{"id":207770,"date":"2025-06-21T12:24:18","date_gmt":"2025-06-21T12:24:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/207770\/"},"modified":"2025-06-21T12:24:18","modified_gmt":"2025-06-21T12:24:18","slug":"warnung-vor-hitze-und-36-grad-am-sonntag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/207770\/","title":{"rendered":"Warnung vor Hitze und 36 Grad am Sonntag"},"content":{"rendered":"<p>Tipps bei hohen Temperaturen <\/p>\n<p>K\u00f6ln schwitzt: DWD gibt Warnung vor Hitze heraus<\/p>\n<p>21.06.2025 &#8211; 10:39 UhrLesedauer: 1 Min.<\/p>\n<p><a href=\"#focus-0\" class=\"transition-colors duration-200 focus-within:text-magenta block text-current relative\" data-sctrack=\"FocusGalleryImage.Reference\"><img fetchpriority=\"high\" data-testid=\"Opener.Image\" style=\"--lqipURL:url('https:\/\/images.t-online.de\/2023\/07\/ph--o8ACGAV1\/0x93:4000x2250\/fit-in\/150x0\/filters:blur(25)\/ein-junge-kuehlt-sich-auf-dem-ebertplatz-ab-symbolbild-die-sommer-in-koeln-werden-immer-heisser.jpg')\"   loading=\"eager\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/ein-junge-kuehlt-sich-auf-dem-ebertplatz-ab-symbolbild-die-sommer-in-koeln-werden-immer-heisser.jpg\" alt=\"Ein Junge k\u00fchlt sich auf dem Ebertplatz ab (Symbolbild): Die Sommer in K\u00f6ln werden immer hei\u00dfer.\" title=\"Ein Junge k\u00fchlt sich auf dem Ebertplatz ab (Symbolbild): Die Sommer in K\u00f6ln werden immer hei\u00dfer.\" width=\"4000\" height=\"2250\" class=\"bg-[url:var(--lqipURL)] bg-cover bg-center flex h-full w-full max-w-full\" decoding=\"async\"\/><img style=\"--width:32;--height:32\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.t-online.de\/s\/paper\/_next\/static\/media\/zoom-in.f7dae02f.svg\" alt=\"Vergr\u00f6\u00dfern des Bildes\" title=\"Vergr\u00f6\u00dfern des Bildes\" class=\"block h-[calc(var(--height)_\/_16_*_1rem)] w-[calc(var(--width)_\/_16_*_1rem)] max-w-none absolute bottom-8 right-8 rounded-4 bg-snow p-8\" decoding=\"async\"\/><\/a><\/p>\n<p>Ein Junge k\u00fchlt sich ab (Archivbild): Das Wochenende in K\u00f6ln wird wieder hei\u00df. (Quelle: IMAGO\/Ying Tang)<\/p>\n<p class=\"font-bold text-18 leading-17\">In K\u00f6ln drohen am Sonntag Temperaturen bis zu 36 Grad. Der Deutsche Wetterdienst warnt vor einer starken W\u00e4rmebelastung. Wie Sie der Hitze entkommen, lesen Sie hier.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Die Menschen in <a class=\"transition-colors duration-200 cursor-pointer text-inherit no-underline text-salemsfur md:hover:text-magenta md:hover:border-magenta md:focus:text-magenta border-current border-b border-solid break-words\" href=\"https:\/\/www.t-online.de\/region\/koeln\/\" data-sctrack=\"BodyAnchor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">K\u00f6ln<\/a> werden sich am Sonntag (22. Juni) auf extreme Hitze mit Temperaturen von bis zu 36 Grad einstellen m\u00fcssen. Der Deutsche Wetterdienst (DWD) hat daher bereits eine amtliche Warnung vor Hitze herausgegeben. Von 11 bis 19 Uhr werde eine starke W\u00e4rmebelastung erwartet.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Um der Hitze entgegenzuwirken, raten Experten, fr\u00fchmorgens oder sp\u00e4tabends zu l\u00fcften und tags\u00fcber Fenster sowie T\u00fcren geschlossen zu halten. Verdunkelte R\u00e4ume helfen zus\u00e4tzlich, die Wohnung k\u00fchl zu halten.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">F\u00fcr ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr sollte gesorgt werden: Mindestens zwei bis drei Liter Wasser t\u00e4glich sind empfohlen. Auf eiskalte Getr\u00e4nke ist es besser zu verzichten, da sie den Kreislauf belasten. Alkohol und koffeinhaltige Getr\u00e4nke entziehen dem K\u00f6rper Wasser.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Leichte Kost wie Salate und Obst sind ideal bei hohen Temperaturen, da sie den K\u00f6rper weniger belasten als schwere Mahlzeiten. Luftige Kleidung aus Naturfasern kann zudem helfen, die Hitze ertr\u00e4glicher zu machen. Wer einen Ventilator nutzt, sollte darauf achten, dass dieser nur bei Temperaturen unter 35 Grad effektiv bleibt. Lauwarme Duschen und kalte Fu\u00dfb\u00e4der k\u00f6nnen ebenfalls Erfrischung bringen.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">K\u00f6lner sollten Aktivit\u00e4ten w\u00e4hrend der hei\u00dfen Mittagszeit meiden und diese stattdessen auf die k\u00fchleren Morgen- oder Abendstunden verlegen. Die Siesta der Spanier k\u00f6nnte ein Vorbild sein \u2013 um den Kreislauf nicht unn\u00f6tig zu belasten. Ein Tipp zum Einschlafen: Eine W\u00e4rmflasche mit kaltem Wasser gef\u00fcllt oder gek\u00fchlte T\u00fccher k\u00f6nnen helfen, angenehm abzuk\u00fchlen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Tipps bei hohen Temperaturen K\u00f6ln schwitzt: DWD gibt Warnung vor Hitze heraus 21.06.2025 &#8211; 10:39 UhrLesedauer: 1 Min.&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":207771,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1828],"tags":[722,2072,29,4906,30,10903,61775,1420,1209,6848,67380,1973],"class_list":{"0":"post-207770","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-koeln","8":"tag-722","9":"tag-2072","10":"tag-deutschland","11":"tag-dwd","12":"tag-germany","13":"tag-getraenke","14":"tag-hitzewarnung","15":"tag-koeln","16":"tag-nordrhein-westfalen","17":"tag-temperatur","18":"tag-waermebelastung","19":"tag-wetter"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/114721342481506743","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=207770"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207770\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/207771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=207770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=207770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=207770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}