„Empfehlung gilt allgemein“
\n Diese Ern\u00e4hrung soll laut Studie das Alzheimer-Risiko senken<\/p>\n
\t\t\t\t 25.08.2025, 19:25 Uhr<\/p>\n
\t\t\t\t\t Artikel anh\u00f6ren<\/p>\n
\t\t\t\t\t\t\tDiese Audioversion wurde k\u00fcnstlich generiert. Mehr Infos<\/a><\/p>\n Eine neue Studie zeigt: Mediterrane Ern\u00e4hrung k\u00f6nnte das Risiko f\u00fcr Demenz und Alzheimer senken, vor allem bei genetisch vorbelasteten Menschen. Allerdings gilt diese Erkenntnis vorerst nur f\u00fcr eine Bev\u00f6lkerungsgruppe.<\/strong><\/p>\n Die K\u00fcche der Mittelmeerl\u00e4nder ist beliebt und gesund: Viel Gem\u00fcse, Salat, Obst und Fische, gesunde Gew\u00fcrze und Oliven\u00f6l, allerdings nur wenig Fleisch \u2013 die mediterrane Di\u00e4t soll gut f\u00fcrs Immunsystem sein und die Gehirnleistung steigern. Forscher finden nun heraus, dass sie wom\u00f6glich auch das Risiko senkt, an Alzheimer zu erkranken, eine der h\u00e4ufigsten Ursachen f\u00fcr Demenz im Alter.<\/p>\n Forscher in den USA hatten daf\u00fcr mehrere Tausend Menschen untersucht, deren genetisches Risiko, an Alzheimer zu erkranken, besonders hoch ist. Grund sei, dass Alzheimer eine starke genetische Komponente habe, so die Autoren. Ihre Untersuchung zeigte: Wenn Menschen mit einem genetischen Alzheimer-Risiko sich mediterran ern\u00e4hrten, erkrankten sie seltener. Die Studie wurde im Fachmagazin „Nature Medicine“<\/a> ver\u00f6ffentlicht.<\/p>\n Die genauen Ursachen von Alzheimer sind bisher nicht verstanden. In den vergangenen Jahren brachte die Forschung jedoch mehr Licht ins Dunkel: So wurde das Gen APOE4 als st\u00e4rkster genetischer Risikofaktor f\u00fcr die h\u00e4ufigste Form von Alzheimer-Krankheit erkannt. Menschen, die eine Kopie des Gens tragen, haben ein drei- bis viermal h\u00f6heres Risiko, an Alzheimer zu erkranken. Bei Menschen mit zwei Kopien ist das Risiko sogar zw\u00f6lfmal h\u00f6her.<\/p>\n Gleicht Essen genetisches Risiko aus?<\/p>\n F\u00fcr die Untersuchung wurden die Gesundheitsdaten von insgesamt fast 6000 M\u00e4nnern und Frauen aus dem Zeitraum 1989 bis 2023 ausgewertet. Mit Frageb\u00f6gen wurden die Essgewohnheiten ermittelt und anhand genetischer Daten das vererbte Alzheimer-Risiko. Die Teilnehmer wurden anschlie\u00dfend \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum auf neue F\u00e4lle von Demenz hin beobachtet. Eine Untergruppe von etwa 1000 Frauen unterzog sich zudem regelm\u00e4\u00dfigen kognitiven Tests per Telefon.<\/p>\n Die Forscher schlussfolgern: Menschen, die sich eher mediterran ern\u00e4hrten, hatten ein geringeres Risiko, an Demenz zu erkranken und zeigten einen langsameren kognitiven Verfall. Die sch\u00fctzende Wirkung der Ern\u00e4hrung war in der Hochrisikogruppe mit zwei Kopien der problematischen Genvariante am st\u00e4rksten, was darauf hindeutet, dass die Ern\u00e4hrung dazu beitragen kann, das genetische Risiko auszugleichen.<\/p>\n Nur bestimmte Gruppe untersucht<\/p>\n „Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Ern\u00e4hrungsstrategien, insbesondere die mediterrane Ern\u00e4hrung, dazu beitragen k\u00f6nnten, das Risiko eines kognitiven Abbaus zu verringern und Demenz vorzubeugen“, sagte der Erstautor der Studie, Yuxi Liu, Postdoktorand an der Harvard Chan School und am Broad Institute, laut einer Mitteilung<\/a>. „Diese Empfehlung gilt allgemein, k\u00f6nnte jedoch f\u00fcr Personen mit einem h\u00f6heren genetischen Risiko, wie beispielsweise Tr\u00e4ger von zwei Kopien der APOE4-Genvariante, noch wichtiger sein.“<\/p>\n Eine Einschr\u00e4nkung der Studie bestand jedoch darin, dass die untersuchten Teilnehmer ausschlie\u00dflich gut ausgebildete Personen europ\u00e4ischer Abstammung waren. Weitere Untersuchungen an verschiedenen Bev\u00f6lkerungsgruppen seien daher erforderlich, so die Autoren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"„Empfehlung gilt allgemein“ Diese Ern\u00e4hrung soll laut Studie das Alzheimer-Risiko senken 25.08.2025, 19:25 Uhr Artikel anh\u00f6ren Diese Audioversion…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":372720,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[137],"tags":[1049,752,1051,29,7644,5763,30,141,232],"class_list":{"0":"post-372719","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gesundheit","8":"tag-alzheimer","9":"tag-bildung","10":"tag-demenz","11":"tag-deutschland","12":"tag-diaet","13":"tag-ernaehrung","14":"tag-germany","15":"tag-gesundheit","16":"tag-health"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/115091091538919916","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/372719","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=372719"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/372719\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/372720"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=372719"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=372719"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=372719"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}