Hamburg (dpa\/tmn) – Regen, Sonne, kalt, B\u00f6en, warm, wieder Regen, Sonne – wenn das Wetter und die Temperaturen sich schnell abwechseln, hat das f\u00fcr viele Auswirkungen auf den K\u00f6rper. Das nennt man dann Wetterf\u00fchligkeit. Und das ist keine Einbildung.<\/p>\n
Konkret sind es rasch fallende oder steigende Temperaturen und \u00c4nderungen im Luftdruck oder der Luftfeuchtigkeit, die den K\u00f6rper \u00fcberfordern k\u00f6nnen. \u00abAll das hat Auswirkungen auf unser Wohlbefinden, unsere Stimmung und unsere Leistungsf\u00e4higkeit\u00bb, sagt Prof. Martin Scherer, Direktor des Instituts und Poliklinik f\u00fcr Allgemeinmedizin am Universit\u00e4tsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE). Die Folgen: zum Beispiel Kreislaufprobleme, Schwindelgef\u00fchle oder ein generelles Unwohlsein.<\/p>\n
Simpel, aber meist wirksam: Raus an die Luft und bewegen<\/p>\n
Halten die Probleme \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum an, k\u00f6nnen Hausarzt oder Haus\u00e4rztin einen Blick drauf werfen. \u00abWir vermuten, dass sich die Witterungsverh\u00e4ltnisse auf das vegetative Nervensystem auswirken und daher zu Symptomen f\u00fchren k\u00f6nnen\u00bb, sagt Scherer.<\/p>\n
W\u00e4hrend Temperaturschwankungen f\u00fcr einige kein Problem darstellen, braucht der K\u00f6rper anderer Menschen manchmal etwas l\u00e4nger, um sich anzupassen. M\u00f6gliche Gr\u00fcnde laut Scherer: pers\u00f6nliche Faktoren wie Stress oder die Arbeitsbedingungen. Arbeitet man zum Beispiel im B\u00fcro, sitzt man meist lange drinnen. Das hei\u00dft auch: weniger Bewegung und weniger Zeit an der frischen Luft. Dabei ist genau das ein Tipp, um dem Ph\u00e4nomen entgegenzuwirken.<\/p>\n
Denn t\u00e4gliche Spazierg\u00e4nge bei egal welchem Wetter k\u00f6nnen helfen, r\u00e4t Martin Scherer. So kann sich der K\u00f6rper besser an Temperaturwechsel gew\u00f6hnen – und steckt sie tendenziell besser weg.\u00a0<\/p>\n
Aber Vorsicht: Niedrige Temperaturen und trockene Luft k\u00f6nnen das Immunsystem auch schw\u00e4chen. Die Schleimh\u00e4ute trocknen aus – und das macht anf\u00e4lliger f\u00fcr Krankheitserreger.<\/p>\n
Wetterf\u00fchlig? Da gibt`s auch was vom Deutschen Wetterdienst<\/p>\n