![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1755342377_523_6044e81c-53f2-45b1-88be-a00fafee1e5e.jpeg\"\/)
<\/p>\nNicole Z\u00fcge<\/p>\n
<\/a>![\"Urlauber](\"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/e16263c0-53ac-4804-a77e-ebb16756128d.jpeg\")
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Durchfall im Sommerurlaub kommt h\u00e4ufig vor und kann Reisen vorschnell beenden. Eine Gastroenterologin und Fach\u00e4rztin f\u00fcr Innere Medizin gibt Tipps, wie man sich vor Ansteckung sch\u00fctzen kann. (Symbolbild)<\/p>\n
Julian Stratenschulte\/dpa<\/p>\n
Durchfallerkrankungen, beispielsweise aufgrund von Noroviren oder Salmonellen, z\u00e4hlen zu einem der h\u00e4ufigsten Reiseprobleme. Gerade dort, wo viele Menschen zusammenkommen, etwa am Hotel-Buffet oder auf einer Kreuzfahrt, ist das Risiko hoch.<\/p>\n
Wie kann man sich gegen eine Ansteckung am effektivsten sch\u00fctzen und was ist auf Reisen zu tun, wenn es doch dazu kommt? Eine Gastroenterologin und Fach\u00e4rztin f\u00fcr Innere Medizin gibt Urlaubern Tipps.<\/p>\n
Durchfall auf Reisen: Welche Viren stecken dahinter?<\/p>\n
Wenn im Urlaub von jetzt auf gleich Durchfall einsetzt, stecken oft Noroviren<\/strong> dahinter. \u201eMan kann sich sehr leicht infizieren, denn das Besondere am Norovirus ist, dass schon eine kleine Dosis \u2013 10 bis 100 Viren \u2013 daf\u00fcr ausreicht\u201c, sagt Gastroenterologin und Fach\u00e4rztin f\u00fcr Innere Medizin Prof. Birgit Terjung gegen\u00fcber der Deutschen Presseagentur (dpa).<\/p>\n Noroviren: So kann man sich infizieren<\/p>\n Das Virus kann auf Oberfl\u00e4chen wie Tischen, T\u00fcrklinken oder auch an Lebensmitteln haften. Die \u00dcbertragung passiert in dem Fall \u00fcber eine Schmierinfektion<\/strong>. \u201eIm Wesentlichen wird es aber \u00fcber Stuhl und Erbrochens \u00fcbertragen\u201c, erkl\u00e4rt Professorin Terjung. Erbricht jemand, k\u00f6nnen die Viren in feinen Aerosolen durch die Luft schweben und es kann via Tr\u00f6pfcheninfektion<\/strong> zur Ansteckung kommen.<\/p>\n Wann zeigen sich erste Symptome?<\/p>\n Die sogenannte Inkubationszeit ist beim Norovirus relativ kurz, wie Birgit Terjung sagt. Schon 6 Stunden<\/strong> nach dem Kontakt mit den Viren kann es losgehen. Erste Symptome k\u00f6nnen sich aber auch erst bis zu 50 Stunden<\/strong> nach Kontakt zeigen. Das ist k\u00fcrzer als bei vielen anderen Viren und vor allem als bei Bakterien.<\/p>\n Diese Symptome treten beim Norovirus auf<\/p>\n Wenn 48 Stunden lang kein Fieber, kein Durchfall und kein Erbrechen mehr vorkamen, kann man nach Angaben von Professor Birgit Terjung davon ausgehen, dass man andere nicht mehr anstecken kann. Gr\u00fcndliche Hygiene rund um die Toilette sollte man aber weiterhin betreiben. \u201eEs kann passieren, dass Sie diese Viren bis zu zwei Wochen lang noch im Stuhlgang ausscheiden.\u201c Gerade bei sogenannten \u201eimmunsupprimierten Menschen\u201c kann das der Fall sein, etwa wenn man w\u00e4hrend einer Chemotherapie Medikamente bekommt, die das Immunsystem schw\u00e4chen k\u00f6nnen.<\/p>\n Alarmzeichen bei zu gro\u00dfem Fl\u00fcssigkeitsverlust<\/p>\n Kleinkinder und alte Menschen trocknen besonders schnell aus. Im Extremfall m\u00fcssen sie ins Krankenhaus. Dort bekommen sie Fl\u00fcssigkeit per Infusion. Warnzeichen<\/strong> f\u00fcr kritischen Fl\u00fcssigkeitsmangel sind laut \u00c4rztin Birgit Terjung: Eine extrem trockene, rissige Zunge. Ein pelziger oder trockener Mund. Dazu starke Kopfschmerzen<\/strong> und Schl\u00e4frigkeit<\/strong>. Auch die Haut<\/strong> zeigt den Mangel. Bleibt eine Hautfalte<\/strong> am Unterarm stehen, ist das ein deutliches Zeichen daf\u00fcr, dass der\u00a0 K\u00f6rper massiv dehydriert ist.<\/p>\n So vermeidet man eine Ansteckung im Urlaub<\/p>\n Im Urlaub kann es an unterschiedlichen Stellen zu Infektionen kommen. Manchmal l\u00e4sst sich eine Ansteckung trotz Vorsichtsma\u00dfnahmen nicht vermeiden, weil nur eine relativ geringe Virenlast f\u00fcr eine \u00dcbertragung ausreicht. Es gibt jedoch einige Dinge, die die Wahrscheinlich einer Infektion deutlich senken.<\/p>\n Aufbaukur, wenn Symptome abklingen<\/p>\n Das Ausw\u00e4rtige Amt hat f\u00fcr Urlauberinnen und Urlauber eine Themenseite zu Durchfallerkrankungen erstellt. Hier findet man Empfehlungen, ab wann man sich medizinisch versorgen lassen muss und wie man nach einer Erkrankung schnell wieder auf die Beine kommt. Auch eine \u201eDrei-Tage-Di\u00e4t\u201c f\u00fcr Erwachsene ist hier beschrieben<\/a>.<\/p>\n Birgit Terjung empfiehlt zudem\u00a0Elektrolyt-L\u00f6sungen aus der Apotheke<\/strong>, weil ein Magen-Darm-Infekt daf\u00fcr sorgt, dass viele Mineralstoffe aus dem K\u00f6rper ausgeschwemmt werden. Ist keine Apotheke in der N\u00e4he, kann man sich mit einer sogenannten WHO-L\u00f6sung<\/strong>, die die Weltgesundheitsorganisation bei Durchfallerkrankungen empfiehlt, selbst helfen: Daf\u00fcr mischt man 4 Teel\u00f6ffel Zucker, einen Dreiviertelteel\u00f6ffel Kochsalz, 250 Milliliter Orangensaft und einen Liter Mineralwasser und trinkt diese Mischung in kleinen Schl\u00fccken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Durchfall im Urlaub kommt h\u00e4ufig vor und kann eine Reise vorzeitig beenden. 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