{"id":485376,"date":"2025-10-09T14:18:15","date_gmt":"2025-10-09T14:18:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/485376\/"},"modified":"2025-10-09T14:18:15","modified_gmt":"2025-10-09T14:18:15","slug":"forscher-finden-heraus-wie-sich-das-altern-verlangsamen-laesst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/485376\/","title":{"rendered":"Forscher finden heraus, wie sich das Altern verlangsamen l\u00e4sst"},"content":{"rendered":"

\"ObOb sich die Ergebnisse auch auf den Menschen \u00fcbertragen lassen, muss erst noch gekl\u00e4rt werden. Bild: MabelAmber\/Pixabay \"Lisa Lisa Seyde<\/a> 09.10.2025 – 15:51 Uhr 4 min <\/p>\n

Menschen werden immer \u00e4lter, doch nicht alle verbringen ihre zus\u00e4tzlichen Lebensjahre in guter Gesundheit. Daher wird zunehmend daran geforscht, wie wir gesund alt werden k\u00f6nnen. Schweizer Forschende haben nun einen Mechanismus entdeckt, der wichtige Hinweise liefern k\u00f6nnte. Eine milde Form von Stress, ausgel\u00f6st durch bestimmte Bestandteile in der Nahrung<\/strong>, scheint den Alterungsprozess positiv zu beeinflussen \u2013 zumindest bei Fadenw\u00fcrmern.<\/p>\n

Als Lebensdauer wird die Zeitspanne von der Geburt bis zum Tod verstanden. Die Gesundheitsspanne hingegen umfasst die Lebensjahre, die wir gesund erleben.<\/p>\n

Das Team um Prof. Dr. Anne Spang vom Biozentrum der Universit\u00e4t Basel konnte zeigen, dass winzige RNA-Molek\u00fcle, die in der Nahrung der Tiere vorkommen, ihre Gesundheitsspanne verl\u00e4ngern<\/strong>. <\/p>\n

\"Demenz:<\/a><\/p>\n

\u201eDiese Molek\u00fcle verhindern, dass sich sch\u00e4dliche Proteinablagerungen<\/strong> bilden, die typischerweise mit dem Altern oder Krankheiten zusammenh\u00e4ngen\u201c, erkl\u00e4rt Spang. Die Studie erschien im Fachjournal Nature Communications.<\/p>\n

Ern\u00e4hrung als Schl\u00fcsselfaktor des Alterns<\/p>\n

Schon lange ist bekannt, dass die Zusammensetzung der Nahrung Einfluss auf die Alterung<\/strong> hat. Mit zunehmendem Alter verliert der K\u00f6rper jedoch die F\u00e4higkeit, besch\u00e4digte oder fehlerhafte Proteine zu beseitigen. Diese verklumpen dann und sammeln sich in den Zellen an, wodurch diese wiederum zerst\u00f6rt werden. <\/p>\n

Proteinaggregate gelten als Mitverursacher neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson.<\/p>\n

Die Basler Forschenden untersuchten den mikroskopisch kleinen Fadenwurm Caenorhabditis elegans, ein bew\u00e4hrter Modellorganismus der Altersforschung<\/strong>. Dabei fanden sie heraus, dass die W\u00fcrmer durch ihre Nahrung, die aus Bakterien bestehen, doppelstr\u00e4ngige RNA-Molek\u00fcle aufnehmen. <\/p>\n

\"EineEine ausgewogene Ern\u00e4hrung h\u00e4lt den Fadenwurm C. elegans im Alter fit und gesund. Bild: Jachen Solinger\/Biozentrum, Universit\u00e4t Basel<\/p>\n

Die Molek\u00fcle aktivieren im K\u00f6rper eine Art Fr\u00fchwarnsystem. \u201eDiese Nahrungs-RNAs werden im Darm aufgenommen und aktivieren Qualit\u00e4tskontrollmechanismen, die vor zellul\u00e4rem Stress sch\u00fctzen<\/strong>\u201c, erl\u00e4utert Emmanouil Kyriakakis, Erstautor der Studie.<\/p>\n

Milde Belastung als Schutzprogramm<\/p>\n

Das Prinzip klingt paradox: Ein leichter Stressreiz h\u00e4lt die Zellen l\u00e4nger gesund. \u201eDer Stress auf niedrigem Level bereitet den K\u00f6rper besser darauf vor, mit Proteinsch\u00e4den umzugehen\u201c, sagt Kyriakakis. Die Forscher konnten beobachten, dass durch die RNA-haltige Nahrung ein Prozess namens Autophagie verst\u00e4rkt wird \u2013 ein zellul\u00e4rer Selbstreinigungsmechanismus<\/strong>, bei dem besch\u00e4digte Proteine abgebaut und recycelt werden.<\/p>\n

Uns hat \u00fcberrascht, dass der Darm dabei offenbar mit anderen Organen kommuniziert.<\/p>\n

\u201eDie sch\u00fctzenden Effekte sehen wir nicht nur lokal, sondern im gesamten Organismus, etwa in den Muskeln\u201c, so Kyriakakis. Damit l\u00f6st die Ern\u00e4hrung eine systemische Schutzreaktion<\/strong> aus, die verschiedene Organe erfasst und so den gesamten K\u00f6rper widerstandsf\u00e4higer macht.<\/p>\n

L\u00e4nger gesund \u2013 auch bei Menschen?<\/p>\n

Insgesamt zeigten die Fadenw\u00fcrmer mit ausgewogener, RNA-reicher Ern\u00e4hrung im Alter eine deutlich h\u00f6here Fitness<\/strong>. \u201eDie RNA-Molek\u00fcle in der Nahrung l\u00f6sen eine systemische Reaktion im Organismus aus, der bestimmte Alterungsprozesse verlangsamt\u201c, fasst Kyriakakis zusammen. <\/p>\n

Die Fadenw\u00fcrmer altern ges\u00fcnder, ihre Gesundheitsspanne verl\u00e4ngert sich.<\/p>\n

Die Studie liefert somit einen weiteren Beleg daf\u00fcr, dass Ern\u00e4hrung die zellul\u00e4re Gesundheit beeinflusst. \u201eEinzelne Nahrungsbestandteile k\u00f6nnen den K\u00f6rper dazu bringen, seine Schutzmechanismen zu aktivieren<\/strong>\u201c, erkl\u00e4rt Spang. \u201eEin wenig Stress ist also gut.\u201c<\/p>\n

\"So<\/a><\/p>\n

Ob \u00e4hnliche Effekte auch beim Menschen auftreten, ist noch unklar. Doch die Forschenden halten es f\u00fcr plausibel, dass bestimmte N\u00e4hrstoffe auch beim Menschen die zellul\u00e4ren Abwehrmechanismen anregen. Klar ist schon jetzt: Was wir essen, bestimmt, wie gesund wir die Jahre erleben.<\/p>\n

Quellenhinweis:<\/strong><\/p>\n

Kyriakakis, E., Medde, C., Ritz, D., Fucile, G., Schmidt, A., & Spang, A. (2025): Bacterial RNA promotes proteostasis through inter-tissue communication in C. elegans<\/a>. Nature Communications.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ob sich die Ergebnisse auch auf den Menschen \u00fcbertragen lassen, muss erst noch gekl\u00e4rt werden. Bild: MabelAmber\/Pixabay Lisa…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":485377,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[137],"tags":[29,5763,30,141,232,837,6069],"class_list":{"0":"post-485376","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gesundheit","8":"tag-deutschland","9":"tag-ernaehrung","10":"tag-germany","11":"tag-gesundheit","12":"tag-health","13":"tag-medizin","14":"tag-stress"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/115344646067733089","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/485376","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=485376"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/485376\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/485377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=485376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=485376"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=485376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}