{"id":184237,"date":"2025-06-12T09:46:11","date_gmt":"2025-06-12T09:46:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/184237\/"},"modified":"2025-06-12T09:46:11","modified_gmt":"2025-06-12T09:46:11","slug":"borderline-betroffene-erleben-gefuehle-sehr-intensiv-austausch-in-stuttgart-nachrichten-aus-stuttgart","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/184237\/","title":{"rendered":"Borderline-Betroffene erleben Gef\u00fchle sehr intensiv: Austausch in Stuttgart – Nachrichten aus Stuttgart"},"content":{"rendered":"

Stuttgart. <\/strong> Das Gef\u00fchl, sich weder mit der Welt noch mit anderen Menschen verbunden zu f\u00fchlen \u2013 viele Menschen mit Borderline kennen es nur zu gut. Betroffene sind hochsensibel, k\u00e4mpfen h\u00e4ufiger mit innerer Anspannung und haben Schwierigkeiten, ihre Gef\u00fchle zu steuern. Beim Borderline Trialog Stuttgart, einem offenen Gespr\u00e4chsformat, k\u00f6nnen sich Betroffene, Angeh\u00f6rige und Fachkr\u00e4fte austauschen. Wie f\u00fchlt sich ein Leben mit Borderline an? Wir waren vor Ort und haben mit zwei Betroffenen und Julia Schmelz, Fach\u00e4rztin f\u00fcr psychosomatische Medizin und Psychotherapie gesprochen.\u00a0<\/p>\n

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Stuttgart & RegionAnonym und rund um die Uhr: So arbeitet die Telefonseelsorge Stuttgart<\/p>\n

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\nGef\u00fchl, nirgends so richtig dazuzugeh\u00f6ren<\/p>\n

Der Borderline Trialog Stuttgart findet zwei Mal j\u00e4hrlich als Block statt. Der Andrang an diesem Abend ist gro\u00df, \u00fcber 140 Menschen versammelten sich im Kulturwerk in Stuttgart-Ost. Bevor es losgeht, bekommt jeder ein Namensschild. Es gibt verschiedene Farben: Wei\u00df steht f\u00fcr Betroffene, Gr\u00fcn f\u00fcr Angeh\u00f6rige und Rot f\u00fcr Fachkr\u00e4fte. Teilnehmer werden in Gruppen aufgeteilt. Verschiedene Themen werden aufgegriffen und durch praktische \u00dcbungen vertieft.<\/p>\n

\u201eViele Patienten berichten, dass sie sich nicht mit der Welt verbunden f\u00fchlen\u201c, so Psychologin Julia Schmelz, die den Trialog in Stuttgart leitet und auch eine eigene Praxis hat. \u201eDa bekomme ich G\u00e4nsehaut, wenn ich das erz\u00e4hle.\u201c Dieses Gef\u00fchl kennt auch Klara (25): \u201eIch hatte ganz oft, selbst in engen Freundesgruppen, das Gef\u00fchl nicht dazuzugeh\u00f6ren und nirgendwo so richtig reinzupassen.\u201c<\/p>\n

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Stuttgart & RegionWie kann man Trauer bew\u00e4ltigen? Das r\u00e4t Trauerbegleiterin Gudrun Frech<\/p>\n

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\nTraumafolgest\u00f6rung: \u201eNicht jeder, der Borderline hat, ist schwer traumatisiert\u201c<\/p>\n

Borderline ist eine Emotionsregulationsst\u00f6rung und wird den Pers\u00f6nlichkeitsst\u00f6rungen zugeordnet. \u201eDas Gehirn kann Gef\u00fchle nicht so gut verarbeiten\u201c, erkl\u00e4rt Schmelz. Das f\u00fchre zu einer gro\u00dfen inneren Anspannung und zu Selbstverletzungsdruck. \u201eBorderline-Patienten sind hochsensibel.\u201c Au\u00dferdem tauchen immer wieder Schamgef\u00fchle und das Empfinden, nicht gut genug zu sein, auf. Eine tief verwurzelte Angst, verlassen zu werden, erschwert es vielen Betroffenen, stabile zwischenmenschliche Beziehungen zu f\u00fchren.<\/p>\n

\u201eMittlerweile verstehen wir, dass Borderline eigentlich eine Traumafolgest\u00f6rung ist. Nicht jeder, der Borderline hat, ist allerdings schwer traumatisiert\u201c, so Schmelz. Als hochsensibles Wesen sei man aber immer bed\u00fcrftiger. Schmelz nennt ein Beispiel: \u201eWenn ein hochbed\u00fcrftiges Kind zwei Elternteile hat, die beide arbeiten, weil sie Geld verdienen m\u00fcssen, kann es sein, dass dieses Kind sich in seinen Bed\u00fcrfnissen nicht richtig wahrgenommen f\u00fchlt.\u201c Die Eltern haben zwar nichts falsch gemacht, es entstehe aber eine L\u00fccke zwischen dem, was das Kind braucht und dem, was es bekommt. Selbst in einem liebevollen Umfeld k\u00f6nnen sich Menschen mit Borderline einsam oder missverstanden f\u00fchlen.\u00a0<\/p>\n

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\u201eWenn aber ein hochsensibler Mensch auch noch in katastrophalen Umst\u00e4nden aufw\u00e4chst, wird die L\u00fccke noch gr\u00f6\u00dfer.\u201c Patienten mit einer posttraumatischen Belastungsst\u00f6rung seien oft Opfer oder Zeuge sexueller oder k\u00f6rperlicher Gewalt, wurden jahrelang missbraucht oder haben etwas anderes schwer Traumatisierendes erlebt. \u201eDas sind oft Erlebnisse, die Todesangst hervorgerufen haben.\u201c Ist das der Fall, m\u00fcsse man auch bei der Form der Therapie unterscheiden.<\/p>\n

Viel Wut und Leere<\/p>\n

Klara (25), die in der Pubert\u00e4t vermutet hatte, sie leide an Depressionen, erhielt 2020 die Diagnose \u201eBorderline\u201c. Nina (23) wurde, als sie sechs Jahre alt war mit ADHS diagnostiziert. Der \u201egro\u00dfe Crash\u201c, wie sie es nennt, kam dann mit 19 Jahren. In einer Klinik, wo sie mehrere Monate war, erhielt sie ihre Diagnose.<\/p>\n

Zu dieser Zeit hatte sich die heute 23-J\u00e4hrige komplett zur\u00fcckgezogen. \u201eIch hatte sehr viel Wut in mir, die ich aber nur an mir ausgelassen und nie nach au\u00dfen gezeigt habe. Ich konnte das gar nicht zuordnen.\u201c Besonders schlimm empfand sie es, wenn man sie nicht ernstgenommen hat. Bei S\u00e4tzen wie \u201eStell dich nicht so an\u201c habe sie sich infrage gestellt, was auch in Selbsthass \u00fcberging. Daneben gab es Phasen, in denen sie sich innerlich total leer gef\u00fchlt hat. \u201eIch habe mir selbst gar nicht zugestanden, dass es mir nicht gut geht, weil ich ja nichts gef\u00fchlt habe.\u201c Diese Leere sei sehr belastend gewesen.<\/p>\n

Reaktionen k\u00f6nnen f\u00fcr einen Au\u00dfenstehenden unverh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfig wirken<\/p>\n

In der Therapie lernen Betroffene, ihre eigenen Verhaltensmuster zu erkennen und zwischen subjektiver Wahrnehmung und objektiver Realit\u00e4t zu unterscheiden. \u201eWir m\u00fcssen dem Gehirn beibringen, dass man diese Gef\u00fchle, die man als wahnsinnig gef\u00e4hrlich und kaum \u00fcberlebbar gespeichert hat, wie andere Gef\u00fchle verarbeitet\u201c, so Schmelz.\u00a0<\/p>\n

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In der therapeutischen Arbeit wird dabei zwischen dem \u201eHeimatfilm\u201c und der \u201eTagesschau\u201c unterschieden: Gef\u00fchle und Erinnerungen aus fr\u00fcheren, oft traumatisch empfundenen Situationen sind im sogenannten Heimatfilm gespeichert. Das, was tats\u00e4chlich in der Gegenwart passiert, wird als \u201eTagesschau\u201c bezeichnet.\u00a0<\/p>\n

\u201eDie Tagesschau l\u00f6st Gef\u00fchle aus, die im Heimatfilm gespeichert sind.\u201c Dabei m\u00fcssen sich Betroffene nicht aktiv erinnern \u2013 \u201edie Gef\u00fchle erkennen sich und sind wie ein Magnet\u201c, sagt sie.\u00a0Ohne dass es bewusst wahrgenommen wird, laufe dann der alte Heimatfilm ab. \u201eDie Anspannung steigt. Manchmal reicht ein winziger Ausl\u00f6ser, damit jemand regelrecht ausflippt\u201c, sagt Schmelz. F\u00fcr Au\u00dfenstehende k\u00f6nne das oft vollkommen unverh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfig wirken.<\/p>\n

Borderline-Betroffene erleben Gef\u00fchle sehr intensiv<\/p>\n

\u201eWir empfinden alle Gef\u00fchle sehr, sehr intensiv und sie werden auch schneller ausgel\u00f6st – die Guten sowie die Schlechten\u201c, sagt Klara. \u201eIch beschreibe es immer wie eine Welle, die komplett auf mich einst\u00fcrzt und mich f\u00fchlen l\u00e4sst, als w\u00fcrde ich ertrinken.\u201c In einem Moment sei man noch richtig geladen und traurig, nach einer halben Stunde k\u00f6nne die Welt schon wieder ganz anders aussehen. \u201eDas ist meist auch das Anstrengende und Irritierende f\u00fcr das Umfeld\u201c, wei\u00df Nina. \u201eEs ist wichtig, zu akzeptieren, dass die Vergangenheit nicht ver\u00e4nderbar ist. So beschissen es war, es ist Teil meiner Biografie, ob ich will oder nicht – damit gilt es im gegenw\u00e4rtigen Leben umzugehen\u201c, sagt Schmelz.<\/p>\n

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\n\u201eWenn man es googelt, wird man mit ganz schlimmen Klischees bombardiert\u201c<\/p>\n

Borderline sei nach wie vor mit viel gesellschaftlichem Stigma behaftet. \u201eBeziehungsunf\u00e4hig, manipulativ, b\u00f6sartig und anderen Menschen bewusst, das Leben ruinieren: Wenn man es googelt, wird man mit ganz schlimmen Klischees bombardiert und f\u00fchlt sich noch schlechter\u201c, wei\u00df Klara.<\/p>\n

Nina w\u00fcnscht sich, dass das Individuum und nicht nur die Diagnose gesehen wird. \u201eWir haben zwar manchmal Schwierigkeiten mit unseren Emotionen, aber am Ende sind wir auch nur Menschen mit individuellen Pers\u00f6nlichkeiten.\u201c<\/p>\n

\"Betroffene<\/p>\n

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\n\u201eMan wird immer eine Person sein, die sensibel ist\u201c<\/p>\n

Gestern hatte Klara ihre letzte Therapiesitzung, wie sie erz\u00e4hlt. Auch wenn man immer sensibel bleiben wird, sie k\u00f6nne mittlerweile sehr gut damit leben.\u201c Schmelz erkl\u00e4rt: \u201eMan hat eine genetische Veranlagung deutlich sensitiver f\u00fcr Reize von innen und von au\u00dfen zu sein. Das k\u00f6nnen wir in der Therapie nicht ver\u00e4ndern\u201c, erkl\u00e4rt Schmelz. Was bleibt, sei \u201eein Grundrauschen\u201c und Momente der Einsamkeit.<\/p>\n

Klara hat gelernt, ihre Gef\u00fchle besser zu regulieren. Auch wenn es noch Triggerpunkte gebe, nehme sie die anders wahr und k\u00f6nne damit umgehen, sodass es gar nicht mehr zu solchen Krisen komme. \u201eFr\u00fcher dachte ich, dass es f\u00fcr immer so schlimm bleibt, und habe keine Hoffnung f\u00fcr die Zukunft gesehen.\u201c<\/p>\n

Nina geht es mittlerweile \u00e4hnlich: \u201eIch erkenne meine Muster sofort. Wenn ich merke, dass ich in Hochanspannung gerate, frage ich mich, warum das so ist.\u201c Aus Erfahrungen kann sie sich mittlerweile darauf verlassen, dass es immer wieder okay wird. \u201eEs f\u00fchlt sich in dem Moment zwar nicht so an, aber man kann es jetzt logisch nachvollziehen und annehmen.\u201c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Stuttgart. Das Gef\u00fchl, sich weder mit der Welt noch mit anderen Menschen verbunden zu f\u00fchlen \u2013 viele Menschen…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":184238,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1830],"tags":[1634,45316,3364,29,30,45317,45318,33625,45319,1441,45320,45321],"class_list":{"0":"post-184237","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-stuttgart","8":"tag-baden-wuerttemberg","9":"tag-borderline","10":"tag-de","11":"tag-deutschland","12":"tag-germany","13":"tag-mentale-gesundheit","14":"tag-persoenlichkeitsstoerung","15":"tag-psychische-erkrankung","16":"tag-psychische-erkrankungen","17":"tag-stuttgart","18":"tag-trailog","19":"tag-trialog-stuttgart"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/114669760493063647","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184237","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=184237"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184237\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/184238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=184237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=184237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=184237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}