Das Altern ist ein nat\u00fcrlicher Prozess, der jeden betrifft. Doch eine Studie zeigt, dass dieser Prozess nicht gleichm\u00e4\u00dfig verl\u00e4uft. Diese Erkenntnisse k\u00f6nnten helfen, gezielte Ma\u00dfnahmen zur Gesundheitsvorsorge zu entwickeln.
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In diesen Lebensphasen altern wir besonders stark<\/p>\n Eine internationale Studie der Stanford University School of Medicine<\/a> hat gezeigt, dass der menschliche K\u00f6rper in zwei entscheidenden Lebensphasen besonders stark altert: um das 44. und das 60. Lebensjahr herum.<\/p>\n Diese Phasen sind durch dramatische molekulare Ver\u00e4nderungen gekennzeichnet, die den gesamten Organismus betreffen.<\/p>\n LesetippAb 45: So ver\u00e4ndert sich der K\u00f6rper<\/p>\n Mit Mitte 40 beginnen sich Prozesse im K\u00f6rper zu ver\u00e4ndern. Der Abbau von Alkohol<\/a> und Fett wird schwieriger, und das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt. Auch der Muskelabbau verl\u00e4uft schneller. Diese Ver\u00e4nderungen sind nicht nur auf hormonelle Umstellungen<\/a> bei Frauen zur\u00fcckzuf\u00fchren, sondern betreffen auch M\u00e4nner.<\/p>\n Um das 60. Lebensjahr kommt es zu weiteren signifikanten Ver\u00e4nderungen. Der Zuckerstoffwechsel und die Immunregulation werden instabiler, und die Nierenfunktion l\u00e4sst nach. Auch hier tritt ein verst\u00e4rkter Muskelabbau<\/a> auf. Viele wollen es: So lebst du l\u00e4nger<\/p>\n Die Erkenntnisse aus der Studie bieten Chancen f\u00fcr pr\u00e4ventive Ma\u00dfnahmen. Eine gesunde Lebensweise mit regelm\u00e4\u00dfiger Bewegung und ausgewogener Ern\u00e4hrung kann helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen.<\/p>\n Zudem k\u00f6nnten gezielte medizinische Untersuchungen und Behandlungen in diesen kritischen Lebensphasen sinnvoll sein, um gesundheitlichen Problemen vorzubeugen.<\/p>\n Das Original zu diesem Beitrag In diesen Lebensjahren altern wir besonders stark<\/a> stammt von FOCUS Online<\/a>.<\/p>\n Lesetipps<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Das Altern ist ein nat\u00fcrlicher Prozess, der jeden betrifft. Doch eine Studie zeigt, dass dieser Prozess nicht gleichm\u00e4\u00dfig…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":415953,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[137],"tags":[8434,48273,109555,29,30,141,232,28546,11748,109554],"class_list":{"0":"post-415952","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gesundheit","8":"tag-alter","9":"tag-aelter-werden","10":"tag-altersschub","11":"tag-deutschland","12":"tag-germany","13":"tag-gesundheit","14":"tag-health","15":"tag-longevity","16":"tag-studie","17":"tag-warum-wird-man-aelter"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/115189198553988838","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/415952","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=415952"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/415952\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/415953"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=415952"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=415952"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=415952"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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