Hamburg (dpa\/tmn) – Jedes Medikament kann Nebenwirkungen haben. Die Abnehmspritze – und nun auch neu: die Abnehmtablette – sind da keine Ausnahmen.\u00a0<\/p>\n
Wer sich f\u00fcr eine Therapie mit sogenannten GLP-1-Rezeptoragonisten entscheidet, kann vor allem bei Beginn der Therapie und bei Dosis\u00e4nderungen Nebenwirkungen erleben. Typisch sind dabei Magen-Darm-Beschwerden, wie Heike Niemeier sagt. Sie ist \u00d6kotrophologin und Buchautorin (\u00abAbnehm-Spritze & Abnehm-Pille? Ja, aber richtig!\u00bb).\u00a0<\/p>\n
\u00abManche Patienten f\u00fchlen sich permanent voll – wie nach dem Essen einer Weihnachtsgans\u00bb, beschreibt die Expertin. Und zwar auch dann, wenn sie nur kleine Portionen gegessen haben.\u00a0<\/p>\n
Das liegt daran, dass die Wirkstoffe – je nach Pr\u00e4parat Semaglutid oder Tirzepatid – auf das S\u00e4ttigungszentrum im Hirn einwirken. \u00abDas V\u00f6llegef\u00fchl wird durch die Medikamente erzeugt. Daher ist es wichtig, trotzdem zu essen, um an die N\u00e4hrstoffe aus dem Essen zu kommen und die Gefahr eines N\u00e4hrstoffmangels zu reduzieren.\u00bb\u00a0<\/p>\n
Flauer Magen? Lieber nichts Eiskaltes trinken<\/p>\n
\u00abManche erleben am Tag der Injektion auch \u00dcbelkeit\u00bb, sagt Niemeier und r\u00e4t, rund um die Anwendung der Spritze zu trinken. \u00abGerne auch Kr\u00e4utertees, die die \u00dcbelkeit mit bek\u00e4mpfen, zum Beispiel Fenchel-Anis-K\u00fcmmel-Tee.\u00bb Wer lieber Wasser zu sich nimmt, trinkt es besser lauwarm statt eiskalt. Ein K\u00e4ltereiz im Magen kann das flaue Gef\u00fchl noch verst\u00e4rken.\u00a0<\/p>\n
Es bleibt nicht bei \u00dcbelkeit allein, sondern Erbrechen kommt hinzu? Dann ist ausreichendes Trinken umso wichtiger – sonst besteht Gefahr, dass der K\u00f6rper einen Fl\u00fcssigkeitsmangel erleidet.\u00a0<\/p>\n
Willkommene Helfer: Ballaststoffe\u00a0<\/p>\n
Auch Verstopfung ist bei so manchem Anwender der Abnehmspritze ein Thema. Um die Verdauung wieder in Schwung zu bringen, helfen bei der Ern\u00e4hrung zwei Dinge: mehr trinken und mehr Ballaststoffe essen. Diese Kombi erh\u00f6ht das Stuhlvolumen und macht ihn weicher – im Darm geht es damit wieder voran.\u00a0<\/p>\n
Eine gute Quelle f\u00fcr Ballaststoffe sind Haferkleie. \u00abDie kann man in den Salat oder in den Joghurt einr\u00fchren – oder auch in Frikadellen verarbeiten. Kleine Mengen reichen oft schon\u00bb, r\u00e4t Heike Niemeier. Auch in getrockneten Pflaumen und Leinsamen stecken viele Ballaststoffe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hamburg (dpa\/tmn) – Jedes Medikament kann Nebenwirkungen haben. Die Abnehmspritze – und nun auch neu: die Abnehmtablette –…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1277308,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[1826],"tags":[112230,59471,3283,2632,29,5763,4974,30,141,692,837,19737,624,263547,123284,17950],"class_list":["post-1277307","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-hamburg","tag-abnehmpille","tag-abnehmspritze","tag-arzneimittel","tag-brcmj","tag-deutschland","tag-ernaehrung","tag-essen-und-trinken","tag-germany","tag-gesundheit","tag-hamburg","tag-medizin","tag-nebenwirkungen","tag-ratgeber","tag-tmn8270","tag-uebelkeit","tag-verdauung"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1277307","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1277307"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1277307\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1277308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1277307"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1277307"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1277307"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}