Die Lancet-Kommission identifiziert 14 beeinflussbare Demenz-Risikofaktoren, darunter Cholesterin und Sehverlust. Durch gezielte Pr\u00e4vention k\u00f6nnten weltweit fast die H\u00e4lfte aller Erkrankungen verhindert werden.<\/p>\n
Neue Hoffnung im Kampf gegen Demenz: Forscher k\u00f6nnen jetzt 45 Prozent aller Erkrankungen verhindern.<\/p>\n
Die renommierte Lancet-Kommission hat zwei weitere Risikofaktoren f\u00fcr Demenz identifiziert und damit die Zahl beeinflussbarer Ausl\u00f6ser auf 14 erh\u00f6ht. Die bahnbrechende Erkenntnis: Bis zu 45 Prozent aller Demenzf\u00e4lle<\/strong> weltweit lie\u00dfen sich theoretisch verhindern oder verz\u00f6gern. Das sind deutlich mehr als bisher angenommen.<\/p>\n Diese Zahlen verschieben den Fokus radikal \u2013 weg von der reinen Behandlung, hin zur aktiven Vorbeugung. Millionen Menschen bekommen damit konkrete Werkzeuge in die Hand, um ihr pers\u00f6nliches Erkrankungsrisiko aktiv zu senken.<\/p>\n Cholesterin und Sehkraft als neue Stellschrauben<\/p>\n Die beiden neuen Risikofaktoren \u00fcberraschen: erh\u00f6hter LDL-Cholesterinspiegel<\/strong> im mittleren Lebensalter und Sehverlust<\/strong> im sp\u00e4teren Leben. Allein die Kontrolle des Cholesterins k\u00f6nnte das Demenzrisiko um sieben Prozent senken, die Korrektur von Sehschw\u00e4chen um weitere zwei Prozent.<\/p>\n Warum ausgerechnet diese Faktoren? Die Antwort liegt in den Folgewirkungen: Wer schlecht sieht oder h\u00f6rt, zieht sich sozial zur\u00fcck. Das f\u00fchrt zu weniger geistiger Anregung und erh\u00f6ht das Depressionsrisiko \u2013 beides eigenst\u00e4ndige Demenz-Ausl\u00f6ser.<\/p>\n Die vollst\u00e4ndige Liste der 14 beeinflussbaren Risikofaktoren zeigt: Demenzpr\u00e4vention ist ein lebenslanger Prozess<\/strong>. Von mangelnder Bildung in jungen Jahren \u00fcber Bluthochdruck im mittleren Alter bis hin zu Bewegungsmangel im Rentenalter \u2013 jede Lebensphase bietet Ansatzpunkte.<\/p>\n Was gut f\u00fcrs Herz ist, sch\u00fctzt auch das Gehirn<\/p>\n \u201eDer entscheidende Punkt ist die Botschaft: Demenzpr\u00e4vention ist m\u00f6glich<\/strong>\u201e, betont Prof. Dr. Steffi G. Riedel-Heller vom Universit\u00e4tsklinikum Leipzig. Die Expertin bringt es auf den Punkt: Was das Herz sch\u00fctzt, bewahrt auch das Gehirn vor dem Verfall.<\/p>\n Die Pr\u00e4ventions-Formel ist denkbar einfach: regelm\u00e4\u00dfige Bewegung, mediterrane Ern\u00e4hrung, Rauchstopp<\/strong>. Dazu kommen die Kontrolle von Blutdruck, Blutzucker und jetzt auch Cholesterin. Geistige und soziale Aktivit\u00e4ten runden das Schutzprogramm ab.<\/p>\n Anzeige: Apropos geistige und soziale Aktivit\u00e4t: Mit einfachen Routinen l\u00e4sst sich Ihr Ged\u00e4chtnis gezielt st\u00e4rken. Ein kostenloser PDF\u2011Ratgeber zeigt 7 Geheimnisse, 11 \u00dcbungen und enth\u00e4lt einen Selbsttest \u2013 alltagstauglich und ohne teure Mittel. So f\u00f6rdern Sie Fokus und beugen kognitivem Abbau vor. Kostenlosen Gehirntraining-Report herunterladen<\/a><\/strong><\/p>\n Besonders ermutigend: Es ist nie zu sp\u00e4t f\u00fcr den Einstieg<\/strong>. Selbst im hohen Alter zeigen Pr\u00e4ventionsma\u00dfnahmen noch deutliche Wirkung.<\/p>\n