{"id":189634,"date":"2025-06-14T12:13:09","date_gmt":"2025-06-14T12:13:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/189634\/"},"modified":"2025-06-14T12:13:09","modified_gmt":"2025-06-14T12:13:09","slug":"ballaststoffe-retten-leben-aerzte-fordern-mehr-verzehr-leben-wissen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/189634\/","title":{"rendered":"Ballaststoffe retten Leben: \u00c4rzte fordern mehr Verzehr | Leben &#038; Wissen"},"content":{"rendered":"<p><b>Eiwei\u00df ist im Trend, aber es sind Ballaststoffe, von denen wir deutlich mehr essen sollten. Denn: Studien deuten darauf hin, dass Ballaststoffe f\u00fcr unsere Gesundheit viel wichtiger sind als wir ahnen.<\/b><\/p>\n<p>Weil Ern\u00e4hrungstrends auf proteinreiche und kohlenhydratarme Lebensmittel setzen, kommt die Aufnahme von Ballaststoffen zu kurz. Und das kann lebensbedrohlich sein. Ern\u00e4hrungsmediziner warnen deshalb: Wir m\u00fcssen mehr Ballaststoffe essen! <\/p>\n<p><b>Welche gef\u00e4hrlichen Auswirkungen zu wenig Ballaststoffe auf unsere Gesundheit haben, wo die meisten drinstecken und wieviele die Experten empfehlen, lesen Sie mit BILDplus.<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Eiwei\u00df ist im Trend, aber es sind Ballaststoffe, von denen wir deutlich mehr essen sollten. Denn: Studien deuten&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":189635,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[137],"tags":[8326,62937,17951,29,7644,5763,870,30,141,232,45863,1080,62938,867,45,23508,5494],"class_list":{"0":"post-189634","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gesundheit","8":"tag-abnehmen","9":"tag-ballaststoffe","10":"tag-darm","11":"tag-deutschland","12":"tag-diaet","13":"tag-ernaehrung","14":"tag-gemuese","15":"tag-germany","16":"tag-gesundheit","17":"tag-health","18":"tag-huemmer-silke","19":"tag-krebs","20":"tag-minerale","21":"tag-obst","22":"tag-texttospeech","23":"tag-vitamine","24":"tag-who"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/114681662988628934","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189634","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=189634"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189634\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/189635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=189634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=189634"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=189634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}