{"id":444944,"date":"2025-09-23T14:06:35","date_gmt":"2025-09-23T14:06:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/444944\/"},"modified":"2025-09-23T14:06:35","modified_gmt":"2025-09-23T14:06:35","slug":"was-die-leber-ab-einem-alter-von-60-vertraegt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/444944\/","title":{"rendered":"Was die Leber ab einem Alter von 60 vertr\u00e4gt"},"content":{"rendered":"<p>Gesundheit im Alter <\/p>\n<p>Bier trinken ab 60: Was die Leber vertr\u00e4gt<\/p>\n<ul class=\"grid grid-flow-col gap-4\" aria-label=\"Autorenbilder\">\n<li class=\"leading-0\"><img data-tb-author-image=\"\"  loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1753434253_4_image.jpg\" alt=\"Melanie Rannow\" title=\"Melanie Rannow\" width=\"40\" height=\"40\" class=\"\" decoding=\"async\"\/><\/li>\n<\/ul>\n<p>Aktualisiert am 23.09.2025 &#8211; 15:32 UhrLesedauer: 2 Min.<\/p>\n<p><a href=\"#focus-0\" class=\"transition-colors duration-200 block text-current relative\" data-sctrack=\"FocusGalleryImage.Reference\"><img fetchpriority=\"high\" data-testid=\"Opener.Image\" style=\"--lqipURL:url('https:\/\/images.t-online.de\/2025\/08\/uM0uKQgAFrNV\/0x164:4000x2250\/fit-in\/150x0\/filters:blur(25)\/image.jpg')\"   loading=\"eager\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1758636395_429_image.jpg\" alt=\"1489330125\" title=\"1489330125\" width=\"4000\" height=\"2250\" class=\"bg-[url:var(--lqipURL)] bg-cover bg-center flex h-full w-full max-w-full\" decoding=\"async\"\/><img style=\"--width:32;--height:32\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.t-online.de\/s\/paper\/_next\/static\/media\/zoom-in.f7dae02f.svg\" alt=\"Vergr\u00f6\u00dfern des Bildes\" title=\"Vergr\u00f6\u00dfern des Bildes\" class=\"block h-[calc(var(--height)_\/_16_*_1rem)] w-[calc(var(--width)_\/_16_*_1rem)] max-w-none absolute bottom-8 right-8 rounded-4 bg-snow p-8\" decoding=\"async\"\/><\/a><\/p>\n<p>Ein Glas in Ehren? Besonders im Alter kann Alkohol zur Gefahr f\u00fcr die Leber werden. (Quelle: Imgorthand\/getty-images-bilder)<\/p>\n<p class=\"font-bold text-18 leading-17\">Ein k\u00fchles Bier geh\u00f6rt f\u00fcr viele zum Alltag dazu. Doch ab 60 ver\u00e4ndert sich der K\u00f6rper \u2013 das kann Folgen f\u00fcr die Leber haben.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Mit steigendem Alter nimmt die F\u00e4higkeit der Leber ab, Alkohol abzubauen. Gleichzeitig steigt das Risiko f\u00fcr Lebersch\u00e4den, Bluthochdruck, Diabetes und bestimmte Krebsarten. Die gute Nachricht: Wer Ma\u00df h\u00e4lt, muss nicht komplett auf Bier verzichten, aber sollte wissen, wo die Grenzen liegen. Zu welchen Mengen Experten raten, lesen Sie in diesem Artikel.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Die Leber arbeitet im Alter langsamer. Das liegt daran, dass sich der Stoffwechsel verlangsamt, der Wasseranteil im K\u00f6rper sinkt und die Fettmasse zunimmt. Alkohol bleibt dadurch l\u00e4nger im Blut und wirkt st\u00e4rker. Auch Medikamente, die viele \u00e4ltere Menschen einnehmen, k\u00f6nnen die Leber zus\u00e4tzlich belasten oder <a class=\"transition-colors duration-200 cursor-pointer text-inherit no-underline text-salemsfur md:hover:text-magenta md:hover:border-magenta md:focus:text-magenta border-current border-b border-solid break-words\" href=\"https:\/\/www.t-online.de\/gesundheit\/krankheiten-symptome\/alkohol\/id_100825648\/bier-und-medikamente-wechselwirkungen-beachten.html\" data-sctrack=\"BodyAnchor\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">in Wechselwirkung mit Alkohol gef\u00e4hrlich werden<\/a>.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Zudem reagiert die alternde Leber empfindlicher auf sch\u00e4dliche Einfl\u00fcsse. Schon geringe Mengen Alkohol k\u00f6nnen das Organ dauerhaft sch\u00e4digen, vor allem bei t\u00e4glichem Konsum. Die Folge: ein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr <a class=\"transition-colors duration-200 cursor-pointer text-inherit no-underline text-salemsfur md:hover:text-magenta md:hover:border-magenta md:focus:text-magenta border-current border-b border-solid break-words\" href=\"https:\/\/www.t-online.de\/themen\/fettleber\/\" data-sctrack=\"BodyAnchor\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Fettleber<\/a>, Leberentz\u00fcndung und langfristig <a class=\"transition-colors duration-200 cursor-pointer text-inherit no-underline text-salemsfur md:hover:text-magenta md:hover:border-magenta md:focus:text-magenta border-current border-b border-solid break-words\" href=\"https:\/\/www.t-online.de\/gesundheit\/krankheiten-symptome\/leber-fettverdauung\/id_92008174\/leberzirrhose-die-haeufigsten-ursachen-der-unheilbaren-krankheit.html\" data-sctrack=\"BodyAnchor\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Leberzirrhose<\/a>.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Experten raten \u00e4lteren Menschen daher, deutlich weniger Alkohol zu trinken als J\u00fcngere. Die Deutsche Hauptstelle f\u00fcr Suchtfragen empfiehlt f\u00fcr gesunde M\u00e4nner maximal 20 Gramm reinen Alkohol pro Tag, f\u00fcr Frauen 10 Gramm \u2013 was in etwa 0,5 Liter Bier f\u00fcr M\u00e4nner und 0,25 Liter f\u00fcr Frauen entspricht. Aber: Diese Werte gelten nur, wenn mindestens zwei alkoholfreie Tage pro Woche eingehalten werden.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Wichtig ist auch die Regel: Je seltener, desto besser. T\u00e4gliches Trinken, selbst in geringen Mengen, kann langfristig der Leber schaden. Besonders gef\u00e4hrlich wird es bei unkontrollierten Trinkmustern, etwa dem &#8222;Feierabendbier&#8220;, das zur Gewohnheit wird.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Wer bereits unter Leberproblemen, <a class=\"transition-colors duration-200 cursor-pointer text-inherit no-underline text-salemsfur md:hover:text-magenta md:hover:border-magenta md:focus:text-magenta border-current border-b border-solid break-words\" href=\"https:\/\/www.t-online.de\/gesundheit\/krankheiten-symptome\/diabetes-mellitus\/id_79242236\/diabetes-fuenf-diabetes-mythen-die-sich-hartnaeckig-halten.html\" data-sctrack=\"BodyAnchor\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Diabetes<\/a>, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen leidet, sollte auf Alkohol m\u00f6glichst ganz verzichten. Auch wer regelm\u00e4\u00dfig Medikamente einnimmt, sollte vorher \u00e4rztlich kl\u00e4ren, ob Alkohol unbedenklich ist.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Bei Frauen ist besondere Vorsicht geboten: Ihr K\u00f6rper baut Alkohol langsamer ab als der von M\u00e4nnern \u2013 das gilt auch im Alter. Bereits kleine Mengen k\u00f6nnen die Leber dauerhaft sch\u00e4digen.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Ein Bier in geselliger Runde muss auch mit \u00fcber 60 kein Tabu sein, vorausgesetzt, es bleibt bei kleinen Mengen und der K\u00f6rper ist gesund. Wer regelm\u00e4\u00dfig Alkohol trinkt, sollte ehrlich zu sich sein, Warnsignale der Leber ernst nehmen und sich bei Unsicherheit \u00e4rztlich beraten lassen. Die Devise lautet: Lieber bewusst genie\u00dfen als still schaden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Gesundheit im Alter Bier trinken ab 60: Was die Leber vertr\u00e4gt Aktualisiert am 23.09.2025 &#8211; 15:32 UhrLesedauer: 2&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":444945,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[137],"tags":[115238,2970,522,77817,6789,2326,29,30,141,232],"class_list":{"0":"post-444944","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gesundheit","8":"tag-115238","9":"tag-2970","10":"tag-522","11":"tag-77817","12":"tag-alkohol","13":"tag-bier","14":"tag-deutschland","15":"tag-germany","16":"tag-gesundheit","17":"tag-health"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/444944","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=444944"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/444944\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/444945"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=444944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=444944"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=444944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}