{"id":584102,"date":"2025-11-18T08:34:14","date_gmt":"2025-11-18T08:34:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/584102\/"},"modified":"2025-11-18T08:34:14","modified_gmt":"2025-11-18T08:34:14","slug":"das-wurde-aus-dem-staerksten-kind-der-welt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/584102\/","title":{"rendered":"Das wurde aus dem &#8222;st\u00e4rksten Kind der Welt&#8220;"},"content":{"rendered":"<p>&#8222;Little Hercules&#8220; <\/p>\n<p>Was wurde aus dem st\u00e4rksten Kind der Welt?<\/p>\n<p>Aktualisiert am 18.11.2025 &#8211; 07:26 UhrLesedauer: 2 Min.<\/p>\n<p><a href=\"#focus-0\" class=\"transition-colors duration-200 block text-current relative\" data-sctrack=\"FocusGalleryImage.Reference\"><img fetchpriority=\"high\" data-testid=\"Opener.Image\" style=\"--lqipURL:url('https:\/\/images.t-online.de\/2025\/02\/NhpzrSjdzVVi\/0x91:2051x1154\/fit-in\/150x0\/filters:blur(25)\/ripley-s-believe-it-or-not-richard-sandrak-aka-little-hercules-1999-c-tbs-superstation-courtesy-everett-collection-tbs-superstation-courtesy-everett-collection-achtung-aufnahmedatum-geschaetzt-publicationxinxgerxsuixautxonly-copyright-xcourtesyxeverettxcollectionx-tsdribe-ec004.jpg')\"   loading=\"eager\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/ripley-s-believe-it-or-not-richard-sandrak-aka-little-hercules-1999-c-tbs-superstation-courtesy-ever.jpeg\" alt=\"imago images 99660374\" title=\"imago images 99660374\" width=\"2051\" height=\"1154\" class=\"bg-[url:var(--lqipURL)] bg-cover bg-center flex h-full w-full max-w-full\" decoding=\"async\"\/><img style=\"--width:32;--height:32\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.t-online.de\/s\/paper\/_next\/static\/media\/zoom-in.f7dae02f.svg\" alt=\"Vergr\u00f6\u00dfern des Bildes\" title=\"Vergr\u00f6\u00dfern des Bildes\" class=\"block h-[calc(var(--height)_\/_16_*_1rem)] w-[calc(var(--width)_\/_16_*_1rem)] max-w-none absolute bottom-8 right-8 rounded-4 bg-snow p-8\" decoding=\"async\"\/><\/a><\/p>\n<p>Richard Sandrak im Jahr 1999: Damals war er gerade einmal sieben Jahre alt. (Quelle: TBS Superstation\/ Courtesy: Everett Collection. via www.imago-images.de\/imago)<\/p>\n<p>Vorlesen<a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" class=\"transition-colors duration-200 cursor-pointer text-inherit no-underline group grid items-center rounded-8 bg-whitelilac text-black grid-cols-[min-content_34px] gap-8 px-8 py-[6px] text-12 hover:bg-magenta hover:text-whitelilac hover:dark:text-salemsfur\" href=\"https:\/\/news.google.com\/publications\/CAAiEIJQzYzeY7hM4UzfQTU6gT8qFAgKIhCCUM2M3mO4TOFM30E1OoE_\/sections\/CAQqKggAIhCCUM2M3mO4TOFM30E1OoE_KhQICiIQglDNjN5juEzhTN9BNTqBPzDKh8gG?hl=de&amp;gl=DE&amp;ceid=DE%3Ade\" aria-label=\"Auf Google News folgen\">News folgen<\/a><img style=\"--width:16;--height:16\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.t-online.de\/s\/paper\/_next\/static\/media\/sharing-menu-icon.1eb71368.svg\" alt=\"Teilen Menu auf machen\" title=\"Teilen Menu auf machen\" class=\"block h-[calc(var(--height)_\/_16_*_1rem)] w-[calc(var(--width)_\/_16_*_1rem)] max-w-none group-hover:contrast-200 group-hover:grayscale group-hover:invert dark:group-hover:invert dark:contrast-200 dark:grayscale dark:invert\" decoding=\"async\"\/>Artikel teilen<\/p>\n<p class=\"font-bold text-18 leading-17\">Als &#8222;Little Hercules&#8220; und &#8222;st\u00e4rkstes Kind der Welt&#8220; wurde Richard Sandrak vor 20 Jahren bekannt. Doch was ist aus ihm geworden?<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Ein K\u00f6rper wie professioneller Bodybuilder \u2013 was selbst f\u00fcr Erwachsene nur mit eiserner Disziplin zu schaffen ist, hatte Richard Sandrak bereits als Kind. Er wurde als &#8222;st\u00e4rktes Kind der Welt&#8220; oder &#8222;Little Hercules&#8220; bekannt. Doch was wurde aus dem Jungen, der schon im zarten Alter von acht Jahren ein Sixpack hatte?<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Das hat er dem britischen Boulevard-Portal &#8222;Metro&#8220; nun erz\u00e4hlt. Sandrak ist inzwischen 32 Jahre alt und lebt in <a class=\"transition-colors duration-200 cursor-pointer text-inherit no-underline text-salemsfur md:hover:text-magenta md:hover:border-magenta md:focus:text-magenta border-current border-b border-solid break-words\" href=\"https:\/\/www.t-online.de\/themen\/los-angeles\/\" data-sctrack=\"BodyAnchor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Los Angeles<\/a> in <a class=\"transition-colors duration-200 cursor-pointer text-inherit no-underline text-salemsfur md:hover:text-magenta md:hover:border-magenta md:focus:text-magenta border-current border-b border-solid break-words\" href=\"https:\/\/www.t-online.de\/themen\/kalifornien\/\" data-sctrack=\"BodyAnchor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kalifornien<\/a>. Seine Bodybuilder-Karriere hat er inzwischen an den Nagel geh\u00e4ngt.<\/p>\n<p>Sandrak hatte keine sch\u00f6ne Kindheit<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Das liegt nicht nur an der starken Disziplin, die er in seiner Kindheit an den Tag legen sollte. In einem Video-Interview erkl\u00e4rte er &#8222;Metro&#8220;, er sei von seinem Vater t\u00e4glich physisch und psychisch misshandelt worden.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">&#8222;Mein K\u00f6rperbau war das Ergebnis von acht Stunden Sport am Tag, st\u00e4ndigem Krafttraining und einer reinen Clean-Eating-Ern\u00e4hrung \u2013 kein Salz, kein Zucker; die Ern\u00e4hrung eines Athleten&#8220;, wie er weiter erz\u00e4hlt. Dabei hatte sein Vater Pavel Sandrak immer betont, Richard tue alles freiwillig.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Sandraks Tag war bestimmt von Sport, wie er erz\u00e4hlt. Nach dem Aufwachen habe er Kampfsport \u00fcben m\u00fcssen, sp\u00e4ter am Tag mit Gewichten trainieren. Der &#8222;kleine Herkules&#8220; sei zu Hause unterrichtet worden und habe keine Freunde gehabt. Dinge, die Kinder normalerweise tun, blieben ihm verwehrt. Er habe nicht einmal Spielzeuge gehabt. Seine Eltern sollen ihm sogar Steroide verabreicht haben.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Sein Vater habe ihn auch geschlagen, f\u00fcr Sandrak sei all der Missbrauch aber irgendwann zur Normalit\u00e4t geworden. Wie er &#8222;Metro&#8220; erkl\u00e4rt, gab es niemanden in seinem Umfeld, mit dem er sich h\u00e4tte vergleichen k\u00f6nnen: &#8222;Ich hatte keinen Freund, der mir sagen konnte, dass man so etwas nicht tut.&#8220;<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Allerdings gibt es auch Momente, an die sich Sandrak gerne erinnert \u2013 etwa seine zahlreichen Fernsehauftritte bei bekannten US-Talkshowmoderatoren wie <a class=\"transition-colors duration-200 cursor-pointer text-inherit no-underline text-salemsfur md:hover:text-magenta md:hover:border-magenta md:focus:text-magenta border-current border-b border-solid break-words\" href=\"https:\/\/www.t-online.de\/themen\/jimmy-kimmel\/\" data-sctrack=\"BodyAnchor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jimmy Kimmel<\/a> oder Howard Stern. Er habe nicht nur das Rampenlicht genossen, sondern auch, dass sein Vater dann gezwungen war, ihn gut zu behandeln.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">2003 hatte Sandrak genug von dem Missbrauch. Nach einem besonders gewaltt\u00e4tigen \u00dcbergriff durch seinen Vater auf seine Mutter Lena rief er die Polizei. Sein Vater wurde festgenommen und in sein Heimatland, die <a class=\"transition-colors duration-200 cursor-pointer text-inherit no-underline text-salemsfur md:hover:text-magenta md:hover:border-magenta md:focus:text-magenta border-current border-b border-solid break-words\" href=\"https:\/\/www.t-online.de\/themen\/ukraine\/\" data-sctrack=\"BodyAnchor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ukraine<\/a>, abgeschoben.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Sandrak konnte endlich wie ein normales Kind leben. Er durfte essen, was er wollte und fing mit anderen Sportarten wie Skateboarding, Schwimmen und Basketball an. Er genoss seine Freiheiten \u2013 einige aber zu sehr, wie Sandrak betont.<\/p>\n<p class=\"text-18 leading-17\">Dazu geh\u00f6rte der Alkohol. Zeitweise habe er mindestens eine Flasche Tequila pro Tag getrunken. Seit einem Jahr sei er aber n\u00fcchtern. Nun genie\u00dfe er sein ruhiges Leben in Kalifornien, gemeinsam mit seiner Freundin \u2013 einer Anw\u00e4ltin \u2013 und zwei Katzen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"&#8222;Little Hercules&#8220; Was wurde aus dem st\u00e4rksten Kind der Welt? 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