\nEs ist die erste gro\u00dfe Hitzeperiode des Jahres. In Berlin und Brandenburg wird es in dieser Woche richtig hei\u00df. Wenn die Temperaturen drau\u00dfen immer weiter steigen, heizt es sich auch in Wohnungen auf.
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Doch f\u00fcr den Einbau einer Klimaanlage ist es nun zu sp\u00e4t. Au\u00dferdem kostet die viel Geld. rbb|24 hat Tipps zusammengetragen, wie man die Wohnung k\u00fchl halten kann, ohne Geld auszugeben.<\/p>\n
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Fast 40 Grad am Mittwoch in Berlin und Brandenburg erwartet<\/p>\n
Hoch „Bettina“ bringt hochsommerliche Temperaturen in die Region. Am Dienstag werden \u00fcber 30 Grad erreicht, am Mittwoch sind sogar fast 40 Grad m\u00f6glich. In der zweiten Wochenh\u00e4lfte sorgt ein Wetterumschwung f\u00fcr Abk\u00fchlung.mehr<\/a><\/p>\n Der Klassiker: L\u00fcften<\/p>\n \nL\u00fcften geh\u00f6rt zu den absoluten Klassikern, wenn es darum geht, in einer Hitzeperiode seine Wohnung angenehm k\u00fchl zu halten. Doch man sollte auf ein paar kleine Kniffe achten, damit sich das L\u00fcften auch lohnt. „Bei solchen Temperaturen ist eigentlich jeder Sport verboten“<\/p>\n Eine Hitzewelle mit weit \u00fcber 30 Grad erwartet die Region. Ob Sport da noch ratsam ist und warum man nicht nur auf das Thermometer schauen sollte, erkl\u00e4rt Hanns-Christian Gunga, Seniorprofessor f\u00fcr die Physiologie in extremen Umwelten an der Charite.\u00a0Der rbb sendet um 20:15 Uhr ein rbb spezial: „Hitzewelle in Berlin und Brandenburg“mehr<\/a><\/p>\n Wohnung gut abdunkeln<\/p>\n \nAuch wenn die Sonne drau\u00dfen herrlich scheint, sollte man die Wohnung m\u00f6glichst abdunkeln. Gerade die Schlafr\u00e4ume sollte man bei starker Hitze dunkel halten. Vor allem au\u00dfen angebrachte Jalousien k\u00f6nnen die W\u00e4rme gut abwehren. Hitze am Arbeitsplatz: Wo sind die Grenzen?<\/p>\n Die Sommerhitze kann eine Qual sein, besonders wenn man arbeiten muss. Die Frage ist, ab welcher Temperatur darf man aufh\u00f6ren zu arbeiten? Die Berliner Arbeitsrechtsanw\u00e4ltin Nasim Ebert-Nabavi sagt, dass es zwar keine hitzefreien Tage, aber dennoch einen Anspruch auf wirksamen Schutz vor gesundheitsgef\u00e4hrdender Hitze am Arbeitsplatz gibt. Die Arbeitsst\u00e4ttenverordnung regelt die Raumtemperaturen am Arbeitsplatz, wobei eine maximale Lufttemperatur von 26 Grad bei B\u00fcroarbeit empfohlen wird. Ab 30 Grad muss der Arbeitgeber aktiv werden und ab 35 Grad ist der Raum ohne zus\u00e4tzliche Schutzma\u00dfnahmen nicht mehr als Arbeitsplatz geeignet.mehr<\/a><\/p>\n Inneneinrichtung optimieren<\/p>\n \nViele Wohnungen sind in erster Linie auf Gem\u00fctlichkeit ausgerichtet. So haben zum Beispiel viele Menschen Teppiche in ihren Zimmern liegen. Doch die k\u00f6nnen W\u00e4rme gut speichern. Es empfiehlt sich also, die Teppiche in Hitzeperioden wegzur\u00e4umen. \nSendung: rbb24 Abendschau, 01.07.2025, 19:30 Uhr.<\/p>\n
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An sehr hei\u00dfen Tagen sollte man am besten nur nachts und in der Morgend\u00e4mmerung l\u00fcften. In diesen Zeiten ist es drau\u00dfen am k\u00fchlsten. Tags\u00fcber sollten die Fenster und T\u00fcren dann geschlossen bleiben, damit die warme Luft nicht in die Wohnung dringt.
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Im Kleiderschrank kann sich an besonders hei\u00dfen Tagen die Luft ebenfalls aufheizen. Hier lohnt es sich, den Schrank voller Klamotten in der Nacht oder den fr\u00fchen Morgenstunden ebenfalls zu l\u00fcften.<\/p>\n![\"Ein](\"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/rbb-joggen-bei-hitze-102.jpg\" "\\"Joggen")
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Wer keine Au\u00dfen-Jalousien hat, kann auch einfach die Vorh\u00e4nge zuziehen oder ein Bettlaken in das Fenster klemmen. Hier sollte man allerdings darauf achten, dass die Seite des Vorhangs oder Bettlakens, auf die die Sonne trifft, m\u00f6glichst hell und reflektierend ist. So kann zumindest ein Teil der Sonnenenergie wieder zur\u00fcckgestrahlt werden.<\/p>\n
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Auch wenn es schwerf\u00e4llt, abends den Fernseher auszulassen, kann das dennoch helfen, die Temperatur in der Wohnung zu senken. Es empfiehlt sich n\u00e4mlich, auf den Gebrauch von elektronischen Ger\u00e4ten so weit es geht zu verzichten. Die geben beim Gebrauch W\u00e4rme ab. Damit sind auch \u00d6fen, Toaster oder Wasserkocher gemeint.
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Ansonsten k\u00f6nnen auch Ventilatoren tags\u00fcber ein wenig Schwung in die stickige Luft bringen. Vorausgesetzt, man besitzt einen. W\u00e4hrend so einer Hitzeperiode hilft aber vor allem eins: M\u00f6glichst drinnen oder im Schatten aufhalten und sehr viel Wasser trinken.<\/p>\n
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