Rostock\/Kiel (dpa\/tmn) – Narben erz\u00e4hlen Geschichten von Fahrradunf\u00e4llen, Kaiserschnitten oder Tumoren. Nicht jeder m\u00f6chte gern an das Ereignis dahinter erinnert werden. Was also tun, damit die Narben mit der Zeit immer unauff\u00e4lliger werden? F\u00fcnf wichtige Fragen und Antworten.<\/p>\n
1. Wie entstehen Narben \u00fcberhaupt?<\/p>\n
Ob eine Narbe entsteht, h\u00e4ngt vor allem von der Tiefe der Verletzung ab. Unsere Haut ist aus drei Schichten aufgebaut. \u00abWenn wir nur eine kleine Absch\u00fcrfung haben, also einen Hautdefekt in der obersten Hautschicht, dann heilt der folgenlos wieder ab\u00bb, sagt Steffen Emmert, Direktor der Klinik f\u00fcr Dermatologie und Venerologie der Universit\u00e4tsmedizin Rostock.\u00a0<\/p>\n
Anders ist das, wenn die Verletzung in die zweite oder sogar dritte Hautschicht reicht. \u00abDann kommt es immer zur Narbenbildung.\u00bb<\/p>\n
Die Wundheilung verl\u00e4uft dabei nach einem festen Schema. Unmittelbar nach der Verletzung verschlie\u00dfen sich die Gef\u00e4\u00dfe. Es kommt zu einer Entz\u00fcndungsreaktion. \u00abDas hat sich unser K\u00f6rper ziemlich sinnvoll \u00fcberlegt\u00bb, sagt Nils Bringeland, Physiotherapeut und Autor (\u00abNarben selbst behandeln\u00bb). Hinter der Entz\u00fcndung steckt n\u00e4mlich keine Infektion. Stattdessen dient sie dem Zweck, es Keimen m\u00f6glich ungem\u00fctlich zu machen. Im n\u00e4chsten Schritt wird das zerst\u00f6rte Gewebe abgebaut und abtransportiert.\u00a0<\/p>\n
Ab Tag drei oder vier nach der OP oder der Verletzung beginnt der K\u00f6rper, Gewebe wieder aufzubauen, was ebenfalls ein paar Tage dauern kann. Ist die Wunde dann verschlossen, \u00abgeht es in die finale Remodellierungsphase \u00fcber, in der das Narbengewebe dann an die Bed\u00fcrfnisse des normalen Alltags angepasst wird\u00bb, sagt der Narbenexperte. Hei\u00dft: Unser K\u00f6rper ersetzt das Gewebe, das im Zuge der Wundheilung entstanden ist, nach und nach durch stabileres Gewebe.\u00a0<\/p>\n
2. L\u00e4sst sich die Narbenbildung beeinflussen?<\/p>\n
Ja. Wunden sind jedoch individuell. Daher ist es sinnvoll, das Gespr\u00e4ch mit Arzt oder \u00c4rztin zu suchen, um zu kl\u00e4ren, was genau es zu beachten gibt, damit alles gut heilen kann. Und das m\u00f6glichst fr\u00fch: Steffen Emmert r\u00e4t dazu, vor geplanten Eingriffen mit dem Operateur \u00fcber die Narbenbildung zu sprechen.<\/p>\n
Denn an einigen K\u00f6rperstellen ergeben sich Herausforderungen. Ein Beispiel: Jugendliche haben am Oberk\u00f6rper eine besonders hohe Hautspannung. \u00abIn dem Hautareal gibt es einfach ein gr\u00f6\u00dferes Risiko, dass die Narbe nicht so gut wird oder dass sogar eine \u00fcberschie\u00dfende Narbenbildung stattfindet, ein sogenanntes Keloid\u00bb, sagt Emmert.<\/p>\n
Generell ist wichtig, den Heilungsprozess des K\u00f6rpers nicht zu st\u00f6ren. Eine Narbe am Fu\u00df sollte man also nicht zu fr\u00fch durch Laufen belasten. Dadurch entsteht Spannung auf der Narbe, die die Wundheilung beeintr\u00e4chtigt.<\/p>\n
3. Welche Fehler sollte man in der ersten Zeit vermeiden, damit die Wundheilung – und damit auch die Narbenbildung – gut gelingt?\u00a0<\/p>\n
\u00abGanz wichtig ist das Thema Stress, weil sich die Stresshormone negativ auf die Wundheilung auswirken k\u00f6nnen\u00bb, sagt Nils Bringeland. Das Risiko f\u00fcr eine pathologische Narbenbildung sei dadurch erh\u00f6ht. Ein Grund mehr, sich selbst nun Gutes zu tun und einen Gang herunterzuschalten.\u00a0<\/p>\n
Auf Rauchen und Alkohol sollte man lieber verzichten. \u00abAlles, was den K\u00f6rper irgendwie beeintr\u00e4chtigt in seinen Prozessen, kann sich potenziell st\u00f6rend auswirken\u00bb, sagt der Experte.<\/p>\n
Weitere Probleme bringen Bringeland zufolge eine zu starke K\u00fchlung mit Eis und entz\u00fcndungshemmende Medikamente. \u00abEs ist gut, dass wir diese Medikamente haben, aber sie k\u00f6nnen die Wundheilung massiv beeintr\u00e4chtigen, gerade bei inad\u00e4quater Dosierung.\u00bb<\/p>\n
Ein bekannter Tipp ist auch die Vermeidung von UV-Strahlung. Sie kann unerw\u00fcnschte Auswirkungen haben: \u00abBei einer frischen Narbe kann es zu Pigmentverschiebungen kommen\u00bb, sagt Steffen Emmert. Die Narbe wird dann etwas br\u00e4unlicher oder heller. \u00abWenn sich die obere Haut wieder gebildet hat, kann man auch ganz normal \u00fcber Sonnencreme arbeiten\u00bb, sagt Nils Bringeland.<\/p>\n
4. Wie sieht eine gute Narbenpflege aus?<\/p>\n
Nach einer Operation oder bei Verletzungen kommt es auf eine Sache besonders an: Die Spannung an der Hautoberfl\u00e4che sollte so gering wie m\u00f6glich gehalten werden. \u00abDann wird die Narbe am sch\u00f6nsten\u00bb, sagt Steffen Emmert.\u00a0<\/p>\n
Das kann beispielsweise durch einen Kompressionsverband oder durch Pflaster geschehen. \u00abNach der OP kleben wir h\u00e4ufig Streifenpflaster im 90-Grad-Winkel zur Narbe.\u00bb Diese sogenannten Wundnahtstreifen bleiben f\u00fcr 14 Tage auf der Haut.\u00a0<\/p>\n
Die Wunde ist vollst\u00e4ndig geschlossen und es ist keine Kruste mehr auf der Haut? Dann kann man die Narbe mit speziellen Gels oder Gelkissen behandeln. Sie wirken Juckreiz und Spannungsgef\u00fchlen entgegen und sollen das Narbenbild verbessern.\u00a0<\/p>\n
Gut ist auch, die Narbe zu massieren. \u00abEinfach vorsichtig leichten Druck auf die Narbe geben und vorsichtig spannungsfrei bewegen. Das unterst\u00fctzt die Reifung des neuen Gewebes und wirkt sich positiv auf den Schmerz aus\u00bb, sagt Nils Bringeland. Auch Massageroller, die f\u00fcr die Behandlung von Narben gedacht sind, k\u00f6nnen zum Einsatz kommen.\u00a0<\/p>\n
5. Was tun bei schmerzenden und juckenden Narben?<\/p>\n
Jucken, Brennen und Narbenschmerz bei \u00e4lteren Narben sind Hinweise darauf, dass etwas nicht stimmt. Treten die Beschwerden immer wieder auf, sollte man sie lieber \u00e4rztlich abkl\u00e4ren lassen. Das gilt auch f\u00fcr Narben, die besonders wulstig erscheinen.\u00a0<\/p>\n
Wom\u00f6glich kann eine Narbenbehandlung beim Physiotherapeuten oder der Physiotherapeutin helfen, \u00abdurch Massage und andere spezifische Techniken\u00bb, sagt Bringeland.\u00a0<\/p>\n
Bei wulstigen Narben etwa arbeitet Dermatologe Steffen Emmert gern mit der K\u00e4ltebehandlung. \u00abWir machen eine Kryotherapie, da spr\u00fche ich zweimal f\u00fcr zehn Sekunden mit fl\u00fcssigem Stickstoff \u00fcber die Narbe.\u00bb Das Gewebe wird kurz eingefroren und taut dann wieder auf. \u00abDurch diese Effekte wird die Narbe weicher und damit werden auch die Beschwerden wie zum Beispiel Schmerzen weniger\u00bb, erkl\u00e4rt der Mediziner.<\/p>\n
Tipp: Sich vorab bei der Krankenkasse erkundigen, ob sie die Kosten daf\u00fcr \u00fcbernimmt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Rostock\/Kiel (dpa\/tmn) – Narben erz\u00e4hlen Geschichten von Fahrradunf\u00e4llen, Kaiserschnitten oder Tumoren. Nicht jeder m\u00f6chte gern an das Ereignis…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":581274,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1843],"tags":[139483,2632,3364,29,30,141,1669,8970,1209,8257,624,33103,6319],"class_list":{"0":"post-581273","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-muenster","8":"tag-narben","9":"tag-brcmj","10":"tag-de","11":"tag-deutschland","12":"tag-germany","13":"tag-gesundheit","14":"tag-haut","15":"tag-muenster","16":"tag-nordrhein-westfalen","17":"tag-operation","18":"tag-ratgeber","19":"tag-tmn8230","20":"tag-verletzung"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/115563056742583602","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/581273","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=581273"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/581273\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/581274"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=581273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=581273"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=581273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}