Mannheim\/M\u00fcnchen (dpa\/tmn) – Die Freundin zieht sich zur\u00fcck, der Vater wirkt dauernd ersch\u00f6pft, der Kollege reagiert pl\u00f6tzlich aggressiv: Oft sind das erste Anzeichen f\u00fcr eine psychische Krise. Doch wie reagiert man richtig \u2013 und wo h\u00f6rt Alltagsstress auf, wo beginnt eine Erkrankung?<\/p>\n
Antworten geben die sogenannten MHFA-Kurse (Mental Health First Aid). Sie vermitteln Laien Grundlagen im Umgang mit psychisch belasteten Menschen \u2013 \u00e4hnlich wie ein Erste-Hilfe-Kurs nach einem Unfall, nur f\u00fcr die Seele.<\/p>\n
Das Konzept entstand 2000 in Australien: Der Psychologieprofessor Anthony Jorm und die P\u00e4dagogin und Krankenschwester Betty Kitchener entwickelten ein Schulungsprogramm, das Laien bef\u00e4higt, Menschen mit psychischen Problemen initial zu helfen.<\/p>\n
2019 brachte das Zentralinstitut f\u00fcr Seelische Gesundheit (ZI) in Mannheim die Schulungen nach Deutschland. Das ZI ist ein Krankenhaus f\u00fcr psychische Erkrankungen und eine Forschungseinrichtung der\u00a0Psychiatrie und Psychotherapie. Initiatoren sind der dort leitende Oberarzt Professor Michael Deuschle sowie seine Kolleginnen Simona Maltese und Tabea Send.\u00a0<\/p>\n
Warum ist das wichtig? Zum einen kann jede und jeder, etwa durch Ereignisse, in eine akute seelische Ausnahmesituation kommen. Und: \u00abAlle psychischen St\u00f6rungsbilder k\u00f6nnen Krisen beinhalten \u2013 etwa Suizidgefahr bei Depression oder Panikattacken bei Angstst\u00f6rungen\u00bb, so Michael Deuschle.<\/p>\n
Was lernt man im Kurs?<\/p>\n
In MHFA-Ersthelfer-Kursen vermitteln Fachleute, meist Psychologen oder Psychotherapeuten, Grundlagen zu h\u00e4ufigen psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angstst\u00f6rungen oder Psychosen, wie sich typische Symptome psychischer Erkrankungen zeigen \u2013 und wie man reagieren kann.\u00a0<\/p>\n
F\u00fcr wen ist so ein Kurs geeignet?\u00a0<\/p>\n
Gerade \u00abAngeh\u00f6rige psychisch erkrankter Menschen erleben sich im Alltag h\u00e4ufig ohnm\u00e4chtig, \u00fcberfordert oder allein gelassen \u2013 insbesondere in akuten Krisensituationen\u00bb, sagt Sabrina Weidenbacher vom Landesverband Bayern der Angeh\u00f6rigen psychisch erkrankter Menschen.\u00a0<\/p>\n
Der Kurs kann Angeh\u00f6rige dabei unterst\u00fctzen, Selbstsicherheit zu entwickeln und die eigene Rolle bewusster wahrzunehmen, so Weidenbacher: \u00abIhnen hilft der Kurs, das vorhandene Wissen zu strukturieren, Abstand zur oft emotional aufgeladenen Situation zu gewinnen und das eigene Verhalten zu reflektieren.\u00bb Sie spricht aus Erfahrung, denn sie hat selbst teilgenommen und ist mittlerweile als Instruktorin t\u00e4tig.<\/p>\n
Wie lange dauert die Ersthelfer-Schulung?\u00a0<\/p>\n
Zw\u00f6lf Stunden dauert der Kurs, verteilt auf mehrere Einheiten \u2013 online oder in Pr\u00e4senz.\u00a0<\/p>\n
Teilnahme und Kosten:<\/p>\n