Niedersachsen & Bremen
\n Senioren in Bewegung – Studie zu Sturzprophylaxe<\/p>\n
\t\t\t\t 18.04.2025, 06:03 Uhr<\/p>\n
Je \u00e4lter, umso unbeweglicher und unsicherer – diesen Verlauf will eine bundesweite Studie durchbrechen. Senioren \u00fcben sich in Sturzprophylaxe – nach einem Jahr werden die Ergebnisse ausgewertet.<\/strong><\/p>\n Adendorf (dpa\/lni) – Seit Angelika einmal die Woche in die Turnhalle des TuS Erbstorf in Adendorf bei L\u00fcneburg kommt, macht sie Fortschritte. „Es war schwierig f\u00fcr mich, aber jetzt \u00fcbe ich das Gehen auch zu Hause“, erz\u00e4hlt die 71-J\u00e4hrige. Wegen ihrer Arthrose-Erkrankung in den Gelenken geht es nur langsam voran – erst 100 Meter, dann 200. Sie hat sich f\u00fcr den kostenlosen Kurs „Trittsicher in die Zukunft“ beworben, damit sie sicherer durch den Alltag kommt.\u00a0<\/p>\n Neun Termine begleitet \u00dcbungsleiterin Sandra Borchardt-Wegener, die f\u00fcr eine bundesweite Erhebung motorische Tests durchf\u00fchrt. „Das Konzept wurde vom Robert-Bosch-Krankenhaus in Stuttgart f\u00fcr \u00e4ltere Menschen entwickelt“, erz\u00e4hlt sie.\u00a0<\/p>\n Trainiert werden unter anderem das Aufstehen vom Stuhl ohne Armunterst\u00fctzung, der Stand auf einem Bein oder die Oberk\u00f6rper-Flexibilit\u00e4t mit St\u00e4ben im Sitzen. Jeder hat andere Einschr\u00e4nkungen – manch einer kommt mit einem Rollator.<\/p>\n Ein Jahr am Ball bleiben<\/p>\n Die Anleiterin ist \u00fcberrascht von der Resonanz, nicht alle Interessenten konnte sie im Kurs aufnehmen: „Fr\u00fcher wurde Sturzprophylaxe verdr\u00e4ngt.“ F\u00fcr die neun Einheiten ist eine Mitgliedschaft im Verein oder bei der finanziell f\u00f6rdernden Krankenkasse SVLFG keine Bedingung. Teilnehmen darf, wer mindestens 65 Jahre alt ist.\u00a0<\/p>\n Zus\u00e4tzlich haben die Senioren ein Tablet bekommen, um insgesamt ein Jahr am Ball zu bleiben und regelm\u00e4\u00dfig ihre \u00dcbungen zu machen. „Mit der App haben wir alle Schwierigkeiten“, berichtet Gerhard – mit seinen 86 Jahren ist er einer der Aktivsten der kleinen Gruppe in der Turnhalle. Bis vor Kurzem turnte er im Verein, doch das wurde ihm zu anstrengend.\u00a0<\/p>\n Borchardt-Wegener ist es wichtig, dass die \u00c4lteren f\u00fcr den Alltag ger\u00fcstet sind. Um selbstbestimmt lange im eigenen Zuhause zu leben, m\u00fcssten Beweglichkeit und Koordination geschult werden – nicht erst nach dem ersten Sturz.<\/p>\n 3.000 Teilnehmer sollen es werden<\/p>\n „Pr\u00e4ventiv in Seniorengruppen mit anderen zu arbeiten, kann auch bei Einsamkeit im Alter helfen“, sagt Borchardt-Wegener, die neben ihrer T\u00e4tigkeit als Arbeitsvermittlerin im Jobcenter acht Sportkurse anleitet: „Ich habe die Senioren lieben gelernt“. Geduldig achtet sie darauf, dass alle bei den schwierigen Multitasking-Aufgaben mitkommen – das ist zum \u00dcberqueren einer Stra\u00dfe mit Bordsteinkanten, Ampeln und Autos enorm wichtig.<\/p>\n „Die \u00dcbungsleiter sind das A und O“, best\u00e4tigt Veronika Fischer aus dem Projektteam der SVLFG in Landshut. „Wir m\u00f6chten den Pr\u00e4ventionskurs in die breite Masse bringen.“ Eine Teilnehmerzahl von 3.000 sei bundesweit das Ziel. Nach zw\u00f6lf Monaten w\u00fcrden die Ergebnisse ausgewertet und mit einer Gruppe verglichen, die nicht am Programm teilnimmt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Niedersachsen & Bremen Senioren in Bewegung – Studie zu Sturzprophylaxe 18.04.2025, 06:03 Uhr Je \u00e4lter, umso unbeweglicher und…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":42811,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[1824],"tags":[703,2420,3364,29,30,1411,6583,11748,21742],"class_list":["post-42810","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bremen","tag-bewegung","tag-bremen","tag-de","tag-deutschland","tag-germany","tag-niedersachsen","tag-senioren","tag-studie","tag-sturzprophylaxe"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/114361329607075098","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42810","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42810"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42810\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42810"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42810"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42810"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}