{"id":1252203,"date":"2026-08-21T23:07:22","date_gmt":"2026-08-21T23:07:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/1252203\/"},"modified":"2026-08-21T23:07:22","modified_gmt":"2026-08-21T23:07:22","slug":"herbst-voller-moeglichkeiten-die-fbs-koeln-laedt-ein-zu-kochkursen-naturworkshops-und-frauengesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/1252203\/","title":{"rendered":"Herbst voller M\u00f6glichkeiten: Die FBS K\u00f6ln l\u00e4dt ein zu Kochkursen, Naturworkshops und Frauengesundheit"},"content":{"rendered":"

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Der Herbst bringt nicht nur bunte Bl\u00e4tter \u2013 er bringt auch eine F\u00fclle von Kursangebote bei der Familienbildungsst\u00e4tte K\u00f6ln, bei denen es noch freie Pl\u00e4tze gibt. Ob du als Frau neue Energie f\u00fcr Job und Alltag tanken m\u00f6chtest, gemeinsam mit deinen Kindern die Natur entdecken willst oder einfach Lust hast, in der K\u00fcche neue Welten zu erkunden: Die FBS K\u00f6ln hat genau das Richtige f\u00fcr dich. Von ayurvedischem Kochen mit Yoga \u00fcber gr\u00fcnes Sushi bis hin zu Onlinevortr\u00e4gen rund um die Wechseljahre \u2013 unsere neuen Kursangebote laden ein, innezuhalten, zu genie\u00dfen und zu wachsen. Schau rein und melde dich an, bevor die Pl\u00e4tze weg sind!<\/p>\n

Alle Kurse sind einzeln buchbar. Anmeldung und weitere Informationen direkt \u00fcber die verlinkten Kurse.<\/p>\n

Frauenleben:<\/strong>
\nOnline Cooking Jobfood f\u00fcr Frauen<\/p>\n

Beginn Mo., 28.09.2026, 19:00 \u2013 21:15 Uhr<\/p>\n

Geb\u00fchr 22,50 \u20ac<\/p>\n

Dieser Kurs richtet sich an\u00a0berufst\u00e4tige Frauen, die Job, Familie und pers\u00f6nliche Weiterentwicklung unter einen Hut bringen m\u00f6chten.\u00a0Cleveres Meal Prep\u00a0spart Zeit, reduziert Stress und sorgt daf\u00fcr, dass du und deine Liebsten auch an hektischen Tagen gut versorgt seid. Wir setzen auf\u00a0praktische Strategien, die gesunde Vorbereitung einfach, nachhaltig und st\u00e4rkend machen. Im Mittelpunkt stehst\u00a0du und deine Bed\u00fcrfnisse, damit du energiegeladen, fokussiert und stark durch den Tag kommst \u2013 w\u00e4hrend deine Familie mitversorgt\u00a0ist.
Jobfood f\u00fcr Frauen mitten im Leben. Energie und Fokus mit Ern\u00e4hrung als deiner Superkraft. Die Einkaufsliste und eine Bedarfsliste f\u00fcr die Kochutensilien erh\u00e4ltst du mit dem Link ca. eine Woche vorher. Die Rezepte schickt dir die Kursleitung am Kurstag per Mail. Bitte halte geeignete Beh\u00e4lter f\u00fcr das Mealpreppen bereit.<\/p>\n

https:\/\/link.edgepilot.com\/x\/v_nw8Evrc5R21tBJHvis-xw?u=https:\/\/www.fbs-koeln.org\/programm\/erwachsene\/kw\/bereich\/kursdetails\/kurs\/262F5102\/kursname\/ONLINE%2520COOKING%2520-%2520Jobfood%2520fuer%2520Frauen%2520Stark%2520und%2520energetisch%2520durch%2520den%2520Tag\/kategorie-id\/393\/<\/a><\/p>\n

Frauenflowk\u00fcche<\/p>\n

Beginn<\/p>\n

Fr., 02.10.2026, 18:00 \u2013 21:45 Uhr<\/p>\n

Geb\u00fchr 44,50 \u20ac<\/p>\n

Tauche ein in deine weibliche Kochkraft. In diesem Kochkurs verbinden wir das Wissen der 5-Elemente-Ern\u00e4hrung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin mit der mediterranen K\u00fcche: warm, aromatisch und voller Leben.
Gemeinsam kochen wir Gerichte, die deinen nat\u00fcrlichen Rhythmus f\u00f6rdern, dein Hormonsystem sanft unterst\u00fctzen und K\u00f6rper, Geist und Seele n\u00e4hren.
Du lernst, wie du mit den f\u00fcnf Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) dein inneres Gleichgewicht st\u00e4rken kannst und wie Oliven\u00f6l, Kr\u00e4uter, H\u00fclsenfr\u00fcchte, saisonales Gem\u00fcse und aromatische Gew\u00fcrze dich mit mediterraner Lebensfreude erf\u00fcllen. Genie\u00dfe wohltuende K\u00fcchenmomente, inspirierenden Austausch mit anderen Frauen und neue Impulse, um deine Ern\u00e4hrung harmonisch und weiblich-kraftvoll zu gestalten. Bitte bring eine Sch\u00fcrze und geeignete Beh\u00e4ltnisse f\u00fcr Reste mit. Deine Kochworkshop findet hier statt: Kart\u00e4usergasse 9-11.<\/p>\n

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Onlinevortrag in Balance durch die Wechseljahre<\/p>\n

Beginn Do., 29.10.2026, 18:00 \u2013 20:15 Uhr<\/p>\n

Die Wechseljahre, beginnend mit der Perimenopause, kommen oft fr\u00fcher als man denkt und bringen Ver\u00e4nderungen mit sich: sowohl k\u00f6rperlich und emotional, als auch im (Berufs-)Alltag. In diesem Impulsvortrag erf\u00e4hrst du, wie dich die richtige Ern\u00e4hrung, bewusste Routinen und kleine Impulse mit mehr Balance und Wohlbefinden in dieser Lebensphase unterst\u00fctzen. Freue dich auf hilfreiche Tipps, neue Perspektiven und einen offenen Austausch in entspannter und gesch\u00fctzter Online-Atmosph\u00e4re.
Den Zoom-Link bekommst du rechtzeitig vor Kursbeginn von uns zugeschickt. St\u00f6ber gerne auch durch unsere anderen neuen Angebote zum Thema Frauenleben. Ganz Frau Sein.
https:\/\/link.edgepilot.com\/x\/JiyWtkvaFJBvjW2rDT_PKow?u=https:\/\/www.fbs-koeln.org\/programm\/erwachsene\/kw\/bereich\/kursdetails\/kurs\/262F2602\/kursname\/Online%2520In%2520Balance%2520durch%2520die%2520Wechseljahre%2520Impulsvortrag\/kategorie-id\/393\/<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Kochkurse:<\/strong>
\nGreen Sushi \u2013 vegan und vegetarisch f\u00fcr Erwachsene<\/p>\n

Beginn Di., 15.09.2026, 18:00 \u2013 21:45 Uhr<\/p>\n

Geb\u00fchr 47,00 \u20ac<\/p>\n

Sushi geht nur mit Fisch und Meerestieren? \u2013 Von \u201evegan\u201c. Green Sushi ist mittlerweile auch bei uns angekommen und ganz hoch im Trend!
Egal ob Avocado, Paprika, Rettich, Gurke, Mango oder Frischk\u00e4se: beim vegetarischen Sushi ist alles erlaubt! Ob Maki, Nigiri oder Inside-Out, am Ende dieses Kurses seid ihr nicht nur Sushi-Experten, ihr seid auch Meister im Sushi-Rollen.
Bitte bring geeignete Beh\u00e4lter f\u00fcr Reste mit.<\/p>\n

https:\/\/link.edgepilot.com\/x\/Oa0RRnftRFPaThhRzeM1TCU?u=https:\/\/www.fbs-koeln.org\/programm\/erwachsene\/kw\/bereich\/kursdetails\/kurs\/262F5117\/kursname\/Green%2520Sushi%2520-%2520vegan%2520und%2520vegetarisch%2520fuer%2520Erwachsene\/kategorie-id\/393\/<\/a><\/p>\n

Healing the inner you \u2013 Dayretreat<\/strong><\/p>\n

Beginn Sa., 07.11.2026, 10:00 \u2013 16:45 Uhr<\/p>\n

\u201eHealing the inner you.\u201c \u2013 Deine ganzt\u00e4gige ayurvedische Auszeit, fachkundig und liebevoll begleitet von unserer Kursleiterin Priya. Entdecke die Harmonie von Kochen und Yoga:
G\u00f6nne dir einen ganzen Tag Auszeit, Retreat und Zeit f\u00fcr dich. Tauche ein in eine transformative Reise, die die uralten Prinzipien der ayurvedischen K\u00fcche mit den beruhigenden Praktiken von Yoga und Achtsamkeit verbindet.
Dieser Workshop ist darauf ausgelegt, deinen K\u00f6rper und Geist zu n\u00e4hren, w\u00e4hrend du lernst, k\u00f6stliche und gesundheitsf\u00f6rdernde Gerichte zuzubereiten und inneres Gleichgewicht zu finden.
Uns steht neben der K\u00fcche ein einladender und lichtdurchfluteter Yogaraum mit Matten zur Verf\u00fcgung.
Starte mit belebendem Pranayama und Asanas, begleite dein Kochen mit Achtsamkeits\u00fcbungen, die das Kocherlebnis bereichern und dir inneren Frieden schenken und entspanne und verdaue mit passenden Asanas nach dem Essen.
https:\/\/link.edgepilot.com\/x\/YKIyb5Lj5cUcMbTdFXorZuI?u=https:\/\/www.fbs-koeln.org\/programm\/kw\/bereich\/kursdetails\/kurs\/262F5104\/kursname\/Healing%2520the%2520inner%2520you%2520-%2520indisch%2520ayurvedische%2520Kueche%2520mit%2520Yoga%2520Dein%2520Dayretreat\/<\/a><\/p>\n

Ein Abend in Griechenland \u2013 griechisch kochen und genie\u00dfen mit Fisch und Fleisch<\/p>\n

Beginn Sa., 12.09.2026, 17:00 \u2013 20:45 Uhr<\/p>\n

Geb\u00fchr 44,50 \u20ac<\/p>\n

Koche in gem\u00fctlicher Atmosph\u00e4re authentische griechische Gerichte.
Reise mit unserer Kursleitung Maria kulinarisch in ihr Heimatland Griechenland. Frische Kr\u00e4uter, Fisch oder Fleisch, gutes Oliven\u00f6l und mediterrane Lebensfreude stehen im Mittelpunkt. Lass dich inspirieren vom Duft der \u00c4g\u00e4is und entdecke neue Lieblingsrezepte f\u00fcr deine K\u00fcche. Bitte bring eine Sch\u00fcrze und geeignete Beh\u00e4ltnisse f\u00fcr Reste mit. Deine Kochworkshop findet hier statt: Kart\u00e4usergasse 9-11.<\/p>\n

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\u00a0<\/p>\n

Naturworkshops f\u00fcr Erwachsene und Eltern -Kind<\/strong>
\nHeimische Tiere im Winter<\/p>\n

Beginn Sa., 14.11.2026, 15:00 \u2013 17:15 Uhr<\/p>\n

Geb\u00fchr 20,00 \u20ac<\/p>\n

Heimische Tiere im Winter. Was machen Fledermaus, Eichh\u00f6rnchen, Vogel und Frosch im Winter wenn es kalt ist (\u00dcberwinterungsstrategien). Wer hinterl\u00e4sst welche Spuren? Wir sind den Tieren im Winter auf der Spur (im wahrsten Sinne) und gestalten unseren eigenen tierischen Trittsigel aus Ton. Als Begleitperson f\u00fcr die gemeinsame Naturzeit sind Eltern oder Gro\u00dfeltern herzlich Willkommen. Ort: Beethovenpark (Treffpunkt an den Panoramab\u00e4nken am S\u00fclzer Balkon, von hier spazieren wir zu unserem Waldplatz)
Koordinaten 50\u00b054\u201945.1\u2033N 6\u00b054\u201953.8\u2033E Bitte mitbringen: Sitzunterlage, ein warmes Getr\u00e4nk und einen gesunden Snack f\u00fcr zwischendurch. Bei Fragen zu Kursort oder Inhalt k\u00f6nnt ihr die Kursleitung direkt kontaktieren: janina@hacklin.com 0178-3260963<\/p>\n

https:\/\/link.edgepilot.com\/x\/T2yhrrzxSoUr9sAF2AnEaBU?u=https:\/\/www.fbs-koeln.org\/programm\/kw\/bereich\/kursdetails\/kurs\/262F2304\/kursname\/Naturworkshop%2520Heimische%2520Tiere%2520im%2520Winter%2520Eltern%2520und%2520Kindern%2520ab%25205%2520Jahre\/<\/a><\/p>\n

B\u00e4ume im Herbst und ihre Bewohner. Ab 4 Jahren.<\/p>\n

Beginn Sa., 10.10.2026, 15:00 \u2013 17:15 Uhr<\/p>\n

Geb\u00fchr 19,50 \u20ac<\/p>\n

B\u00e4ume im Herbst und ihre Bewohner. Auf unserem Herbstspaziergang durch den Stadtwald lernen wir die B\u00e4ume und ihre Bewohner kennen und basteln mit Naturmaterialien. Welche B\u00e4ume kennt ihr? Sehen alle B\u00e4ume gleich aus? Wer wohnt hier und warum sind B\u00e4ume eigentlich so wichtig? Als Begleitperson f\u00fcr die gemeinsame Naturzeit sind Eltern oder Gro\u00dfeltern herzlich Willkommen. Bitte bring mit: eine Sitzunterlage und einen gesunden Snack f\u00fcr zwischendurch. Treffpunkt: Stadtwald, am Eingang D\u00fcrener Stra\u00dfe\/G\u00fcrtel an den B\u00e4nken von hier starten wir unseren Spaziergang.
Koordinaten: 50\u00b055\u201940.4\u2033N 6\u00b054\u201928.2\u2033E Bei Fragen zu Kursort oder Inhalt k\u00f6nnt ihr die Kursleitung direkt kontaktieren: janina@hacklin.com 0178-3260963<\/p>\n

https:\/\/link.edgepilot.com\/x\/Zc7ctu_MfVUf3YtAanFL7s0?u=https:\/\/www.fbs-koeln.org\/programm\/kinder\/kw\/bereich\/kursdetails\/kurs\/262F2302\/kursname\/Naturworkshop%2520Baeume%2520im%2520Herbst%2520und%2520ihre%2520Bewohner%2520Ab%25204%2520Jahren\/kategorie-id\/392\/<\/a><\/p>\n

Warum mitmachen?<\/p>\n

Die Ferienwerkst\u00e4tten der fbs sind mehr als nur Besch\u00e4ftigung: Sie sind Orte f\u00fcr Begegnung, Lernen, Kreativit\u00e4t und gemeinsames Erleben. In kleinen Gruppen und unter fachkundiger Anleitung entsteht Raum f\u00fcr das, was im Alltag oft zu kurz kommt \u2013 echte Qualit\u00e4tszeit miteinander.<\/p>\n

Veranstalter:<\/p>\n

Evangelische Familienbildungsst\u00e4tte K\u00f6ln
Kart\u00e4usergasse 9\u201311, 50678 K\u00f6ln
www.fbs-koeln.org<\/a><\/p>\n

Jetzt anmelden \u2013 die Wintermonate werden warm, kreativ und gemeinschaftlich!<\/p>\n

\"image_pdf\"<\/a>\"image_print\"<\/a><\/p>\n

Text: APK
Foto(s): APK\/AI<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Der Herbst bringt nicht nur bunte Bl\u00e4tter \u2013 er bringt auch eine F\u00fclle von Kursangebote bei der Familienbildungsst\u00e4tte…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1252204,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[1828],"tags":[259151,259152,29,259153,151922,34619,67617,259154,259155,259156,30,259157,259158,259159,259160,123271,1420,259161,259162,259163,1209,259164,259165,259166],"class_list":["post-1252203","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-koeln","tag-5-elemente-ernaehrung-koeln","tag-ayurvedisches-kochen-koeln","tag-deutschland","tag-eltern-kind-naturworkshop-koeln","tag-erwachsenenbildung-koeln","tag-familienbildungsstaette-koeln","tag-fbs-koeln","tag-frauenbildung-koeln","tag-frauengesundheit-koeln","tag-frauenkurse-koeln","tag-germany","tag-green-sushi-kurs-koeln","tag-griechisch-kochen-koeln","tag-herbstkurse-koeln-2026","tag-kochkurs-herbst-2026","tag-kochkurse-koeln","tag-koeln","tag-kurse-fuer-frauen-koeln","tag-meal-prep-kurs-koeln","tag-naturworkshop-koeln","tag-nordrhein-westfalen","tag-stadtwald-koeln-kinder","tag-wechseljahre-vortrag-online","tag-yoga-kochen-retreat-koeln"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1252203","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1252203"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1252203\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1252204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1252203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1252203"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1252203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}