{"id":164325,"date":"2025-06-04T10:45:09","date_gmt":"2025-06-04T10:45:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/164325\/"},"modified":"2025-06-04T10:45:09","modified_gmt":"2025-06-04T10:45:09","slug":"berlin-hitze-gefahr-fuer-die-psyche-das-sollten-sie-wissen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/164325\/","title":{"rendered":"Berlin | Hitze &#8211; Gefahr f\u00fcr die Psyche: Das sollten Sie wissen"},"content":{"rendered":"<p class=\"bodytext\">Berlin (dpa\/tmn) &#8211; \u00abExtreme Hitze ist nicht nur eine k\u00f6rperliche Belastung, sondern auch ein ernstzunehmendes Risiko f\u00fcr die psychische Gesundheit. Sie verst\u00e4rkt Stress, Schlafst\u00f6rungen und psychische Vorerkrankungen\u00bb, so Andrea Benecke, Pr\u00e4sidentin der Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK).<\/p>\n<p>Die Zahl der aggressiven Zwischenf\u00e4lle steigt, es kommt zu mehr Notaufnahmen in Akutpsychiatrien. Sogar die Zahl der Suizide steigt nach Angaben der Deutschen Gesellschaft f\u00fcr Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN), wenn es hei\u00df ist.\u00a0<\/p>\n<p>\u00abMenschen mit psychischen Erkrankungen sind besonders anf\u00e4llig f\u00fcr gesundheitliche Hitzefolgen\u00bb, sagt Prof. Euphrosyne Gouzoulis-Mayfrank, Pr\u00e4sidentin der DGPPN. \u00abGerade f\u00fcr Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen ist es h\u00e4ufig schwierig, sich selbstst\u00e4ndig und effektiv vor Hitze zu sch\u00fctzen; psychische Erkrankungen geh\u00f6ren zu den wichtigsten Risikofaktoren f\u00fcr hitzebedingte Todesf\u00e4lle.\u00bb<\/p>\n<p>Darauf sollten Betroffene und Angeh\u00f6rige achten<\/p>\n<p>Die Bundespsychotherapeutenkammer hat spezifische Empfehlungen f\u00fcr den Hitzeschutz von psychisch Erkrankten herausgegeben:<\/p>\n<ul>\n<li>Im Schatten bleiben, ausreichend Wasser trinken und k\u00f6rperliche Anstrengung vermeiden.<\/li>\n<li>Da Alkohol- oder Drogenkonsum und intensiver Sport das Risiko zu dehydrieren und zu \u00fcberhitzen erh\u00f6hen, sollte man beides an hei\u00dfen Tagen m\u00f6glichst meiden, so die BPtK. Wer auf intensiven Sport nicht verzichten m\u00f6chte, sollte dies an k\u00fchleren und sonnengesch\u00fctzten Orten tun und reichlich Wasser zu sich nehmen.<\/li>\n<li>Mit der \u00c4rztin oder dem Arzt abkl\u00e4ren, was an hei\u00dfen Tagen hinsichtlich der Medikation beachtet werden sollte und ob eine Anpassung der Dosis n\u00f6tig ist.<\/li>\n<li>Mit der Psychotherapeutin oder dem Psychotherapeuten besprechen, an wen man sich in psychischen Notlagen wenden kann.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"bodytext\">Diese Punkte k\u00f6nnen auch f\u00fcr das Umfeld wichtig sein. \u00abEs ist dringend erforderlich, psychisch Erkrankte vor den Folgen gro\u00dfer Hitze zu sch\u00fctzen, da sie dazu selbst aufgrund ihrer Erkrankung oft nicht ausreichend in der Lage sind\u00bb, so die Psychotherapeutenkammer Berlin.\u00a0<\/p>\n<p>Kinder sind besonders empfindlich<\/p>\n<p>Die Kammer weist darauf hin, dass Kinder und Jugendliche besonders empfindlich auf hohe Temperaturen reagieren, da ihr K\u00f6rper noch nicht vollst\u00e4ndig in der Lage ist, Hitze zu regulieren: Sie schwitzen weniger effektiv und dehydrieren schneller. Dadurch steige das Risiko f\u00fcr Hitzschl\u00e4ge und Kreislaufprobleme. Bestehende Erkrankungen k\u00f6nnen sich durch Hitze verschlechtern.\u00a0<\/p>\n<p>Das gelte auch f\u00fcr die Regulation psychischer Zust\u00e4nde: \u00abUnter Hitze verst\u00e4rken sich psychische Belastungen bei Kindern. Reizbarkeit und Unruhe, Konzentrationsprobleme, Schlafst\u00f6rungen, Aggressivit\u00e4t nehmen zu. Auch bei Jugendlichen werden Probleme wie depressive Verstimmung, sozialer R\u00fcckzug, emotionale Verletzlichkeit oder impulsives Verhalten durch Hitze verst\u00e4rkt.\u00bb<\/p>\n<p>Ab wann ist Hitze gef\u00e4hrlich?<\/p>\n<p>Wenn die gef\u00fchlte Temperatur tags\u00fcber \u00fcber 30 \u00b0C steigt und nachts nicht unter 20 \u00b0C f\u00e4llt, kann Hitze zur Gefahr werden. \u00dcberm\u00e4\u00dfige Hitze kann zu ernsten k\u00f6rperlichen Reaktionen und einem psychischen Notfall f\u00fchren, einem sogenannter \u00abHitzenotfall\u00bb. Dann ist sofortige Hilfe erforderlich.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Berlin (dpa\/tmn) &#8211; \u00abExtreme Hitze ist nicht nur eine k\u00f6rperliche Belastung, sondern auch ein ernstzunehmendes Risiko f\u00fcr die&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":164326,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1825],"tags":[296,2632,29,5348,30,141,11607,1114,1563,4338,57101,45319,13353,57103,57102],"class_list":{"0":"post-164325","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-berlin","8":"tag-berlin","9":"tag-brcmj","10":"tag-deutschland","11":"tag-educateme","12":"tag-germany","13":"tag-gesundheit","14":"tag-hitze","15":"tag-kinder","16":"tag-klima","17":"tag-notfall","18":"tag-pravention","19":"tag-psychische-erkrankungen","20":"tag-psychologie","21":"tag-themenpaket-hitze","22":"tag-tmn1224"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/114624693801958177","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=164325"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/164325\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/164326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=164325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=164325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=164325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}