{"id":339235,"date":"2025-08-12T15:35:11","date_gmt":"2025-08-12T15:35:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/339235\/"},"modified":"2025-08-12T15:35:11","modified_gmt":"2025-08-12T15:35:11","slug":"wie-gefaehrdete-personen-bei-hitze-ihre-gesundheit-schuetzen-koennen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/339235\/","title":{"rendered":"Wie gef\u00e4hrdete Personen bei Hitze ihre Gesundheit sch\u00fctzen k\u00f6nnen"},"content":{"rendered":"<p class=\"article-toplinewrapper\">\nInfografik<\/p>\n<p>Standdatum: 12. August 2025.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"image -image-with-fallback -image-rounded  lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhEAAJAIAAAP\/\/\/\/\/\/\/yH5BAEKAAEALAAAAAAQAAkAAAIKjI+py+0Po5yUFQA7\"   alt=\"Eine junge Frau und eine Seniorin sch\u00fctzen sich mit einem Sonnenschirm im Park vor der Sonne.\" data-image-owner=\"dpa | Rolf Vennenbernd\" data-image-title=\"Eine junge Frau und eine Seniorin sch\u00fctzen sich mit einem Sonnenschirm im Park vor der Sonne.\" data-image-src=\"https:\/\/www.butenunbinnen.de\/bilder\/hitzeschutz-kinder-senioren-100~_v-800x450_c-1751541412429.jpg\" data-image-rights-src=\"\/bilder\/hitzeschutz-kinder-senioren-100~_v-640x360_c-1751541412429.jpg\"\/><\/p>\n<p>Auf Kinder und \u00e4ltere Menschen sollte man bei Hitze besonders achten, sie zum Trinken und Ausruhen in k\u00fchlen R\u00e4umen oder im Schatten ermutigen.<\/p>\n<p>Bild: dpa | Rolf Vennenbernd<\/p>\n<p class=\"article-intro\">F\u00fcr Mittwoch hat der Wetterdienst eine Hitzewarnung herausgegeben. Hitze kann f\u00fcr manche Menschen nicht nur unangenehm, sondern gef\u00e4hrlich werden. Das sollten man dar\u00fcber wissen.<\/p>\n<p>Was passiert im K\u00f6rper bei Hitze?<\/p>\n<p class=\"questions-and-answers-answers\">&#8222;Bei Hitze muss der K\u00f6rper W\u00e4rme abgeben. Dies erfolgt \u00fcber eine Ver\u00e4nderung der Hautdurchblutung und durch vermehrtes Schwitzen&#8220;, erkl\u00e4rt Jonas Boelsen, Chefarzt der Klinik f\u00fcr An\u00e4sthesie, Intensiv- und Notfallmedizin am Klinikum Links der Weser (LDW). Das hei\u00dft: Die Blutgef\u00e4\u00dfe erweitern sich, so gibt der K\u00f6rper W\u00e4rme ab und reguliert sich wieder auf seine Normaltemperatur von rund 37 Grad Celsius. <\/p>\n<p>Wer gilt bei Hitze als besonders gef\u00e4hrdet?<\/p>\n<p class=\"questions-and-answers-answers\">&#8222;Letztlich bedeutet Temperaturregulation &#8218;Arbeit&#8216; f\u00fcr den K\u00f6rper&#8220;, so Boelsen. Menschen mit chronischen Erkrankungen h\u00e4tten grunds\u00e4tzlich weniger Ressourcen frei f\u00fcr diese Regulation. <br \/>Mit dem Alter nehme die F\u00e4higkeit des K\u00f6rpers ab, die Temperatur zu regulieren. &#8222;Die Schwei\u00dfproduktion vermindert sich, und das Durstgef\u00fchl ist oft reduziert, so dass \u00e4ltere Menschen leichter dehydrieren k\u00f6nnen. Folgen k\u00f6nnen unter anderem Herz-\/Kreislaufprobleme sein. Bei Kindern sei die F\u00e4higkeit der Temperaturregulierung noch nicht in dem Ma\u00dfe ausgebildet wie bei Erwachsenen, sie sind also ebenfalls anf\u00e4lliger f\u00fcr gesundheitliche Probleme.<\/p>\n<p>&#8222;Auch Schwangere nutzen bereits f\u00fcr das Ungeborene Energie, die dann nicht f\u00fcr die Temperaturregulation genutzt wird&#8220;, erkl\u00e4rt der Arzt. Eine Studie von Forscherinnen am Universit\u00e4tsklinikum Hamburg-Eppendorf ergab vor kurzem, dass der Klimawandel und die damit einhergehenden h\u00f6heren Temperaturen das Risiko f\u00fcr sogenannte sp\u00e4te Fr\u00fchgeburten deutlich erh\u00f6he. Als sp\u00e4te Fr\u00fchgeburten werden Babys bezeichnet, die zwischen der 34. und 37. Schwangerschaftswoche zur Welt kommen.<\/p>\n<p>Eine weitere Risikogruppe sind Menschen, die sich nicht ausreichend vor Hitze und Sonne sch\u00fctzen k\u00f6nnen, zum Beispiel, weil sie drau\u00dfen arbeiten oder keine Wohnung haben. Obdachlose sind besonders gef\u00e4hrdet, weil sie nur eingeschr\u00e4nkt k\u00fchle und schattige Orte aufsuchen k\u00f6nnen. Bei der Inneren Mission in Bremen w\u00fcnscht man sich daher mehr Schattenpl\u00e4tze und Trinkbrunnen in der Stadt. <\/p>\n<p>Wie man sich bei Hitze verhalten sollte<\/p>\n<p>Wie man sich bei Hit<\/p>\n<p>z<\/p>\n<p>e <\/p>\n<p>v<\/p>\n<p>erhalten sollte<\/p>\n<p>T<\/p>\n<p>\u00e4tig<\/p>\n<p>k<\/p>\n<p>eiten im <\/p>\n<p>F<\/p>\n<p>r<\/p>\n<p>eien <\/p>\n<p>nur in Mo<\/p>\n<p>r<\/p>\n<p>gen- <\/p>\n<p>und Abendstunden<\/p>\n<p>1,5 bis 2 Liter <\/p>\n<p>t\u00e4glich trin<\/p>\n<p>k<\/p>\n<p>en<\/p>\n<p>d<\/p>\n<p>r<\/p>\n<p>au\u00dfen m\u00f6glichst im Schatten <\/p>\n<p>bleiben, <\/p>\n<p>K<\/p>\n<p>opfbedeckung, <\/p>\n<p>Sonnenbrille, leichte Kleidung <\/p>\n<p>und Sonnenc<\/p>\n<p>r<\/p>\n<p>eme t<\/p>\n<p>r<\/p>\n<p>agen<\/p>\n<p>k\u00f6rperliche Belastung <\/p>\n<p>und Spo<\/p>\n<p>r<\/p>\n<p>t <\/p>\n<p>v<\/p>\n<p>ermeiden<\/p>\n<p>Grafik in  Vollbildansicht \u00f6ffnen<\/p>\n<p>Bild: Radio Bremen<\/p>\n<p>Wie kann ich helfen, gef\u00e4hrdete Menschen vor Hitzefolgen zu sch\u00fctzen?<\/p>\n<p class=\"questions-and-answers-answers\">Ein Zeichen f\u00fcr gesundheitliche Probleme durch Hitze sind zum Beispiel Hitzekr\u00e4mpfe. Das sind Muskelkr\u00e4mpfe, die zustande kommen, wenn viele Elektrolyte durch Schwitzen verloren gehen, schreibt der Haus\u00e4rztinnen- und Haus\u00e4rzteverband in seiner <a target=\"blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.haev.de\/fileadmin\/user_upload\/downloads\/Hitze-Manual_HAEV_Juli_2023.pdf\" class=\"text-link\">Infobrosch\u00fcre Hitze-Manual<\/a>. Die betroffene Person brauche sofortiges Ausruhen an einem k\u00fchlen Platz. Dauern die Kr\u00e4mpfe mehr als eine Stunde, sei medizinische Hilfe n\u00f6tig. &#8222;Wenn Menschen im Umfeld trockene, hei\u00dfe Haut bekommen und verwirrt\/desorientiert wirken: Beim K\u00fchlen helfen und Krankenwagen rufen&#8220;, hei\u00dft es weiter. Kinder darf man nicht im geparkten Auto lassen, da es sich in sehr kurzer Zeit stark aufheizen kann. <\/p>\n<p>&#8222;Aufmerksam durch die Stadt gehen&#8220;, empfiehlt auch Moritz Cavigelli, Pressesprecher der Inneren Mission Bremen. Wer einem obdachlosen Menschen helfen wolle, k\u00f6nne zum Beispiel direkt fragen, ob er helfen oder etwas mitbringen k\u00f6nne, wie zum Beispiel ein Getr\u00e4nk. Nicht immer ist klar, ob eine reglose Person schl\u00e4ft oder bewusstlos ist. Im Zweifel kann man das durch etwas l\u00e4ngeres Beobachten herausfinden oder auch durch Ansprechen. <\/p>\n<p>Bei Hitze viel trinken<\/p>\n<p>Patientinnen und Patienten, die dauerhaft Medikamente einnehmen, sollten sich beraten lassen. Eventuell m\u00fcssten Medikamentenpl\u00e4ne angepasst werden, auch m\u00fcssen bestimmte Medikamente zwingend k\u00fchl genug gelagert werden, um die korrekte Wirkung zu entfalten. <\/p>\n<p>&#8222;Es hilft viel zu trinken, auch wenn kein Durstgef\u00fchl besteht&#8220;, sagt Notfallmediziner Jonas Boelsen. Direkte Sonne solle man meiden, anstrengende T\u00e4tigkeiten in die k\u00fchleren Morgen- und Abendstunden verlegen. &#8222;Wichtig ist es, auf Anzeichen von Hitzeersch\u00f6pfung oder Hitzschlag, wie Schw\u00e4che, Verwirrtheit, schnelle Atmung und Kopfschmerzen zu achten. Betroffene bitte sofort in den Schatten bringen und f\u00fcr Frischluft sorgen und Wasser zum Trinken anbieten. Es hilft, k\u00fchlende T\u00fccher auf Stirn und Nacken zu legen. Wenn Bewusstseinsst\u00f6rungen auftreten, ist unbedingt der Rettungsdienst zu alarmieren.&#8220;<\/p>\n<p class=\"article-legal-agencies\"><strong>Quelle<\/strong>:<br \/>\nbuten un binnen.\n<\/p>\n<p class=\"article-legal-broadcast-reference\"><strong>Dieses Thema im Programm:<\/strong><br \/>\nBremen Eins, Der Nachmittag, 12. August 2025, 16:20 Uhr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Infografik Standdatum: 12. August 2025. 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