M\u00fcnster<\/a> (ots)<\/p>\n Neue Auswertung von mehr als 900.000 Herzaltertests: Adipositas, Rauchen, hohes LDL-Cholesterin und Diabetes z\u00e4hlen zu den wichtigsten Treibern eines erh\u00f6hten Herzalters<\/b><\/p>\n Wie gesund ist das eigene Herz – und entspricht sein biologisches Alter tats\u00e4chlich dem Lebensalter? Seit Juni 2019 haben mehr als 925.000 Menschen den kostenlosen und anonymen Herzaltertest der gemeinn\u00fctzigen Assmann-Stiftung f\u00fcr Pr\u00e4vention genutzt. Die aktuelle Auswertung von mehr als 900.000 Tests zeigt: Bei einem erheblichen Teil der Teilnehmenden liegt das errechnete Herzalter mindestens f\u00fcnf Jahre \u00fcber dem tats\u00e4chlichen Lebensalter. Besonders h\u00e4ufig finden sich dabei bekannte kardiovaskul\u00e4re Risikofaktoren wie Adipositas, Rauchen, erh\u00f6hte LDL-Cholesterinwerte und Diabetes. <\/p>\n Mit der wissenschaftsbasierten digitalen Bildungsinitiative „Deutschland bestimmt das Herzalter!“<\/b> m\u00f6chte die Assmann-Stiftung f\u00fcr Pr\u00e4vention dazu beitragen, das individuelle Herz-Kreislauf-Risiko verst\u00e4ndlich zu machen und Menschen fr\u00fchzeitig f\u00fcr vermeidbare Risikofaktoren zu sensibilisieren. Die Bestimmung des Herzalters dauert etwa 90 Sekunden und ist unter www.herzalter-bestimmen.de<\/b><\/a> m\u00f6glich. <\/p>\n Grundlage der Risikoberechnung sind Algorithmen, die auf Daten der \u00fcber Jahrzehnte durchgef\u00fchrten Prospective Cardiovascular M\u00fcnster (PROCAM) Study<\/b> basieren. Zur Verf\u00fcgung stehen ein Schnelltest ohne Blutwerte und ein Gesundheitstest unter Einbeziehung von Blutfettwerten. <\/p>\n Personen, deren errechnetes Herzalter mindestens f\u00fcnf Jahre \u00fcber ihrem tats\u00e4chlichen Lebensalter liegt, weisen ein deutlich ung\u00fcnstigeres kardiovaskul\u00e4res Risikoprofil auf. <\/p>\n Die wichtigsten Ergebnisse<\/b><\/p>\n 1. Ein erh\u00f6htes Herzalter ist weit verbreitet<\/b><\/p>\n Rund 70 Prozent der ausgewerteten Teilnehmenden bestimmten ihr Herzalter mit dem Schnelltest ohne Blutwerte, rund 30 Prozent nutzten den Gesundheitstest mit Blutwerten. <\/p>\n Beim Schnelltest lag das Herzalter bei 17,5 Prozent der M\u00e4nner und 12,0 Prozent der Frauen<\/b> mindestens f\u00fcnf Jahre \u00fcber dem tats\u00e4chlichen Lebensalter. Beim Gesundheitstest traf dies auf 8,2 Prozent der M\u00e4nner und 13,2 Prozent der Frauen<\/b> zu. <\/p>\n 2. Die Hauptrisikofaktoren<\/b><\/p>\n Als die st\u00e4rksten Treiber f\u00fcr ein erh\u00f6htes Herzalter zeigten sich Adipositas (BMI ab 30 kg\/m\u00b2), Rauchen, hohe LDL-Cholesterinwerte und Diabetes mellitus<\/b>. <\/p>\n 3. Adipositas verst\u00e4rkt das Risiko insbesondere zusammen mit weiteren Risikofaktoren<\/b><\/p>\n Besonders ung\u00fcnstig ist die Kombination von Adipositas mit weiteren kardiovaskul\u00e4ren Risikofaktoren. Liegen beispielsweise zus\u00e4tzlich Bluthochdruck, Diabetes, Rauchen oder Fettstoffwechselst\u00f6rungen vor, steigt die Wahrscheinlichkeit eines deutlich erh\u00f6hten Herzalters. <\/p>\n 4. Ein hoher BMI allein erlaubt noch keine zuverl\u00e4ssige Risikoeinsch\u00e4tzung<\/b><\/p>\n Nicht jeder Mensch mit Adipositas hatte ein erh\u00f6htes Herzalter: 12 Prozent der M\u00e4nner und 13 Prozent der Frauen mit einem BMI ab 30 kg\/m\u00b2<\/b>, bei denen weder Rauchen noch Diabetes mellitus als im Test erfasste Risikofaktoren vorlagen, wiesen ein normales Herzalter auf. <\/p>\n Das unterstreicht, dass der BMI allein f\u00fcr die Beurteilung des individuellen Herz-Kreislauf-Risikos nicht ausreicht. Entscheidend ist vielmehr das Zusammenspiel verschiedener Risikofaktoren. <\/p>\n 5. Auff\u00e4llig hohe LDL-Cholesterinwerte bei Personen mit erh\u00f6htem Herzalter<\/b><\/p>\n Besonders bemerkenswert waren die LDL-Cholesterinwerte im Gesundheitstest. Bei den Teilnehmenden mit einem mindestens f\u00fcnf Jahre erh\u00f6hten Herzalter betrug das LDL-Cholesterin im Durchschnitt 191 mg\/dl bei M\u00e4nnern und 197 mg\/dl bei Frauen<\/b>. <\/p>\n Solch hohe Werte sollten dringend \u00e4rztlich abgekl\u00e4rt werden. Dabei kann auch gepr\u00fcft werden, ob eine cholesterinsenkende Behandlung erforderlich ist. Bei sehr hohen LDL-Cholesterinwerten sollte zudem eine m\u00f6gliche erbliche Ursache ber\u00fccksichtigt werden. In solchen F\u00e4llen kann auch eine Untersuchung naher Verwandter sinnvoll sein. <\/p>\n Pr\u00e4vention verst\u00e4ndlich machen<\/b><\/p>\n Mit der Initiative „Deutschland bestimmt das Herzalter!“<\/b> will die Assmann-Stiftung f\u00fcr Pr\u00e4vention Menschen dazu motivieren, sich fr\u00fchzeitig mit ihrer Herzgesundheit auseinanderzusetzen. Gemeinsam mit ihren „Partnern mit Herz“<\/b> m\u00f6chte die Stiftung den kostenlosen Herzaltertest weiter in der Bev\u00f6lkerung verbreiten und als niedrigschwelliges Instrument zur Sensibilisierung f\u00fcr kardiovaskul\u00e4re Risikofaktoren etablieren. <\/p>\n Erg\u00e4nzt wird der digitale Herzaltertest durch inzwischen 37 Ausgaben des Online-Magazins „Herzhelfer“<\/b>. Sie vermitteln verst\u00e4ndliche Hintergrundinformationen zu kardiovaskul\u00e4ren Risikofaktoren, Pr\u00e4vention und herzgesunder Lebensf\u00fchrung. <\/p>\n Herzaltertest:<\/b><\/p>\n www.herzalter-bestimmen.de<\/a><\/p>\n Wissenschaftlicher Hintergrund:<\/b><\/p>\n Assmann G. et al. (2007): Assessing risk of myocardial infarction and stroke: new data from the Prospective Cardiovascular M\u00fcnster (PROCAM) Study. European Journal of Clinical Investigation, 37(12), 925-932. <\/p>\n Pressekontakt:<\/p>\n Assmann-Stiftung f\u00fcr Pr\u00e4vention Original-Content von: Assmann-Stiftung f\u00fcr Pr\u00e4vention, \u00fcbermittelt durch news aktuell<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"01.09.2026 \u2013 07:35 Assmann-Stiftung f\u00fcr Pr\u00e4vention M\u00fcnster (ots) Neue Auswertung von mehr als 900.000 Herzaltertests: Adipositas, Rauchen, hohes…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1273253,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[1843],"tags":[33824,3477,262878,3364,29,30,141,262877,262876,8970,1209,178,180,179,181],"class_list":["post-1273252","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-muenster","tag-prvention","tag-bild","tag-bildungsinitiative","tag-de","tag-deutschland","tag-germany","tag-gesundheit","tag-herzaltertest","tag-herzgesunde-lebensfhrung","tag-muenster","tag-nordrhein-westfalen","tag-presse","tag-pressemeldung","tag-pressemitteilung","tag-pressemitteilungen"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/117194185154625355","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1273252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1273252"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1273252\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1273253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1273252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1273252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1273252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Ist](\"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/ist-ihr-herz-lter-als-sie-neue-auswertung-von-mehr-als-900-000-herzaltertests.jpeg\")
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Univ.-Prof. em. Dr. med. Gerd Assmann, FRCP (Vorstandsvorsitzender)
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