{"id":396563,"date":"2025-09-04T15:51:10","date_gmt":"2025-09-04T15:51:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/396563\/"},"modified":"2025-09-04T15:51:10","modified_gmt":"2025-09-04T15:51:10","slug":"chronische-schmerzen-durch-fehlende-vitamine-forscher-entdecken-zusammenhang-mit-vitaminmangel-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/396563\/","title":{"rendered":"Chronische Schmerzen durch fehlende Vitamine? Forscher entdecken Zusammenhang mit Vitaminmangel"},"content":{"rendered":"

\n Laut der Deutschen Schmerzgesellschaft e. V. und aktuellen Analysen leiden etwa 23 Millionen Deutsche, also rund 28 Prozent der Bev\u00f6lkerung, an chronischen Schmerzen<\/a>. Von chronisch spricht man in der Regel, wenn ein Schmerzzustand l\u00e4nger als drei Monate dauert. F\u00fcr viele Patienten ist es sogar ein jahrelanger Leidensdruck mit gravierenden Folgen f\u00fcr ihren Alltag und ihre Lebensqualit\u00e4t.\n <\/p>\n

\n Die Ursachen k\u00f6nnen vielf\u00e4ltig sein. Aber gibt es einen Zusammenhang zwischen chronischen Schmerzen und dem Fehlen bestimmter Mikron\u00e4hrstoffe wie Vitamine<\/a>? Dieser Frage hat sich eine aktuelle US-amerikanische Studie gewidmet und untersucht, welche Vitamine und Mineralstoffe bei Personen mit starken chronischen Schmerzen besonders h\u00e4ufig fehlen. Ob man wiederum die Schmerzen mit einer erh\u00f6hten Vitaminzufuhr<\/a> bek\u00e4mpfen kann, erfahren Sie hier.\n <\/p>\n

Vitaminmangel: Diese N\u00e4hrstoffe fehlen Menschen mit chronischen Schmerzen oft<\/p>\n

\n Die in der medizinischen Fachzeitschrift Pain Practice<\/a> ver\u00f6ffentlichte Querschnittanalyse der University of Arizona Health Sciences untersuchte den Zusammenhang zwischen Mikron\u00e4hrstoffen und der Intensit\u00e4t chronischer Schmerzen. Die Studie verglich die Daten von bis zu 93.445 Erwachsenen \u2013 je nachdem, welche Laborwerte vorlagen \u2013, die aus der \u201eAll of Us Research Database\u201c der US National Institutes of Health stammten.\n <\/p>\n

\n Die Personen wurden in drei Gruppen eingeteilt: schmerzfreie Personen, Personen mit leichten bis mittelschweren chronischen Schmerzen und Personen mit starken chronischen Schmerzen. Die Forscher untersuchten dabei die Serumkonzentrationen im Blut<\/a> von:\n <\/p>\n

\n Die Ergebnisse zeigten signifikant niedrigere mittlere Vitamin-D-, Vitamin-B12- und Fols\u00e4urespiegel in der Gruppe mit starken Schmerzen im Vergleich zu denen mit weniger oder keinen Schmerzen. Auch ein h\u00e4ufigerer Magnesiummangel<\/a> wurde bei Personen mit starken Schmerzen festgestellt. M\u00e4nnliche Probanden mit chronischen Schmerzen zeigten au\u00dferdem ein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr einen Vitamin-C-Mangel<\/a>.\n <\/p>\n

Vitaminmangel bei chronischen Schmerzen: Welche Schl\u00fcsse lassen sich ziehen?<\/p>\n

\n Wichtig zu beachten ist, dass die Analyse keinen Kausalzusammenhang best\u00e4tigen kann, also die chronischen Schmerzen nicht direkt auf einen Vitamin- oder Mineralstoffmangel<\/a> zur\u00fcckzuf\u00fchren sind. Dennoch scheint ein signifikanter Zusammenhang mit starken chronischen Schmerzen zu bestehen. Einige Gr\u00fcnde daf\u00fcr werden in der Studie jedoch nur vermutet, etwa dass bestimmte Medikamente gegen Schmerzen oder Depressionen die Aufnahme von Vitaminen wie B12 oder Magnesium beeintr\u00e4chtigen. Oder dass chronische Schmerzen oft mit entz\u00fcndlichen Prozessen im K\u00f6rper einhergehen, die bestimmte N\u00e4hrstoffe st\u00e4rker verbrauchen.\n <\/p>\n

\n Zusammenfassend schlagen die Forscher vor, dass die Behandlung von Mikron\u00e4hrstoffm\u00e4ngeln mit Vitamin D, B12, C, Fols\u00e4ure und Magnesium eine Ma\u00dfnahme zur Schmerzreduktion<\/a> darstellen k\u00f6nnte. Weitere Forschungen m\u00fcssen die Wirksamkeit solcher Interventionen allerdings noch klinisch \u00fcberpr\u00fcfen.\n <\/p>\n

\n M\u00e4ngel k\u00f6nnen zum einen durch eine Ern\u00e4hrungsanpassung behoben werden, indem auf vitamin- und magnesiumreiche Lebensmittel<\/a> Wert gelegt wird. Dazu geh\u00f6ren laut der Deutschen Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung e. V. unter anderem:\n <\/p>\n