{"id":351820,"date":"2025-08-17T13:55:10","date_gmt":"2025-08-17T13:55:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/351820\/"},"modified":"2025-08-17T13:55:10","modified_gmt":"2025-08-17T13:55:10","slug":"studie-enthuellt-diese-ernaehrung-beugt-migraene-vor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/351820\/","title":{"rendered":"Studie enth\u00fcllt: Diese Ern\u00e4hrung beugt Migr\u00e4ne vor"},"content":{"rendered":"<p class=\"mt-md\">Hierf\u00fcr analysierten die Forschenden bereits ver\u00f6ffentlichte Studien diversen Ern\u00e4hrungsumstellungen bei Betroffenen von Migr\u00e4ne. Acht klinische Studien waren in dieser Analyse vertreten. Diese teilten sich wie folgt auf:<\/p>\n<ul class=\"List List--Unordered mt-md\">\n<li>3 besch\u00e4ftigten sich mit der <b>ketogenen Ern\u00e4hrungsweise<\/b><\/li>\n<li>2 mit der sogenannten <b>DASH-Di\u00e4t <\/b>(Di\u00e4tetischer Ansatz zum Stopp von Hochdruck)<\/li>\n<li>2 mit anderen Ern\u00e4hrungsformen wie etwa auch einer veganen Ern\u00e4hrung.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"mt-md\">Die \u00dcbersichtsarbeit kam zum Ergebnis, dass anhand der Datenlage die ketogene und die DASH-Di\u00e4t am effektivsten in der Bek\u00e4mpfung von Migr\u00e4neattacken sind. Sie k\u00f6nnen die Intensit\u00e4t und H\u00e4ufigkeit der Migr\u00e4ne reduzieren.<\/p>\n<p class=\"mt-md\">Jedoch ist die einseitige ketogene Ern\u00e4hrung auf Dauer nicht unbedingt empfehlenswert.  Im Fokus dieser Ern\u00e4hrung stehen Fisch und Fleisch, Eier, Milchprodukte, kohlenhydratatme Obst- und Gem\u00fcsesorten sowie N\u00fcsse und Kerne. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hierf\u00fcr analysierten die Forschenden bereits ver\u00f6ffentlichte Studien diversen Ern\u00e4hrungsumstellungen bei Betroffenen von Migr\u00e4ne. Acht klinische Studien waren in&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":351821,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[137],"tags":[29,30,141,232],"class_list":{"0":"post-351820","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gesundheit","8":"tag-deutschland","9":"tag-germany","10":"tag-gesundheit","11":"tag-health"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/115044451896343293","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/351820","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=351820"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/351820\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/351821"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=351820"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=351820"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=351820"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}