{"id":392287,"date":"2025-09-03T00:06:17","date_gmt":"2025-09-03T00:06:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/392287\/"},"modified":"2025-09-03T00:06:17","modified_gmt":"2025-09-03T00:06:17","slug":"kaffee-verlaengert-das-leben-studie-zeigt-ueberraschende-effekte-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/392287\/","title":{"rendered":"Kaffee verl\u00e4ngert das Leben – Studie zeigt \u00fcberraschende Effekte"},"content":{"rendered":"
    \n
  1. Fuldaer Zeitung<\/a><\/li>\n
  2. Ratgeber<\/a><\/li>\n
  3. Gesundheit<\/a><\/li>\n<\/ol>\n

    Stand: 02.09.2025, 18:44 Uhr<\/p>\n

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    Kaffee galt lange als Gesundheitsrisiko. Doch jetzt zeigen gro\u00dfe Datens\u00e4tze: Trinker sterben sp\u00e4ter und bleiben \u00fcberraschend fit. <\/p>\n

    Fulda – Kaffee ist weltweit eines der beliebtesten Getr\u00e4nke \u2013 t\u00e4glich werden mehr als zwei Milliarden Tassen konsumiert. Trotzdem haftet dem Hei\u00dfgetr\u00e4nk seit Jahrzehnten ein zwiesp\u00e4ltiger Ruf an: mal als potenziell krebserregend, mal als Belastung f\u00fcrs Herz. Eine jetzt ver\u00f6ffentlichte \u00dcbersichtsarbeit im Fachjournal\u00a0Nutrients\u00a0(2025)<\/a> zeichnet jedoch ein v\u00f6llig anderes Bild \u2013 und sorgt f\u00fcr Aufsehen in der Forschungsgemeinschaft.<\/p>\n

    Warum Kaffee pl\u00f6tzlich als Lebensverl\u00e4ngerer gefeiert wird<\/p>\n

    Forscher der Vereinigten Staaten haben \u00fcber 100 gro\u00dfe epidemiologische Studien und Meta-Analysen ausgewertet. Das Ergebnis: Drei bis f\u00fcnf Tassen Kaffee pro Tag senken das Risiko f\u00fcr eine Vielzahl chronischer Erkrankungen und reduzieren die Sterblichkeit insgesamt. Besonders deutlich zeigte sich der Effekt in einer Meta-Analyse mit 3,8 Millionen Teilnehmern: Das Sterberisiko sank um 15 Prozent.<\/p>\n

    Interessant ist, dass selbst entkoffeinierter Kaffee \u00e4hnliche Vorteile zeigte. Das deutet darauf hin, dass nicht nur Koffein, sondern auch andere Inhaltsstoffe wie Polyphenole eine zentrale Rolle spielen. Wissenschaftler vermuten, dass antioxidative und entz\u00fcndungshemmende Eigenschaften f\u00fcr diesen Schutz verantwortlich sind. K\u00fcrzlich gab eine weitere Studie jedoch bekannt, dass zuckerhaltige Getr\u00e4nke Darmkrebs f\u00f6rdern<\/a>.<\/p>\n

    \"Kaffee\"\/Kaffee ist gesund – so l\u00e4sst sich eine aktuelle \u00dcbersichtsarbeit von Forschern zusammenfassen. (Symbolbild) \u00a9\u00a0Jens B\u00fcttner\/dpa<\/p>\n

    Laut der Analyse verringerte sich das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen um bis zu 15 Prozent bei moderatem Konsum. Herzleiden z\u00e4hlen weltweit zu den h\u00e4ufigsten Todesursachen \u2013 folglich eine Erkenntnis mit hoher Relevanz f\u00fcr die \u00f6ffentliche Gesundheit, wie NEXTG.tv berichtet<\/a>.\n<\/p>\n

    Noch st\u00e4rker fiel der Effekt bei Typ-2-Diabetes aus. Eine Meta-Analyse verzeichnete eine Reduktion um 29 Prozent. Auch das Risiko f\u00fcr bestimmte Krebsarten, darunter Leber- und Geb\u00e4rmutterkrebs, ging sp\u00fcrbar zur\u00fcck. Parallel fanden Forscher Hinweise auf einen Schutz vor Parkinson und Demenz.<\/p>\n

    Kaffee zeigt \u00fcberraschende Wirkung sogar im Stra\u00dfenverkehr<\/p>\n

    Neben den klassischen Gesundheitsthemen untersuchten die Forscher auch Alltagsaspekte. Besonders verbl\u00fcffend: Fahrer, die Kaffee oder andere koffeinhaltige Getr\u00e4nke konsumierten, hatten ein um 63 Prozent geringeres Unfallrisiko. Diese Zahl unterstreicht die unmittelbare Bedeutung des Getr\u00e4nks f\u00fcr Sicherheit im Alltag.\n<\/p>\n

    Auch k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t schien positiv beeinflusst: Kaffeetrinker legten im Schnitt etwa 1.000 Schritte mehr pro Tag zur\u00fcck. Ein kleiner Effekt, der jedoch in gro\u00dfen Bev\u00f6lkerungsgruppen einen sp\u00fcrbaren Einfluss auf die Gesamtsterblichkeit haben kann. \u00dcbrigens: Eine Studie warnt, dass ein Lungenkrebs-Risiko durch Fertiggerichte und Softdrinks<\/a> besteht.<\/p>\n

    Ganz bedenkenlos ist der Konsum nicht. Die \u00dcbersichtsarbeit verweist auf Empfehlungen des American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Demnach sollten Schwangere nicht mehr als 200 Milligramm Koffein pro Tag aufnehmen \u2013 etwa zwei Tassen. H\u00f6here Mengen k\u00f6nnten mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr niedriges Geburtsgewicht verbunden sein, auch wenn die Datenlage nicht eindeutig ist.<\/p>\n

    Weitere aktuelle Studien im \u00dcberblick:<\/p>\n

    \u2013 Alzheimer-Studie enth\u00fcllt: Mangel an bestimmtem Stoff k\u00f6nnte Krankheit antreiben<\/a><\/p>\n

    \u2013 Nasebohren k\u00f6nnte gef\u00e4hrlicher sein als gedacht<\/a> \u2013 Alzheimer-Studie liefert erschreckende Erkenntnisse<\/p>\n

    Zudem gilt: Die Vorteile beziehen sich vor allem auf schwarzen Kaffee. Wird er stark gezuckert oder mit Sahne getrunken, k\u00f6nnen positive Effekte abgeschw\u00e4cht werden. Einige Studien deuten sogar darauf hin, dass Zucker den gesundheitlichen Nutzen neutralisieren k\u00f6nnte.<\/p>\n

    Fazit der Forscher: Viel mehr Chancen als Risiken<\/p>\n

    Das Team, das die Ergebnisse im Journal Nutrients ver\u00f6ffentlichte, zieht ein klares Fazit: Kaffee ist bei moderatem Konsum ein sicheres und gesundheitsf\u00f6rderndes Getr\u00e4nk. Ob Herz, Diabetes, Krebs oder allgemeine Lebenserwartung \u2013 die Daten sprechen f\u00fcr eine sch\u00fctzende Wirkung.<\/p>\n

    Allerdings beruhen die meisten Erkenntnisse auf Beobachtungsstudien. Um die tats\u00e4chlichen biologischen Mechanismen zu verstehen, seien weitere randomisierte Studien notwendig. Bis dahin bleibt eines sicher: Kaffee ist l\u00e4ngst nicht das gesundheitliche Risiko, f\u00fcr das er jahrzehntelang gehalten wurde \u2013 im Gegenteil. <\/p>\n

    Auch interessant: Bestimmte Getr\u00e4nke bringen den Kreislauf und K\u00f6rper ins Wanken<\/a>, so eine neue Studie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Fuldaer Zeitung Ratgeber Gesundheit Stand: 02.09.2025, 18:44 Uhr DruckenTeilen Kaffee galt lange als Gesundheitsrisiko. Doch jetzt zeigen gro\u00dfe…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":387966,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[137],"tags":[29,30,141,232],"class_list":{"0":"post-392287","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gesundheit","8":"tag-deutschland","9":"tag-germany","10":"tag-gesundheit","11":"tag-health"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/115137451411513783","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/392287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=392287"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/392287\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/387966"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=392287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=392287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=392287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}