{"id":280126,"date":"2025-07-20T12:39:09","date_gmt":"2025-07-20T12:39:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/280126\/"},"modified":"2025-07-20T12:39:09","modified_gmt":"2025-07-20T12:39:09","slug":"welche-naehrstoffe-bei-chronischen-schmerzen-fehlen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/280126\/","title":{"rendered":"Welche N\u00e4hrstoffe bei chronischen Schmerzen fehlen"},"content":{"rendered":"<p class=\"font-bold text-18 leading-17\">23 Millionen Deutsche leiden unter chronischen Schmerzen. Nun zeigt eine neue Analyse: Ein Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen k\u00f6nnte dabei eine gro\u00dfe Rolle spielen.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Wie h\u00e4ngen Vitaminmangel und chronische Schmerzen zusammen? Dieser Frage ist ein US-amerikanisches Forschungsteam in einer neuen Studie nachgegangen. F\u00fcr die Untersuchung nutzten die Forscher Daten aus einer gro\u00dfangelegten Gesundheitsstudie. Insgesamt flossen Daten von bis zu 93.000 Personen ein \u2013 je nachdem, welche Laborwerte vorlagen.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\"><strong class=\"font-bold\">Untersucht wurden unter anderem die Blutspiegel von:<\/strong><\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\"><strong class=\"font-bold\">Die Teilnehmer wurden dabei in drei Gruppen eingeteilt:<\/strong><\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Menschen mit starken Schmerzen hatten deutlich h\u00e4ufiger einen Mangel an Vitamin D, Vitamin B12 und Fols\u00e4ure als Personen ohne oder mit nur leichten Schmerzen. Auch <a class=\"transition-colors duration-200 cursor-pointer text-inherit no-underline text-salemsfur md:hover:text-magenta md:hover:border-magenta md:focus:text-magenta border-current border-b border-solid break-words\" href=\"https:\/\/www.t-online.de\/gesundheit\/krankheiten-symptome\/muskelbeschwerden\/id_87529920\/magnesiummangel-symptome-ursachen-therapie.html\" data-sctrack=\"BodyAnchor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Magnesiummangel<\/a> trat signifikant h\u00e4ufiger auf. Bei M\u00e4nnern zeigte sich zus\u00e4tzlich ein Zusammenhang mit Vitamin-C-Mangel. Doch warum ist das so?<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\"><strong class=\"font-bold\">Eine direkte Ursache-Wirkung l\u00e4sst sich aus der Studie nicht ableiten \u2013 dennoch gibt es Hinweise:<\/strong><\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">&#8222;Das Auff\u00fcllen von Mikron\u00e4hrstoffspeichern k\u00f6nnte chronische Schmerzen beeinflussen&#8220;, so die Forscher. Ob Vitaminpr\u00e4parate tats\u00e4chlich zur Schmerzlinderung beitragen, m\u00fcsse aber noch in weiteren Studien untersucht werden.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Geraten wird, bei chronischen Schmerzen einen \u00e4rztlich kontrollierten Check des Vitamin- und Mineralstoffstatus vorzunehmen \u2013 vor allem, wenn zus\u00e4tzlich Ersch\u00f6pfung, Schw\u00e4che oder depressive Verstimmungen auftreten. Ein m\u00f6glicher Mangel l\u00e4sst sich h\u00e4ufig einfach beheben \u2013 sei es \u00fcber die Ern\u00e4hrung oder gezielte Nahrungserg\u00e4nzung.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Wichtig ist: Nicht auf eigene Faust supplementieren, sondern mit dem Arzt kl\u00e4ren, ob tats\u00e4chlich ein Mangel vorliegt und welche Pr\u00e4parate geeignet sind.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"23 Millionen Deutsche leiden unter chronischen Schmerzen. Nun zeigt eine neue Analyse: Ein Mangel an bestimmten Vitaminen und&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":280127,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[137],"tags":[522,29,30,141,232,83162,39240,798,4610],"class_list":{"0":"post-280126","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gesundheit","8":"tag-522","9":"tag-deutschland","10":"tag-germany","11":"tag-gesundheit","12":"tag-health","13":"tag-mineralstoff","14":"tag-schmerz","15":"tag-vitamin","16":"tag-vitamin-d"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/114885608577344227","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/280126","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=280126"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/280126\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/280127"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=280126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=280126"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=280126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}