bier sind? Das ist so, als esse man eine Scheibe Wei\u00dfbrot mit s\u00fc\u00dfem Aufstrich.\u201c <\/p>\n Auch interessant: Wie Schauspieler Nicholas Galitzine f\u00fcr seine Rolle als \u201eHe-Man\u201c trainierte<\/a><\/p>\n Mehr zum Thema<\/p>\n Taylor Kitsch Hollywood-Star Drachenreiten und K\u00e4mpfen<\/p>\n Ein Teil seiner k\u00f6rperlichen Transformation verdankt Matt Smith ganz klassisch dem Krafttraining im Fitnessstudio. Dort wird er sich optisch in Daemon-Targaryen-Form trainiert und sich auf die anstrengenden Drehtage, die das Reiten eines mechanischen Drachens, beinhalteten, vorbereitet haben. Ein Simulator imitierte die Bewegungen eines Drachens, brachte Matt Smith laut \u201eVariety<\/a>\u201c viel Spa\u00df am Set, bedeutete aber auch harte Arbeit. <\/p>\n Wahrscheinlich kann man dieses Szenario mit dem Reiten eines mechanischen Stiers vergleichen. Auch lange Drehtage mit Kampfszenen erfordern eine gewisse Fitness von Matt Smith. \u201eDie Arbeit umfasst viele Stunts, und das war \u00fcber eine lange Zeit herausfordernd. Es ist eine gro\u00dfe, zehnmonatige Produktion. Daher war es k\u00f6rperlich wirklich anstrengend\u201c, erz\u00e4hlte der Smith kurz nach den Dreharbeiten zur ersten \u201eHouse of the Dragon\u201c-Staffel.<\/p>\n Krafttraining f\u00fcr das allgemeine Wohlbefinden<\/p>\n Ins Fitnessstudio geht der Schauspieler aber nicht erst, seit er die Rolle in \u201eHouse of the Dragon\u201c ergattert hat. Nachdem er in seiner Jugend prim\u00e4r viel Fu\u00dfball<\/a> gespielt hatte, entdeckte er in seinen Mitdrei\u00dfigern Krafttraining f\u00fcr sich. In Interviews verriet er, dass ihm dieses Training sowohl k\u00f6rperlich als auch mental guttue. \u201eIch gehe dreimal pro Woche ins Gym\u201c, wird der Brite von \u201eMen\u2019s Health<\/a>\u201c zitiert. \u201eDadurch geht es mir viel besser mit meinem Leben, muss ich sagen. Es ist einfach gut f\u00fcr meinen Kopf.\u201c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"13. 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