{"id":204584,"date":"2025-06-20T07:08:08","date_gmt":"2025-06-20T07:08:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/204584\/"},"modified":"2025-06-20T07:08:08","modified_gmt":"2025-06-20T07:08:08","slug":"demenz-und-diabetes-was-die-haeufigkeit-und-die-form-des-stuhlgang-ueber-gesundheit-aussagt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/204584\/","title":{"rendered":"Demenz und Diabetes &#8211; Was die H\u00e4ufigkeit und die Form des Stuhlgang \u00fcber Gesundheit aussagt"},"content":{"rendered":"<p>\nHinweis<br \/>\nDieser Artikel wurde erstmals am 05.10.2024 ver\u00f6ffentlicht und am 14.04.2025 aktualisiert.\n<\/p>\n<p class=\"text\">\nJeder muss mal, aber nicht jeder gleich oft! Laut <a href=\"https:\/\/www.aok.de\/pk\/magazin\/koerper-psyche\/verdauungssystem\/wie-oft-stuhlgang-am-tag-normal-ist-und-wie-man-stuhlproblemen-vorbeugt\/\" title=\"Wie oft Stuhlgang ist normal?\" data-ctrl-link=\"{&#039;id&#039;: &#039;238158b3-1e38-4c8d-b74c-7a7043c51fe5&#039;,&#039;type&#039;:&#039;external&#039;,&#039;window&#039;:{&#039;type&#039;:&#039;empty&#039;,&#039;config&#039;:{&#039;title&#039;:&#039;Wie oft Stuhlgang ist normal?&#039;,&#039;top&#039;:&#039;0&#039;,&#039;left&#039;:&#039;0&#039;,&#039;width&#039;:&#039;0&#039;,&#039;height&#039;:&#039;0&#039;,&#039;status&#039;:&#039;0&#039;,&#039;menubar&#039;:&#039;0&#039;,&#039;location&#039;:&#039;0&#039;,&#039;scroll&#039;:&#039;0&#039;,&#039;toolbar&#039;:&#039;0&#039;,&#039;resizable&#039;:&#039;0&#039;}}}\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">AOK<\/a> ist eine Stuhlgangsfrequenz zwischen dreimal am Tag und dreimal in der Woche normal. Doch wie oft ist gesund?<\/p>\n<p>Eine Studie, die 2024 in der Fachzeitschrift &#8222;<a href=\"https:\/\/www.cell.com\/cell-reports-medicine\/fulltext\/S2666-3791(24)00360-4\" title=\"Aberrant bowel movement frequencies coincide with increased microbe-derived blood metabolites associated with reduced organ function\" data-ctrl-link=\"{&#039;id&#039;: &#039;29d87814-e96e-44fd-aeef-2dc31036b0be&#039;,&#039;type&#039;:&#039;external&#039;,&#039;window&#039;:{&#039;type&#039;:&#039;empty&#039;,&#039;config&#039;:{&#039;title&#039;:&#039;Aberrant bowel movement frequencies coincide with increased microbe-derived blood metabolites associated with reduced organ function&#039;,&#039;top&#039;:&#039;0&#039;,&#039;left&#039;:&#039;0&#039;,&#039;width&#039;:&#039;0&#039;,&#039;height&#039;:&#039;0&#039;,&#039;status&#039;:&#039;0&#039;,&#039;menubar&#039;:&#039;0&#039;,&#039;location&#039;:&#039;0&#039;,&#039;scroll&#039;:&#039;0&#039;,&#039;toolbar&#039;:&#039;0&#039;,&#039;resizable&#039;:&#039;0&#039;}}}\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cell Reports Medicine<\/a>&#8220; ver\u00f6ffentlicht wurde, hat einen Zusammenhang zwischen der Stuhlfrequenz und chronischen Krankheiten wie Demenz festgestellt. Das Forscherteam des &#8222;Institute of Systems Biology&#8220; (ISB) in Seattle untersuchte Gesundheitsdaten, Lebensstil und multimikrobielle Daten von mehr als 1.400 gesunden Erwachsenen.\n<\/p>\n<p>Verbindung zu chronischen Krankheiten<\/p>\n<p class=\"text\">\nFr\u00fchere Forschungen h\u00e4tten gezeigt, dass die H\u00e4ufigkeit des Stuhlgangs einen gro\u00dfen Einfluss auf die Funktion des Darm\u00f6kosystems haben kann, so Johannes Johnson-Mart\u00ednez, Hauptautor der Studie, in einer <a href=\"https:\/\/isbscience.org\/news\/2024\/07\/16\/timing-is-everything-isb-study-finds-link-between-bowel-movement-frequency-and-overall-health\/#:~:text=New%20research%20by%20the%20Institute,more%20than%201%2C400%20healthy%20adults.\" title=\"ISB\" data-ctrl-link=\"{&#039;id&#039;: &#039;5773ea7b-bcea-4592-bdd4-2491d1ac8717&#039;,&#039;type&#039;:&#039;external&#039;,&#039;window&#039;:{&#039;type&#039;:&#039;popup&#039;,&#039;config&#039;:{&#039;title&#039;:&#039;ISB&#039;,&#039;top&#039;:&#039;0&#039;,&#039;left&#039;:&#039;0&#039;,&#039;width&#039;:&#039;0&#039;,&#039;height&#039;:&#039;0&#039;,&#039;status&#039;:&#039;0&#039;,&#039;menubar&#039;:&#039;0&#039;,&#039;location&#039;:&#039;0&#039;,&#039;scroll&#039;:&#039;0&#039;,&#039;toolbar&#039;:&#039;0&#039;,&#039;resizable&#039;:&#039;0&#039;}}}\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mitteilung<\/a>:\n<\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"text\">Wenn der Kot zu lange im Darm verbleibt, verbrauchen die Mikroben alle verf\u00fcgbaren Ballaststoffe (&#8230;). Danach schaltet das \u00d6kosystem auf die Fermentation von Proteinen um, bei der verschiedene Giftstoffe entstehen, die in den Blutkreislauf gelangen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Johannes P. Johnson-Mart\u00ednez<br \/>\nISB<\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"text\">\nDie H\u00e4ufigkeit des Stuhlgangs wirke sich direkt auf die Darmbakterien aus und werde mit Krankheiten wie chronischen Nierenerkrankungen oder <a href=\"https:\/\/www.brisant.de\/gesundheit\/krankheiten\/demenz-vorbeugen-102.html\" title=\"Demenz Risiko vorbeugen - so k\u00f6nnen Sie selbst ihr Gehirn fit und gesund halten\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Demenz<\/a> in Verbindung gebracht. Die Ansammlung von Schadstoffen im Stuhl durch <a href=\"https:\/\/www.brisant.de\/gesundheit\/sexualitaet\/frauengesundheit\/verstopfung-loesen-112.html\" title=\"Verstopfung - was hilft? Abf\u00fchrmittel, Hausmittel &amp; Ern\u00e4hrung\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Verstopfung<\/a> k\u00f6nne au\u00dferdem Organsch\u00e4den zur Folge haben.\n<\/p>\n<p>Ballaststoffreiche Ern\u00e4hrung und viel Sport<\/p>\n<p class=\"text\">\nDie Forscher halten eine Stuhlfrequenz von ein- bis zweimal t\u00e4glich f\u00fcr optimal. Wer so oft Stuhlgang hat, k\u00f6nne auf einen gesunden Lebensstil mit <a href=\"https:\/\/www.brisant.de\/gesundheit\/ernaehrung\/huelsenfruechte-gesund-106.html\" title=\"H\u00fclsenfr\u00fcchte: Wirkung auf die Gesundheit - viel Proteine und Eiwei\u00df\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ballaststoffreicher Ern\u00e4hrung<\/a>, ausreichender Fl\u00fcssigkeitszufuhr und regelm\u00e4\u00dfiger Bewegung stolz sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hinweis Dieser Artikel wurde erstmals am 05.10.2024 ver\u00f6ffentlicht und am 14.04.2025 aktualisiert. 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