{"id":1286656,"date":"2026-09-07T15:26:31","date_gmt":"2026-09-07T15:26:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/1286656\/"},"modified":"2026-09-07T15:26:31","modified_gmt":"2026-09-07T15:26:31","slug":"copd-studie-lachtherapie-laesst-betroffene-leichter-atmen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/1286656\/","title":{"rendered":"COPD-Studie: Lachtherapie l\u00e4sst Betroffene leichter atmen"},"content":{"rendered":"

Durch einfaches Verhalten <\/p>\n

Wie Menschen mit COPD wieder leichter atmen k\u00f6nnen<\/p>\n

07.09.2026 – 17:04 UhrLesedauer: 2 Min.<\/p>\n

\"Ein\"Vergr\u00f6\u00dfern<\/a><\/p>\n

Lachender Mann (Symbolbild): Lachen ist die beste Medizin, hei\u00dft es im Volksmund \u2013 und auch die Forschung zeigt, dass es viele positive Effekte auf die Gesundheit hat. (Quelle: miodrag ignjatovic\/getty-images-bilder)<\/p>\n

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COPD erschwert das Atmen zunehmend. Um die Beschwerden zu lindern, ist laut einer neuen Studie neben den \u00fcblichen Ma\u00dfnahmen wohl auch Lachen geeignet.<\/p>\n

Gezieltes Lachen hilft Menschen mit der Lungenkrankheit COPD<\/a> offenbar, leichter zu atmen. In einer k\u00fcrzlich auf dem Kongress der European Respiratory Society (ERS) in Barcelona<\/a> vorgestellten Studie hat sich eine Lachtherapie als \u00e4hnlich wirksam erwiesen wie klassische Atem\u00fcbungen: Beide Methoden verringerten die Atemnot und verbesserten das allgemeine Wohlbefinden der Betroffenen.<\/p>\n

Schon gewusst?<\/p>\n

In Deutschland haben sch\u00e4tzungsweise sechs Prozent aller \u00fcber 40-J\u00e4hrigen COPD. Das hei\u00dft, ihre Atemwege (Bronchien) sind dauerhaft verengt. Erstes Anzeichen hierf\u00fcr ist oft ein hartn\u00e4ckiger Husten. Zudem bekommen die Betroffenen nur schwer Luft und geraten schnell au\u00dfer Atem. Eine Heilung gibt es bislang nicht. Die Behandlung zielt darauf ab, das Fortschreiten der Lungenkrankheit zu stoppen oder zumindest zu verlangsamen.<\/p>\n

COPD erfordert mehr als nur Medikamente<\/p>\n

Viele Menschen mit COPD versp\u00fcren bereits bei leichten Alltagst\u00e4tigkeiten Atemnot \u2013 in schweren F\u00e4llen sogar schon in Ruhe. Dies beeintr\u00e4chtigt die Lebensqualit\u00e4t erheblich. Die Behandlung sollte daher auch helfen, mit der k\u00f6rperlichen Belastung sowie den emotionalen und psychischen Auswirkungen der Erkrankung umzugehen.<\/p>\n

Eine Lachtherapie hatte sich in dieser Hinsicht schon bei anderen chronischen Erkrankungen als vielversprechend gezeigt. Da sie einfach umzusetzen und in ihrer Anwendung angenehm ist, k\u00f6nnte sie somit auch bei COPD als praktische und emotionale Unterst\u00fctzung infrage kommen. Ein Forschungsteam in der T\u00fcrkei<\/a> wollte daher untersuchen, ob und inwieweit sie die bestehende Therapie sinnvoll erg\u00e4nzen k\u00f6nnte.<\/p>\n

Ablauf der Studie<\/p>\n

An der Untersuchung nahmen 63 Menschen mit COPD teil, die am Ankara<\/a> Bilkent City Hospital in Behandlung waren. Sie wurden nach dem Zufallsprinzip in drei gleich gro\u00dfe Gruppen eingeteilt: Die erste Gruppe lernte, Lachen bewusst als Atem\u00fcbung einzusetzen, die zweite machte klassische Atem\u00fcbungen (die sogenannte Lippenbremse) und die dritte bildete die Kontrollgruppe.<\/p>\n

Was ist die Lippenbremse?<\/p>\n

Die bei COPD empfohlene Lippenbremse soll die Atmung erleichtern und einer weiteren Verengung der Atemwege vorbeugen. Dabei atmet man durch die Nase ein und langsam durch die gespitzten Lippen wieder aus: Das soll helfen, die verbrauchte Luft aus der Lunge zu bekommen.<\/p>\n

Die Lachtherapie bestand aus mehreren \u00dcbungen: rhythmischem Klatschen mit Lauten, spielerischen Lach\u00fcbungen \u2013 etwa dem Nachahmen eines startenden Motorrads oder L\u00f6wengebr\u00fclls \u2013, einer Lachmeditation sowie Entspannung mit ruhigem Atmen und L\u00e4cheln.<\/p>\n

Die zwei Atem\u00fcbungsgruppen wurden zun\u00e4chst pers\u00f6nlich in der Anwendung der Lachtherapie beziehungsweise der Lippenbremse angeleitet. Anschlie\u00dfend sollten die Mitglieder beider Gruppen die Atem\u00fcbungen acht Wochen lang dreimal pro Woche f\u00fcr jeweils 30 Minuten zu Hause durchf\u00fchren. Unterst\u00fctzt wurden sie per Videoanruf und Textnachrichten.<\/p>\n

Weniger Atemnot, mehr Wohlbefinden<\/p>\n

Nach dem achtw\u00f6chigen Programm hatten die Mitglieder der zwei Atem\u00fcbungsgruppen weniger Atembeschwerden als diejenigen der Kontrollgruppe. Das bedeutet: Die Lachtherapie konnte den Schweregrad der Atemnot bei COPD ebenso deutlich verringern wie die etablierte Atemtechnik der Lippenbremse. Der positive Effekt beider Atem\u00fcbungen war sogar noch einen Monat nach Ende des Programms zu sp\u00fcren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Durch einfaches Verhalten Wie Menschen mit COPD wieder leichter atmen k\u00f6nnen 07.09.2026 – 17:04 UhrLesedauer: 2 Min. Lachender…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1286657,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[137],"tags":[522,54852,265267,38483,20554,29,30,141,232,265266],"class_list":["post-1286656","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-gesundheit","tag-522","tag-atemnot","tag-atemuebung","tag-atemwege","tag-copd","tag-deutschland","tag-germany","tag-gesundheit","tag-health","tag-lachtherapie"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/117230462303842526","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1286656","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1286656"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1286656\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1286657"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1286656"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1286656"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1286656"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}