{"id":436844,"date":"2025-09-20T07:53:10","date_gmt":"2025-09-20T07:53:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/436844\/"},"modified":"2025-09-20T07:53:10","modified_gmt":"2025-09-20T07:53:10","slug":"alzheimer-spezielles-training-hilft-gegen-demenz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/436844\/","title":{"rendered":"Alzheimer: Spezielles Training hilft gegen Demenz"},"content":{"rendered":"

Aktuell leben rund 1,84 Millionen Menschen in Deutschland laut der Deutschen Alzheimer Gesellschaft<\/a> (externer Link) mit einer Demenz<\/a>. Die Behandlungsm\u00f6glichkeiten sind bislang begrenzt. Gegen Alzheimer, der h\u00e4ufigsten Form von Demenz, sind erste Medikamente<\/a> auf dem Markt, sie helfen aber nicht jedem Betroffenen. Zwei neue Studien der Eidgen\u00f6ssischen Technischen Hochschule (ETH) Z\u00fcrich zeigen: Eine Kombination aus Denkaufgaben und Bewegungs\u00fcbungen, sogenannte „Exergames“, kann Patienten im Fr\u00fchstadium einer Demenz helfen.<\/p>\n

Das spezielle Training gegen Alzheimer und Demenz<\/p>\n

Patrick Manser und sein Team untersuchten rund 40 Menschen, die leicht kognitiv beeintr\u00e4chtigt und durchschnittlich 73 Jahre alt waren. Zw\u00f6lf Wochen lang f\u00fcnf Mal die Woche musste eine Gruppe 24 Minuten lang zu Hause trainieren – mit Bildschirm, Spielesoftware und einer Bodenplatte, die Schritte misst. Die andere Gruppe absolvierte kein Training, sondern setzte die \u00fcbliche Therapie fort.<\/p>\n

Die Trainierenden sollten sich eine am Bildschirm angezeigte Einkaufsliste merken und dann durch einen Schritt nach links oder rechts best\u00e4tigen, ob ein danach eingeblendetes Produkt dabei ist oder nicht. „Aufgaben wie diese trainieren gezielt kognitive F\u00e4higkeiten, die sich bei Demenz verschlechtern, etwa die Aufmerksamkeit, das Ged\u00e4chtnis oder das r\u00e4umliche Vorstellungsverm\u00f6gen“, erkl\u00e4rt Hauptautor Patrick Manser.<\/p>\n

Spielerisch gegen Alzheimer: Training verbessert Ged\u00e4chtnis<\/p>\n

Das Ergebnis der ersten Studie<\/a> (externer Link) bei der Trainingsgruppe: 55 Prozent der Teilnehmer zeigten klinisch relevante Verbesserungen ihrer Ged\u00e4chtnisleistung. Auch im Alltag: beim Einkaufen, bei Gespr\u00e4chen oder im Umgang mit Stress. Die Probanden berichteten, dass sie sich fitter, klarer und selbstsicherer f\u00fchlten. Bei den Teilnehmern ohne Training verschlechterte sich der Zustand.<\/p>\n

\u00dcbungen bei Demenz vergr\u00f6\u00dfern bestimmte Bereiche im Gehirn<\/p>\n

In einer zweiten Studie<\/a> (externer Link) untersuchten Forscher die MRT-Aufnahmen der Trainierenden und stellten unter anderem ein Wachstum im Hippocampus fest – einer „sehr wichtigen Gehirnregion bei dieser Erkrankung“, sagt Patrick Manser im BR-Interview. Ver\u00e4nderungen dort seien ein Indiz daf\u00fcr, „dass wir auf den Krankheitsprozess Einfluss nehmen.“ Positive Effekte zeigten sich auch in weiteren Hirnregionen. Bei den Personen aus der Kontrollgruppe nahm das Volumen wichtiger Bereiche ab. Dass die Forscher bereits nach zw\u00f6lf Wochen Training strukturelle Verbesserungen im Gehirn messen konnten, „beweise eindr\u00fccklich, dass das Gehirn plastisch ist – selbst bei Menschen, die erste Anzeichen f\u00fcr Demenz aufweisen“, schreiben die Wissenschaftler. <\/p>\n

„Wir hoffen, dass wir durch gezieltes Exergame-Training Demenzsymptome verz\u00f6gern und abschw\u00e4chen k\u00f6nnen“, sagt Eling D. de Bruin, Projektleiter und Mitautor, der an der ETH Z\u00fcrich und der Ostschweizer Fachhochschule (OST) forscht. Ob das Training das Auftreten einer Demenz tats\u00e4chlich verz\u00f6gern oder sogar verhindern kann, sollen jetzt Studien zeigen, in denen die Teilnehmenden l\u00e4nger als drei Monate trainieren.<\/p>\n

Demenz und Alzheimer \u2013 einfache Tipps f\u00fcrs Training zu Hause<\/p>\n

Menschen mit einer beginnenden oder fortschreitenden Demenz leiden an Defiziten der sogenannten Exekutivfunktionen \u2013 h\u00f6heren geistigen F\u00e4higkeiten, die ein Mensch braucht, um sich in seinem Umfeld zu organisieren und seine Gedanken und Emotionen zu regulieren. Um Verbesserungen zu erzielen, ist laut Forschungen eine Kombi aus Denkaufgaben und Bewegungs\u00fcbungen am wirkungsvollsten. Konkrete \u00dcbungen f\u00fcr zu Hause beschreiben de Bruin und andere Wissenschaftler<\/a> (externer Link): R\u00fcckw\u00e4rtslaufen, dabei gleichzeitig ein Glas Wasser halten und in Dreierschritten vorw\u00e4rts z\u00e4hlen. Oder: Einbeinig auf einer Matte stehen, dabei B\u00e4lle jonglieren und Flussnamen aufz\u00e4hlen. Patrick Manser empfiehlt auf Anfrage des BR noch: „Orientierungslauf oder Tanzen \u2013 am besten in einer Gruppe, um den sozialen Austausch zu f\u00f6rdern, der eine wichtige Rolle f\u00fcr den Trainingserfolg spielt.“<\/p>\n

Welt-Alzheimer-Tag: Alzheimer und Demenz \u2013 was ist das? <\/p>\n

Am 21. September ist Welt-Alzheimer-Tag, um auf die Situation von an Alzheimer Erkrankten aufmerksam zu machen. Bei dieser h\u00e4ufigsten Form von Demenz kommt es zu Ver\u00e4nderungen im Gehirn. Daf\u00fcr verantwortlich sind vor allem Ablagerungen bestimmter Eiwei\u00dfe, sogenannter Amyloid-Plaques und Tau-Proteine. Sie sch\u00e4digen und t\u00f6ten Nervenzellen ab, was zum fortschreitenden Verlust geistiger F\u00e4higkeiten f\u00fchrt, insbesondere zum Ged\u00e4chtnisverlust.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Aktuell leben rund 1,84 Millionen Menschen in Deutschland laut der Deutschen Alzheimer Gesellschaft (externer Link) mit einer Demenz.…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":436845,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[137],"tags":[1049,1051,29,597,1050,11740,30,141,232,11738,288,837,111656,193],"class_list":{"0":"post-436844","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gesundheit","8":"tag-alzheimer","9":"tag-demenz","10":"tag-deutschland","11":"tag-forschung","12":"tag-gehirn","13":"tag-gehirnforschung","14":"tag-germany","15":"tag-gesundheit","16":"tag-health","17":"tag-hirnforschung","18":"tag-krankheit","19":"tag-medizin","20":"tag-welt-alzheimertag","21":"tag-wissenschaft"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/115235547218586185","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436844","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=436844"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436844\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/436845"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=436844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=436844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=436844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}