{"id":343963,"date":"2025-08-14T10:55:09","date_gmt":"2025-08-14T10:55:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/343963\/"},"modified":"2025-08-14T10:55:09","modified_gmt":"2025-08-14T10:55:09","slug":"duesseldorf-nach-dem-urlaub-vom-erholungs-in-den-arbeitsmodus-switchen-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/343963\/","title":{"rendered":"D\u00fcsseldorf | Nach dem Urlaub: Vom Erholungs- in den Arbeitsmodus switchen"},"content":{"rendered":"<p class=\"bodytext\">Die Sommerferien sind f\u00fcr viele Besch\u00e4ftigte Zeitpunkt f\u00fcr einen langen Jahresurlaub.<\/p>\n<p class=\"bodytext\">Stimmungstief entgehen<\/p>\n<p class=\"bodytext\">D\u00fcsseldorf (dpa\/tmn) &#8211; Die erste Mail ge\u00f6ffnet &#8211; schon sehnt man sich zur\u00fcck an den Strand: Nach einem langen Sommerurlaub zur\u00fcck an den Arbeitsplatz zu kommen, bringt nicht nur Freude mit sich. Oft wird dieses typische Stimmungstief nach dem Urlaub auch als Post-Holiday-Syndrom bezeichnet.\u00a0<\/p>\n<p>Gemischte Gef\u00fchle vor der R\u00fcckkehr seien aber ganz normal, beruhigt Nicole Ottersb\u00f6ck, wissenschaftliche Expertin am Institut f\u00fcr angewandte Arbeitswissenschaft (Ifaa). \u00abK\u00f6rper und Geist befinden sich noch im Erholungsmodus und brauchen etwas Zeit, um sich wieder an einen festen Arbeitsrhythmus zu gew\u00f6hnen.\u00bb<\/p>\n<p>Was dabei hilft? Das Ifaa gibt <a href=\"https:\/\/www.arbeitswissenschaft.net\/newsroom\/pressemeldung\/news\/wiedereinstieg-nach-den-sommerferien-mit-den-tipps-des-ifaa-gelingt-der-start-in-den-arbeitsalltag\" target=\"_blank\" class=\"externalLink\" rel=\"noopener\">Tipps<\/a>:\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li>Schlau planen: Wer den Arbeitstag nach der Abwesenheit auf die Wochenmitte legt, hat bald wieder Wochenende. So kann man sich die Erholung noch ein St\u00fcckchen l\u00e4nger bewahren.<\/li>\n<li>Aufger\u00e4umter Arbeitsplatz: An einem ordentlichen Schreibtisch arbeitet es sich konzentrierter &#8211; und wer weniger abgelenkt ist, kommt leichter wieder in den Arbeitsmodus.<\/li>\n<li>Mit einfachen Aufgaben beginnen: Als Aufw\u00e4rm\u00fcbung nimmt man sich als Erstes etwas vor, das sich unkompliziert erledigen l\u00e4sst. Schnelle Erfolgserlebnisse motivieren zus\u00e4tzlich. Wichtig deshalb auch: Sich f\u00fcr die ersten Tage nach dem Urlaub erreichbare Ziele setzen. <\/li>\n<li>Meetings sparsam einplanen: Den ersten Arbeitstag nach dem Urlaub nutzt man am besten, um einen \u00dcberblick zu bekommen, was jetzt wichtig ist und sich zu strukturieren. Meetings st\u00f6ren da nur &#8211; wer kann, plant Treffen und Austausch also erst f\u00fcr sp\u00e4tere Zeitpunkte ein. <\/li>\n<li>Positiv bleiben:\u00a0Statt den Urlaubstagen nachzutrauern, sollten sich Besch\u00e4ftigte auf die sch\u00f6nen Seiten ihres Jobs fokussieren &#8211; seien es die spannenden Aufgaben oder das nette Team.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"bodytext\">\u00a9 dpa-infocom, dpa:250814-930-910866\/1<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Die Sommerferien sind f\u00fcr viele Besch\u00e4ftigte Zeitpunkt f\u00fcr einen langen Jahresurlaub. 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